زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که روزتان را با یک صبحانه ای شروع کنید که نه تنها انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را به شما بدهد بلکه با قند و کربوهیدرات زیادی اشباع نشده باشد؟
نان یکی از اجزای اصلی سفره غذایی ایرانیان است و جایگاه ویژه ای در هر وعده غذایی دارد. این وابستگی تا حدی است که بسیاری از افراد نمی توانند تصور کنند که رژیم غذاییشان بدون نان باشد. مخصوصاً نان محبوبی
آیا تاکنون در مورد درمان خال گوشتی با نوره شنیده اید؟ خال گوشتی یکی از ضایعات پوستی است که ممکن است در برخی افراد جنبه زیبایی و یا در موارد دیگر ایجاد ناراحتی کند. این عارضه اغلب به شکل برجستگی
داشتن رژیم غذایی سالم و به دوراز چربی های مضر یکی از دغدغه های همیشگی بسیاری از افراد، به ویژه آن هایی است که به غذاهای سالم و سبک تمایل دارند. بد نیست بدانید در سال های اخیر توجه به
در دنیای امروز که توجه به سلامت و تناسب اندام بیش از پیش اهمیت یافته، محصولات متنوعی با هدف دستیابی به وزن ایده آل عرضه می شوند. در این میان مکمل های ورزشی و تغذیه ای جایگاه ویژه ای پیدا
چه اطلاعاتی در مورد خواص باقلا برای لاغری و تناسب اندام دارید؟ باقلا یکی از اعضای محبوب خانواده حبوبات است که از دیرباز جای ویژه ای در آشپزخانه های سنتی داشته است. این گیاه کوچک اما مفید به دلیل مواد
صبحانه کتوژنیک باید اصولی باشد تا بدن وارد وضعیت کتوز شود و چربی ها را به عنوان منبع اصلی انرژی مصرف کند. در رژیم های کتوژنیک انتخاب صبحانه ی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. مجله ی زیبا 360 بیش
به جرات می توان گفت رژیم کم کالری برای لاغری سریع مخصوص آن دسته از افرادی است که به دنبال روش های کارآمد برای کاهش وزن هستند. زیرا این رژیم با کاهش مصرف کالری، بدن را وارد مرحله ای از
آیا می دانید ماندگارترین روش چاقی صورت کدام است؟ صورت به عنوان یکی از مهم ترین بخش های ظاهری، برای بسیاری افراد موضوعی حساس و پر اهمیت است. چراکه داشتن صورت پر، شاداب و با طراوت نشانه ای از سلامتی
انتخاب بهترین نان برای گوارش نقشی حیاتی در سلامت دستگاه گوارش و بهبود کیفیت زندگی ایفا می کند. فراموش نکنید که نان به عنوان اصلی ترین منبع تغذیه در بسیاری از فرهنگ ها می تواند تأثیرات متفاوتی بر بدن داشته
