زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
عرق کردن هنگام ورزش یک اتفاق اجتناب ناپذیر است. با افزایش فعالیت بدنی بدن مقداری آب از دست می دهد. اما فوايد عرق كردن در ورزش چیست؟ آیا هر چه بیشتر عرق کنیم سریع تر لاغر می شویم؟ آیا عرق
میخک یکی از ادویه های فعال است که به دلیل افزایش سوخت و ساز و کمک به بهبود غذا باعث لاغری و کاهش وزن می شود. طریقه مصرف میخک برای لاغری را در مجله ی ایرانیان بخوانید. خواص میخک برای
اگر به دنبال خواص بادام درختی برای چاقی صورت هستید و می خواهید با این آجیل مغذی و پرخاصیت، لاغری و افتادگی صورت خود را درمان کنید این مقاله از مجله ایرانیان مخصوص شما است. بادام درختی یکی از مغزهای
در خصوص خواص تخم شربتی برای لاغری چه می دانید؟ تخم شربتی یکی از بهترین دانه های گیاهی است که به دلیل خواص فوق العاده اش، نقش مهمی در برنامه های کاهش وزن و لاغری ایفا می کند. این دانه
دو میوه برای چاقی صورت! تیتری که شاید زیاد شنیده باشید. اما کدام دو میوه برای چاقی صورت مناسب اند؟ آیا مصرف این میوه ها باعث چاقی کل بدن می شود؟ در این مقاله از مجله ایرانیان به بررسی روش
مقدار مجاز مصرف نان در روز برای رژیم های لاغری چقدر است؟ بهترین و سالم ترین نان ها برای لاغری کدام اند؟ آیا گنجاندن نان به جای برنج در رژیم های غذایی باعث لاغری و کاهش وزن می شود؟ در
ریواس یکی از گیاهان دارویی ارزشمند است که ساقه، ریشه و هم گل های آن در طب سنتی و آشپزی استفاده می شود. افرادی که به دنبال بهره مندی از خواص ریواس هستند یه طریق مختلفی می توانند آن را
آیا از چربی های سرسخت دور شکم خود خسته شده اید و به دنبال راهی طبیعی و بدون عوارض برای خلاص شدن از آن ها هستید؟ آیا شما هم تاکنون درباره لاغری موضعی شکم با طب سنتی چیزی شنیده اید؟
آیا شما هم جزو کسانی هستید که به دلیل نگرانی از افزایش قند خون یا اضافه وزن، از خوردن نان لذت نمی برید؟ خبر خوب این است که دیگر نیازی به خداحافظی با نان نیست. چراکه افزودن نان رژیمی بدون
نان رژیمی به نان هایی گفته می شود که کالری پایین، فیبر بالا و ارزش غذایی خوبی دارند. این نان ها برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند و سبک زندگی سالمی دارند بسیار مناسب است. در
