زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
میوه های تابستانی برای لاغری کدامند؟ تابستان همیشه با رنگ های پرشور و طعم های تازه میوه هایش همراه است. اما آیا می دانستید بسیاری از میوه های این فصل نه تنها خوشمزه و آبدار هستند بلکه می توانند انتخابی
روند کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب همیشه دغدغه بسیاری از مردان و زنان بوده است. به همین خاطر بسیاری از افراد به دنبال راه حل هایی سریع و موثر هستند تا بتوانند مشکلات مربوط به اضافه وزن و
حتما اسم تمرینات بی هوازی بارها به گوشتان خورده اما شاید هنوز هم به طور کامل با مفهوم آن ها آشنا نباشید. اگر تا به حال در باشگاه حرکات قدرتی یا تمرین های کوتاه شدید انجام دادید دقیقا سراغ تمرینات
حتما تا به حال شنیده اید که پروتئین یکی از مواد اصلی برای حفظ سلامت بدن است. پس این را هم بدانید که علائم کمبود پروتئین در بدن می تواند به شکل های مختلفی بروز کند و حتی تاثیر عمیقی
قطعا افرادی که به ورزش منظم برای بهبود قد خود علاقه دارند همیشه به دنبال بهترین روش ها و زمان ها برای رشد بیشتر قدی خود هستند. شاید شما هم جزو کسانی باشید که بخواهید بدانید بهترین زمان ورزش برای
حتما برای خیلی از افرادی که تصمیم به کاهش وزن با آبغوره دارند این سوال پیش آمده که آیا مصرف آبغوره می تواند به روند لاغری آن ها کمک کند یا خیر. به علاوه آنکه طریقه مصرف آبغوره برای لاغری
ریزش مو هنگام حمام برای خیلی از افراد حس استرس و نگرانی می آورد. دیدن موهایی که در کف حمام جمع می شوند یا به شانه و کف دست می چسبند، همیشه باعث فکر و خیال می شود که شاید
تشخیص نوع پوست دقیقا چیزی شبیه به کشف راز زیبایی شخصی شماست. وقتی دقیقاً بدانید پوست شما چه نیازهایی دارد خیلی راحت تر می توانید مراقبت های مناسبی را برایش انتخاب کنید. اگر تا امروز هر محصولی را بدون توجه
دمنوش لاغری با ترکیبات طبیعی خود به افزایش متابولیسم و کاهش اشتها کمک می کند. مصرف منظم این دمنوش ها همراه با رعایت رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش وزن کمک کند. در این مقاله از مجله ی زیبا
امروزه بیشتر ما زمان زیادی را در محیط کار و پشت میز می گذرانیم. این سبک زندگی اگرچه ممکن است از نظر شغلی مفید باشد اما می تواند سلامت جسمی و روحی ما را تهدید کند. نشستن طولانی مدت تغییرات
