تناسب اندام

سوزاندن چربی شکم یکی از رایج‌ ترین اهداف در زمینه تناسب اندام و کاهش وزن است. خوشبختانه می‌ توان با ترکیب ورزش، تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب، به کاهش چربی شکمی دست یافت. در ادامه این مقاله از مجله

آیا 20 کیلو لاغری در یک ماه واقعیت دارد؟ چگونه می توان در یک ماه این حجم از کاهش وزن را تجربه نمود بدون آنکه سلامت عمومی بدن به خطر بیفتد؟ کاهش وزن در مدت زمان کوتاه می تواند برای

آیا می دانید علت لاغری ریما رامین فر بازیگر نقش هما سعادت در سریال پایتخت چیست؟ ریما رامین فر بازیگر محبوب سریال پرطرفدار «پایتخت» و نقش به یادماندنی «هما سعادت» با تغییرات ظاهری شدید و لاغری چشمگیر خود در میان

آیا می دانید علت کم نشدن وزن چیست؟ آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که هرچقدر تلاش می کنید بازهم وزن کم نمی کنید؟ اینکه کاهش وزن صرفاً با رعایت رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی میسر

در مورد فواید قرص امگا 3 برای زنان چه می دانید؟ امروزه در دنیای پر از مشغله ای که فرصت کافی برای تغذیه خوب و اصولی برای کمتر کسی به ویژه خانم ها پیش می آید بسیاری از آنان به

حتما در مورد رژیم پانزده روزه عروس به گوشتان خورده است. اکنون که در فصل بهار هستیم با اوج گیری دوباره جشن های عروسی، دغدغه داشتن اندامی ایده آل و متناسب برای بانوان به عروس خانم هایی که در آستانه

پرخوری شبانه یکی از چالش های مهمی است که ممکن است خیلی ها با آن درگیر باشند و حتی ندانند که تا چه اندازه این عارضه می تواند سلامت جسمی و روانی افراد را تهدید کند. این اختلال غذایی نه

آیا تاکنون به موضوع ارتباط بی خوابی با چاقی فکر کرده اید؟ آیا تاکنون به این فکر کرده اید که بی خوابی می توان یک عارضه مهم برای چاقی به حساب آید؟ شاید ندانیم اما واقعیت امر این است که

آیا از رژیم های غذایی پیچیده و طاقت فرسا خسته شده اید؟ آیا به دنبال راهی ساده و در عین حال مؤثر برای کاهش وزن و بهبود سبک زندگی خود هستید؟ باید به شما بگوییم رژیم چنگال پاسخی نوین به این

آیا شما هم جزو افرادی هستید که ساعت ها روی تردمیل تمرین می کنید؛ عرق می ریزید، کالری های مصرفی را با دقت می شمارید و هر روز با وسواس به صفحه ترازو خیره می شوید؟ آیا هنوز هم نمی