غذای رژیمی

انتخاب غذای رژیمی بدون گوشت برای کسانی که به دنبال یک تغذیه سالم و سبک زندگی بهتر هستند یکی از بهترین راه ها محسوب می شود. چراکه با حذف یا کاهش مصرف گوشت از برنامه غذایی خود نه تنها به

در رابطه با خواص آب ماست برای لاغری چه می دانید؟ آب ماست به دلیل داشتن ترکیبات لبنی و اسیدهای چرب مفید، می‌ تواند اشتهای کاذب را کاهش داده و میل به پرخوری و مصرف تنقلات ناسالم را کاهش دهد.

بهترین غذای بدون نان برای شام کدام است؟ خیلی از خانواده ها مخصوصاً خانم های خانه دار همیشه دنبال ایده هایی نو برای درست کردن شام هستند. به ویژه اگر پای غذای رژیمی هم به میان بیاید. وقتی درباره غذای

میوه های تابستانی برای لاغری کدامند؟ تابستان همیشه با رنگ های پرشور و طعم های تازه میوه هایش همراه است. اما آیا می دانستید بسیاری از میوه های این فصل نه تنها خوشمزه و آبدار هستند بلکه می توانند انتخابی

بهترین نوشیدنی چربی سوز قوی شکم و پهلو کدام است؟ گاهی اضافه وزن در ناحیه شکم و پهلو باعث نارضایتی و نگرانی خیلی از افراد می شود. شاید شما هم بارها به دنبال راهی بوده اید تا بتوانید این چربی

داشتن اندامی سالم و متناسب آرزوی بسیاری از مردم است و برای رسیدن به این هدف، تغذیه اهمیت بسیار بالایی دارد. از این رو انتخاب بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن باعث می شود بدن شما همیشه پر انرژی باشد

برنج در بسیاری از سفره های ایرانی جای ثابت دارد. به طوریکه کمتر کسی مایل است آن را از روتین غذایی خود کنار بگذارد. اما وقتی صحبت از رژیم لاغری به میان می آید قضیه کمی متفاوت تر می شود.

انرژی بدن انسان از سه منبع اصلی تأمین می شود که هرکدام نقش خاصی در سلامت و قدرت بدنی دارند. کربوهیدرات های سالم یکی از همین منابع ارزشمند هستند که اهمیت دریافت متعادل آن ها بر هیچ کس پوشیده نیست.

بهترین جایگزین قند برای چای کدام است؟ در دنیای امروز با رشد روز افزون مصرف نوشیدنی های گرم، بسیاری از افراد در پی پیدا کردن راه حلی سالم برای شیرین کردن چای خود هستند. زیرا همه ما می دانیم که

اگر به دنبال چند نوع غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده هستید که هم برنامه مربوط به رژیم لاغری و کاهش وزنتان بهم نریزد و هم وعده های غذایی لذیذ و جذابی را داشته باشید جای درستی را انتخاب کرده