زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
لاغری بدون گرسنگی چگونه امکان پذیر است؟ آیا می توان وزن کم کرد بدون اینکه حس گرسنگی آزارمان دهد؟ برای بسیاری از ما که رسیدن به اندام متناسب و در عین حال سالم ماندن یک هدف جدی می باشد چنین
بهترین زمان خوردن ناهار برای لاغری کی است؟ اگر هدفتان کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب است دانستن زمان مناسب برای خوردن هر وعده غذایی می تواند نقش مهمی در موفقیت رژیم شما داشته باشد. بسیاری از افراد به
سبزیجات پروتئین دار یک انتخاب عالی برای کسانی است که گوشت مصرف نمی کنند اما همچنان می خواهند نیاز روزانه بدنشان به پروتئین تامین شود. خوشبختانه انواع زیادی از این سبزیجات در تمام فصل های سال پیدا می شوند و
امروزه داروهای گیاهی و شیمیایی لاغری طرفداران زیادی دارند. یکی از این محصولات، قرص لاغری ردوکسا (Reduxa) است که معمولاً بهعنوان یک مکمل کاهش وزن عرضه میشود. اما پرسش اصلی بیشتر مصرفکنندگان این است:قرص ردوکسا چند کیلو لاغر میکند و
تغذیه پروتئینی کافی در کنار تمرین مقاومتی منظم، همراه با مصرف دارو های جدید کاهش وزن نظیر سماگلوتاید (با نام تجاری ویگووی) و تیرزپاتاید (مانجارو) تحت نظر پزشک می تواند بدن شما را نه تنها لاغرتر بلکه قوی تر و
تقویت عضلات کف لگن نقشی کلیدی در حفظ سلامت و عملکرد هماهنگ بدن دارد. زیرا این عضلات همانند یک تکیه گاه محکم، از اندام های داخلی حمایت کرده و باعث حفظ تعادل بدن می شود. افرادی که با مشکلاتی مانند
اگر تصمیم گرفته اید برنامه غذایی گیاهخواری را آغاز کنید یا یک رژیم غذایی گیاهی را در پیش بگیرید باید به شما بگوییم انتخابی کرده اید که هم برای سلامتی بدنتان مفید بوده و هم به حفظ محیط زیست کمک
بهترین قرص لاغری برای این روزهایی که همه افراد به خاطر تغییر در سبک زندگی شان با مشکلاتی مثل چاقی و اضافه وزن رو به رو شده اند به یک هدف مهم تبدیل شده است. باید گفت این قرص ها
تخمه کدو برای لاغری یک انتخاب خوشمزه و مقوی است که می تواند جای خودش را در رژیم غذایی بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باز کند. این دانه های کوچک و خوش طعم منبع غنی از
بهترین آجیل برای تقویت مو همان خوراکی های کوچکی هستند که در نگاه اول ساده به نظر می رسند. اما در عمل معجزه می کنند. زیرا این مغزیجات خوشمزه و مقوی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب
