زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
میزان کالری سوزی نیم ساعت پیاده روی چقدر است؟ اینکه انجام ورزش های هوازی مثل پیاده روی می تواند روند کاهش وزن را سرعت ببخشد واقعیتی غیر قابل انکار می باشد. با انجام پیاده روی می توانید ۱۲۰ تا ۲۵۰
آیا می دانید چه راهکارهایی برای چاق شدن سریع صورت وجود دارند؟ پر بودن صورت می تواند تحت تأثیر عواملی مثل ژنتیک، نوع تغذیه، فرم عضلات و حتی سبک زندگی قرار گیرد. گونه های برجسته و چهره پر، اغلب ظاهری
آیا می دانید بهترین نوع کینوا برای لاغری کدام است؟ کینوا یک دانه مغذی و ارزشمند است که این روزها جای خود را در برنامه غذایی بسیاری از افراد به ویژه آن هایی که به دنبال کاهش وزن و لاغری
آیا تاکنون در مورد قرص قند برای لاغری شنیده اید؟ برخی بر این باورند که قرص قند می تواند در کاهش وزن و لاغری مؤثر باشد. دیدگاهی که حتی در میان تعدادی از پزشکان نیز دیده می شود. با این
ریزش موی آندروژنیک یا همان ریزش موی ارثی شایع ترین نوع ریزش مو در بین مردان و زنان است. این نوع ریزش مو ممکن است حتی از دوران نوجوانی و پس از بلوغ آغاز شود اما معمولاً در سنین بالاتر
رژیم کتوژنیک ۲۸ روزه یکی از محبوب ترین روش های لاغری در سال های اخیر است که افراد زیادی آن را تجربه کرده اند. در این برنامه مقدار کربوهیدراتی که روزانه مصرف می کنید به حدود ۲۵ تا ۵۰ گرم
آیا تاکنون در مورد رژیم سیب درختی چیزی شنیده اید؟ این روزها تنوع رژیم های لاغری آن قدر زیاد شده که هر کدام با هدفی ویژه مثل کاهش وزن، بهبود عملکرد قلب یا تقویت سیستم ایمنی طرفداران خاص خود را
امروزه که بسیاری از بیماری ها به دلیل التهاب های طولانی مدت در بدن ایجاد می شوند دمنوش های ضد التهاب به عنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت شناخته شده است. جالب است بدانید که در این
چه اطلاعاتی در مورد خواص آغوز گاو برای پوست دارید؟ آغوز گاو اولین شیری است که پس از زایمان این حیوان همچون سایر پستانداران تولید می شود. که سرشار از مواد مغذی و آنتی بادی ها است. اما چیزی که
بعد از یک تمرین سنگین، بدن برای بازیابی انرژی و ترمیم عضلات خود به سوخت رسانی دوباره نیاز دارد. یکی از راه های خوب برای کمک به این فرایند، خوردن نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش می باشد. زیرا این
