زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزه‌های مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
اگر نگاهی به روتین مراقبت از پوست متخصصان و علاقه مندان این حوزه بیندازید، تقریباً همیشه یک سرم ویتامین C در آن پیدا می‌شود. ویتامین C برای پوست یکی از شناخته شده ترین و پر شواهد ترین ترکیبات در دنیای
لاغر بودن یعنی خوش‌اندام بودن؟ اگر جواب شما «بله» است، احتمالاً تا آخر این مطلب نظرتان عوض می‌شود. خیلی ها وزن نرمالی دارند اما با بالا رفتن از دو طبقه پله نفس نفس می‌زنند. برعکس، بعضی ها روی ترازو کمی
یکی از بزرگ ترین دلایلی که بسیاری از افراد رژیم را نیمه کاره رها می‌کنند، غذای رژیمی تکراری و بی‌مزه است. سینه مرغ آب پز با کمی سالاد، شاید یکی دو روز قابل تحمل باشد، اما بعد از یک هفته
احتمالاً شما هم تجربه رژیم هایی را داشته‌اید که در چند هفته اول نتیجه چشمگیری داشتند، اما بعد از مدتی نه تنها وزن کم شده برگشت، بلکه چند کیلو هم به آن اضافه شد. دلیل اصلی این شکست، سخت گیری
حتماً شما هم اطرافیانی دارید که با تغییر فصل یا شیوع سرماخوردگی در محل کار، کمتر از بقیه بیمار می شوند. شاید این تفاوت را به ژنتیک یا شانس نسبت دهید، اما بخش مهمی از آن به سبک زندگی برمی‌گردد.
تا حالا شده جلوی قفسه لوازم آرایشی بایستید و از بین ده ها کرم پودر و رژ لب، ندانید کدام را انتخاب کنید؟ یا محصولی گران بخرید و بعد متوجه شوید که تقلبی است یا با پوستتان سازگاری ندارد؟ این
دوستتان از یک شامپو تعریف می‌کند، شما هم آن را می خرید؛ اما بعد از دو هفته، موهایتان سنگین و چرب یا خشک و وز می‌شود. دلیل این تفاوت، نیاز های متفاوت مو هاست. مراقبت از مو یک نسخه ثابت
برای خیلی ها، روز با بالا رفتن روی ترازو شروع می شود و حال و هوای کل روز به همان عدد بستگی دارد. یک کیلو کمتر یعنی موفقیت و یک کیلو بیشتر یعنی شکست! اما آیا تناسب اندام فقط به
جلوی قفسه ضدآفتاب ها ایستاده‌اید و بین دو محصول مانده‌اید: SPF 30 یا SPF 50؛ کدام ضدآفتاب برای پوست بهتر است؟ این سؤال یکی از نکات مهم در مراقبت از پوست است. بسیاری تصور می‌کنند SPF 50 تقریباً دو برابر
چربی شکم و پهلو معمولاً یکی از نواحی‌ای است که با اضافه وزن برجسته تر می‌شود و کاهش آن می‌تواند به زمان و استمرار بیشتری نیاز داشته باشد. بسیاری از افراد با وجود ورزش و کاهش مصرف غذا، همچنان از
