زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزه‌های مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
ماهی سالمون به عنوان یکی از مغذی ترین و خوش طعم ترین ماهی ها، جایگاه ویژه ای در سفره غذایی ما ایرانی ها دارد. با این حال طعم خام و گاهی بوی خاص این ماهی ممکن است برای برخی افراد
امروزه خیلی ها به دنبال روش هایی هستند که بدون مصرف دارو یا دخالت مواد شیمیایی وزن کم کنند و زندگی سالم تری داشته باشند. در این میان طب سنتی و گیاهان دارویی توجه خیلی از افراد را جلب کرده
یک کف دست نان تقریباً معادل چهار قاشق غذاخوری برنج پخته است. این مقایسه بر پایه مقدار کالری و کربوهیدرات موجود در هر دو ماده غذایی انجام می شود. به طور کلی یک کف دست نان (حدود ۳۰ گرم) معمولاً
بهترین صبحانه رژیمی برای سر کار کدام است؟ شروع یک روز پرانرژی و موفق با یک صبحانه سالم و مغذی ممکن می شود. از طرفی هم برای بسیاری از افراد شاغل برنامه ریزی برای یک وعده صبحانه مناسب چالش بزرگی
آیا می دانید بهترین ورزش برای چربی سوزی کل بدن کدام است؟ رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربی یکی از موضوعاتی است که بسیاری از ما را به فکر انجام تمرینات ورزشی می اندازد. از طرفی هم بسیاری از
آیا تاکنون به عوارض حذف نان و برنج از رژیم غذایی فکر کرده اید؟ در دنیای امروز که کاهش وزن دغدغه اصلی خیلی از افراد شده روش های مختلفی برای دستیابی به تناسب اندام تبلیغ می شوند. یکی از این
اگرچه دستیابی به اندامی متناسب و سالم آرزوی بسیاری از افراد است اما در مسیر رسیدن به این هدف، اغلب با دو مفهوم کلیدی روبرو می شویم. چربی سوزی و عضله سوزی. گرچه هر دو به بهبود ترکیب بدنی کمک
اگر به دنبال یک دستور ساده برای طرز تهیه شیر برنج مجلسی به روش خانگی هستید حتما ادامه این مطلب از زیبا 360 را از دست ندهید. شیر برنج یکی از پرطرفدارترین غذاهای سنتی ایرانی است که همواره در دسته
سفت شدن شکم ممکن است در نگاه اول به عنوان یک تغییر جزئی در وضعیت بدن تلقی شود. اما این حالت اغلب می تواند شواهد مهمی راجع به سلامت کلی شما باشد. این موضوع به ویژه زمانی اهمیت پیدا می
چه اطلاعاتی در مورد انواع غذا با میگو دارید؟ میگو یکی از مفیدترین و پرخاصیت ترین مواد غذایی دریایی است که در کنار آن طعم منحصر به فردی نیز دارد. از آنجایی که میگو سرشار از پروتئین، ویتامین ها و
زیبایی و سلامت تخصص ماست
در زیبا ۳۶۰ ، مجله زیبایی و سلامت ایرانیان، جدیدترین مطالب درباره تناسب اندام، مراقبت از پوست و مو، تغذیه و سبک زندگی سالم را بخوانید
کلیه حقوق این سایت برای « مجله اینترنتی زیبا ۳۶۰ » محفوظ است
طراحی و سئو شده توسط «آژانس خلاقیت کوانتا»
