امروزه خیلی ها به دنبال روش هایی هستند که بدون مصرف دارو یا دخالت مواد شیمیایی وزن کم کنند و زندگی سالم تری داشته باشند. در این میان طب سنتی و گیاهان دارویی توجه خیلی از افراد را جلب کرده است. چون روش هایی عملی و کارآمد برای سلامت بدن ارائه می دهند. بین همه توصیه های طبیعی برای کاهش وزن، بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلو جایگاه خاصی پیدا کرده است.
اما با این اوصاف انتخاب درست دمنوش باعث می شود نه تنها چربی ها سریع تر بسوزند بلکه بدن هم از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها بهره ببرد. به همین خاطر ما در این مقاله از مجله زیبا 360 تصمیم داریم در خصوص بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلوها صحبت کرده و آن ها را معرفی نماییم.
دمنوش برای لاغری شکم و پهلو
قطعا آماده کردن بهترین دمنوش برای لاغری شکم که چربی را هدف می گیرد اصلاً کار سختی نیست و در واقع با مواد ساده ای که در خانه وجود دارند می توان آن را آماده نمود. بیشتر این دمنوش ها از چند گیاه منحصر به فرد تهیه می شوند که تاثیرشان بر افزایش سوخت وساز بدن و بهبود هضم اثبات شده است. بعضی از این ترکیبات گیاهی به روند کاهش وزن و کوچک کردن شکم کمک می نمایند و باعث می شوند بدن سرحال تر باشد. به همین دلیل می توان گفت نوشیدن منظم این دمنوش ها به تنظیم عملکرد گوارش یاری می رساند و با کاهش التهاب داخلی، شرایط را برای چربی سوزی راحت تر می کند. از جمله بهترین دمنوش برای لاغری شکم می توان به موارد زیر اشاره نمود:
چای زنجبیل برای لاغری شکم
زنجبیل به عنوان یکی از گیاهان گرم و پراستفاده در طب سنتی شناخته می شود که طرفداران زیادی دارد. این گیاه فوق العاده قدرت زیادی در بالا بردن انرژی و شتاب متابولیسم بدن دارد. برای درست کردن این دمنوش به چند تکه خرد شده زنجبیل و مقداری آب جوش نیاز دارید.
جالب است بدانید زمانی که احساس گرسنگی شدیدی دارید با مصرف این نوشیدنی می توانید تا حد زیادی اشتهای خود را کنترل نمایید. علاوه بر آن در بدنتان فرایند چربی سوزی به بهترین شکل صورت می گیرد. همچنین دمنوش زنجبیل تاثیر مثبتی روی رفع نفخ و مشکلات گوارشی دارد که نقش مهمی در کنترل وزن شکم ایفا می کند.
دمنوش لاغری با دارچین
دارچین هم از آن طعم دهنده هایی است که اسمش همیشه در کنار غذاهای ویژه برده می شود. اما خاصیت آن فراتر از عطر و طعم است. نوشیدن دمنوش دارچین به تعادل سطح قند خون کمک می کند و این ویژگی باعث کاهش میل به شیرینی ها و غذاهای پرکالری می شود. برای درست کردن این دمنوش عالی کافی است چوب دارچین را در آب در حال جوش قرار دهید و اجازه دهید چند دقیقه بماند تا خواصش خارج شود. اضافه کردن کمی دارچین به چای روزانه یا ترکیب آن با گیاهان دیگر، اثر آن را دوچندان می کند و مخصوصاً افرادی که سریع قند خون شان بالا و پایین می رود از مصرف منظم این دمنوش سود می برند.
تماس با ما
دمنوش چای سبز
اگر به دنبال بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلوهایتان هستید نباید از دمنوش چای سبز غافل شوید. زیرا چای سبز سال هاست که به عنوان یکی از قوی ترین نوشیدنی ها در کمک به لاغری و چربی سوزی مطرح شده است. این نوشیدنی به وجود مواد آنتی اکسیدانی منحصر به فرد خود معروف است که می تواند سوخت و ساز بدن را بالا ببرد. بد نیست بدانید که نوشیدن چند نوبت چای سبز در روز نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم ایجاد می کند و اگر با زنجبیل ترکیب شود اثر دهی آن بیشتر خواهد شد. مهم است که چای سبز را به طور منظم و بی اضافه کردن شکر مصرف کنید تا نتیجه ایده آل حاصل شود.
