تناسب اندام

زیره سیاه از آن ادویه های سنتی و بسیار خوش طعم و بویی است که ایرانیان همواره از آن برای پخت غذاهای خوشمزه بهره برده اند. خواص دمنوش زیره سیاه برای لاغری باعث شده تا در دنیای امروزه این ادویه

چه ارتباطی بین کمبود ویتامین و زانو درد وجود دارد؟ یکی از عناصر بسیار مهم و حیاتی برای رشد بهتر استخوان ها و سایر عضلات بدن ویتامین ها می باشند. زیرا این عناصر با داشتن مواد معدنی و مغذی مورد

بهترین زمان خوردن شام برای لاغری چه زمانیست؟ افرادی که دنبال کاهش وزن و لاغری می باشند باید به زمان مصرف شام دقت کنند. تاثیر ساعت غذا خوردن در رژیم غذایی بالاست. بنابراین برای اطلاع از بهترین زمان خوردن شام

خوابیدن بعد از صبحانه می‌ تواند چندین عارضه داشته باشد. چاقی و اضافه وزن یکی از عوارض خواب بعد از صبحانه می باشد. چرا بعد از صبحانه دچار خواب آلودگی می شویم؟ چند دقیقه بعد از غذا مجاز به خوابیدن

رژیم آب و عسل یک رژیم موقت و بسیار مفید برای پاکسازی بدن و از بین بردن تورم و چربی های ناحیه شکم است. علاوه بر کاهش وزن، رژیم آب و عسل برای سلامتی نیز بسیار موثر است. نحوه ی

لاغری بدون رژیم و ورزش شاید سخت‌ تر باشد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌ توانید کاهش وزن تدریجی و سالمی را تجربه کنید. روش های لاغری بدون رژیم و ورزش بیشتر بر تغییر سبک زندگی، عادات غذایی و

آیا تاکنون چیزی درباره قرص زردچوبه برای لاغری شنیده اید؟ در دنیای امروز با توجه به مشکلات چاقی و بیماری ‌های شایع مرتبط با آن و همچنین علاقه خانم ‌ها به زیبایی و تناسب اندام بسیاری از افراد به دنبال

رابعه اسکویی یکی از محبوب ترین بازیگران کشورمان است که اکثرا در مجموعه های کمدی دیده می شود. اگر اهل تلویزیون و ژانرهای طنز و کمدی باشید احتمالا بارها بازی ایشان را در سریال ها و فیلم های مختلف دیده

رژیم فستینگ در ماه رمضان نوعی رژیم غذایی بوده که در این ماه مبارک توسط مسلمانان سراسر جهان عملی می شود. مسلمانان در این نوع رژیم از طلوع آفتاب تا غروب آن هیچگونه نوشیدنی و خوردنی را مصرف نمی کنند.

این سوال که وعده آزاد در رژیم چی بخوریم ممکن است سوال خیلی از کسانی باشد که در مسیر لاغری و کاهش وزن قرار دارند. قطعا در مسیر لاغری، کاهش حجم غذاهای دریافتی امری طبیعی و اجتناب ناپذیر است. با