زیبا ۳۶۰

آیا تاکنون به موضوع ارتباط بی خوابی با چاقی فکر کرده اید؟ آیا تاکنون به این فکر کرده اید که بی خوابی می توان یک عارضه مهم برای چاقی به حساب آید؟ شاید ندانیم اما واقعیت امر این است که

آیا از رژیم های غذایی پیچیده و طاقت فرسا خسته شده اید؟ آیا به دنبال راهی ساده و در عین حال مؤثر برای کاهش وزن و بهبود سبک زندگی خود هستید؟ باید به شما بگوییم رژیم چنگال پاسخی نوین به این

آیا شما هم جزو افرادی هستید که ساعت ها روی تردمیل تمرین می کنید؛ عرق می ریزید، کالری های مصرفی را با دقت می شمارید و هر روز با وسواس به صفحه ترازو خیره می شوید؟ آیا هنوز هم نمی

آیا می دانید چگونه می توان پایبندی به رژیم را تجربه نمود؟ همه ما طعم شروع یک رژیم غذایی جدید را چشیده ایم. با همان شور و اشتیاق فراوان، گویی قله های سلامتی و تناسب اندام را فتح می کنیم.

آیا رژیم حذف ناهار به کاهش وزن کمک می کند؟ آیا حذف یک وعده ی غذایی اصلی به بدن آسیب وارد می کند؟ آیا می توان برای وعده ی ناهار جایگزینی قرار داد؟ با مجله ی ایرانیان همراه باشید تا

امروز می خواهیم در خصوص رژیم بنتینگ صحبت کنیم. رژیمی که این روزها بخاطر تأکید بر کاهش کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی، به یکی از روش های محبوب برای کاهش وزن تبدیل شده است. شواهد حاکی از آن است که