بهترین دمنوش لاغری قبل خواب
خیلی از کسانی که می خواهند در طول شب به لاغری خود کمک کنند، دنبال دمنوش هایی هستند که هم چربی سوز باشند و هم خواب راحتی به همراه بیاورند. برای این منظور باید سراغ نوشیدنی هایی بروند که بدون کافئین هستند و آرامش بخش محسوب می شوند. دمنوش هایی مثل بابونه، نعناع، اسطوخودوس و چای قرمز انتخاب های مناسبی هستند. چون نه تنها متابولیسم بدن را پایین نمی آورند بلکه آرامش اعصاب را فراهم آورده و باعث کاهش وزن نیز می شوند. در ضمن نوشیدن این دمنوش ها پیش از خواب باعث می شود راحت تر بخوابید و بدن شما در شرایط بهتری تجدید نیرو کند.
دمنوش لاغری خانگی سریع
افرادی که علاقه مند به کاهش سریع وزن در قسمت شکم و پهلو هستند معمولاً به دنبال روش هایی ساده و کاربردی می گردند. یکی از این راه ها تهیه دمنوش هایی است که به راحتی قابل آماده سازی هستند و در مدت زمان کوتاهی تاثیر مثبت خود را نشان می دهند. با انتخاب صحیح گیاهان مناسب مانند دارچین، زنجبیل یا چای سبز، می توان در خانه دمنوشی ساخت که هم هزینه زیادی ندارد هم خوش طعم و موثر است. این نوشیدنی ها علاوه بر افزایش چربی سوزی به بهبود فرآیند گوارش و کاهش اشتها کمک می کنند. استفاده از قوری یا ماگ مخصوص دم نوش، تجربه لذت بخشی را برای شما به همراه خواهد داشت و انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر کاهش وزن می دهد.
دمنوش نعناع
دمنوش تهیه شده از نعناع برای کسانی که به دنبال بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلوهایشان هستند انتخاب هوشمندانه ای است. زیرا نعناع از دیرباز به دلیل خاصیت خنک کنندگی و کمک به هضم غذا مورد استفاده قرار گرفته است. مهم تر آنکه تهیه آن بسیار ساده است و فقط به آب جوش و برگ نعناع احتیاج دارد. اگر مقداری دانه فلفل تازه آسیاب شده به این نوشیدنی اضافه شود، تاثیر بیشتری در افزایش سوخت وساز بدن خواهد داشت. مصرف این دمنوش ضمن کمک به کاهش چربی های دور شکم، به رفع ناراحتی های گوارشی نیز یاری می رساند. دم کردن این ترکیب در فرنچ پرس هم گزینه خوبی برای علاقه مندان به روش های تازه دم است.
دمنوش زردچوبه و عسل
زردچوبه یکی از ادویه هایی است که در هر آشپزخانه ای پیدا می شود و خاصیت چربی سوزی فوق العاده ای دارد. اگر ترکیب پودر زردچوبه با عسل و آبلیمو را به شکل دمنوش مصرف کنید خواهید دید که علاوه بر افزایش متابولیسم، اشتها نیز کمتر می شود. این نوشیدنی را می توان هنگام صبح میل کرد تا بدن برای هضم غذا و تامین آب کافی آمادگی بیشتری داشته باشد. استفاده منظم از این دمنوش سبب می شود چربی های اضافی مخصوصاً در ناحیه شکم تدریجاً کاهش پیدا کنند.
دمنوش زنجبیل و لیموترش
زنجبیل و لیمو هر دو به خاطر خاصیت چربی سوزی و تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می شوند. اگر مقداری زنجبیل تازه یا خشک را به همراه آب جوش دم کنید و پس از چند دقیقه آب لیموترش تازه به آن اضافه کنید، دمنوش خوش طعم و معطری به دست می آید. این ترکیب هم به سوزاندن چربی شکم کمک می کند و هم باعث نشاط و سرزندگی می شود. برای دم کردن می توان از قوری معمولی یا وسیله های دیگری مانند ماگ مخصوص و فرنچ پرس استفاده کرد تا نوشیدنی صاف و خوشمزه ای داشته باشید.
