چه روش هایی را به عنوان سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی می شناسید؟ رسیدن به اندامی متناسب یا کوچک کردن شکم و پهلوها دغدغه خیلی از افراد است و می توان گفت این موضوع همیشه جزو اهداف اصلی در مسیر کاهش وزنمان به حساب می آید. امروزه روش های مختلفی برای کوچک کردن این ناحیه ها معرفی شده اند که البته گاهی دارای نتیجه کوتاه مدت هستند و گاهی هم نیاز به زمان و پیگیری منظم دارند.
یکی از راه های پرطرفدار برای رسیدن به این هدف، استفاده از راهکارهای طب سنتی و پیشنهادات گیاهی است که البته می توان گفت بسیار بر تاثیر مثبت و بدون ضرر این روش ها تاکید می کنند. از این رو ما در این مقاله از مجله زیبا 360 می خواهیم سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی را به شما معرفی نماییم. با ما همراه باشید.
لاغری شکم و پهلو با طب سنتی ابوعلی سینا
در دنیای طب سنتی مسئله لاغری شکم و پهلو به سادگی و سرعت نسخه های شیمیایی حل نمی شود. بلکه این مسیر نیازمند توجه ویژه به ویژگی های بدن هر فرد است. با این اوصاف بازهم نمی توان سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی را تکذیب کرد. اما رژیم ۵ روزه ابوعلی سینا برای آب کردن چربی های این ناحیه عموما بر اساس مزاج بدن شما ارائه می شوند. به همین دلیل روند درمان کمی طولانی تر خواهد بود.
در طب سنتی برای دستیابی به تغییرات ملموس، تعهد و حوصله اهمیت زیادی دارد. زیرا تغییرات ناگهانی یا کاهش وزن خیلی سریع، اساساً با اصول مندرج در این طب همخوانی ندارد. به همین خاطر است که همیشه متخصصان این حوزه بر صبر و استمرار در رعایت نسخه های گیاهی و توصیه های غذایی تاکید دارند و بر این باور هستند که تمامی این جوانب تاثیر مستقیمی بر موفقیت در فرایند لاغری خواهند داشت و باعث می شوند کاهش وزن به شکلی پایدار و سالم اتفاق بیفتد. از جمله مواردی که در لیست سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی قرار دارند شامل موارد زیر می باشند:
اضافه کردن فلفل تند
طب سنتی می گوید برای اینکه روند کالری سوزی بدن بالاتر برود باید به سراغ ادویه هایی مانند فلفل بروید. انواع فلفل تند مثل فلفل قرمز و حتی فلفل دلمه ای هم می توانند سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش دهند و چربی های انباشته را مورد هدف قرار دهند.
لازم است بدانید که ماده موثر کپسایسین که در این ادویه ها وجود دارد کمک می کند تا متابولیسم بدن تقویت شده و با فعال کردن این گزینه باعث از بین رفتن ذخیره چربی های مقاوم می شود.
تماس با ما
پس اگر به دنبال سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی هستید پیشنهاد می کنیم حتما مصرف فلفل را در روتین غذایی خود قرار دهید. اگر کمی از فلفل تند را به خوراک روزانه اضافه کنید خیلی زود حس سبکی و انرژی بیشتری تجربه خواهید کرد. ولی باید توجه کنید که مصرف منظم و پیوسته فلفل در برنامه غذایی، شرط موثر بودن است.
نوشیدن آب کافی
یکی دیگر سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی نوشیدن به اندازه و منظم آب می باشد. در واقع می توان گفت استفاده منظم از آب ساده می تواند جایگزین بسیاری از داروهای گران یا ترکیب های پیچیده برای لاغری شود. زیرا آب یکی از اساسی ترین عناصر برای پاکسازی بدن است و کمک می کند سموم، مواد اضافی یا چربی های قدیمی از مسیر بدن خارج شوند. نوشیدن آب حتی قبل از هر وعده غذایی، باعث کاهش اشتها می شود و میل به ریزه خواری و پرخوری را کم می کند.
برخلاف مکمل ها و قرص های بازار، آب یک ماده ارزان و بدون عوارض است که می تواند سطح انرژی و شادابی روزانه شما را هم بالا نگه دارد. هر زمان که حس گرسنگی داشتید یا بدنی خسته داشتید، یک لیوان آب بنوشید تا هم بدن شما تمیز بماند و هم از تجمع چربی ها در ناحیه شکم و پهلو جلوگیری شود.
استفاده از دارچین برای لاغری
دارچین با عطر خاص و طعم قوی، نقش موثری در کنترل وزن و سوزاندن چربی ایفا می کند. این ادویه اگر همراه با صبحانه مصرف شود، سرعت متابولیسم را در اوایل روز بالا نگه می دارد و به سوختن چربی شکم و پهلو کمک می کند.
دارچین به دلیل ویژگی ضد التهابی به کاهش کلسترول بد خون هم کمک نموده و تعادل قند خون را حفظ می کند. بهره گیری روزانه از دارچین نه تنها به طعم دهی غذا و نوشیدنی ها کمک می کند بلکه موجب کاهش پرخوری و بهبود سلامت بدن می شود. توصیه می شود کمی دارچین به نوشیدنی صبحگاهی یا ماست اضافه کنید تا از خواص لاغری آن بهره ببرید.
سرکه سیب
سرکه سیب یکی دیگر از پیشنهادهای پرکاربرد به عنوان سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی محسوب می شود. اضافه کردن این چاشنی به رژیم غذایی، به دلیل خاصیت کنترل قند خون و کلسترول، باعث منظم شدن عملکرد بدن و احساس سیری می گردد. از این رو می توان گفت مصرف یک فنجان سرکه سیب رقیق شده با آب کمک می کند تا میزان اشتها تا حد زیادی مهار شود. همین موضوع احتمال پرخوری را کاهش خواهد داد.
بهترین معجون لاغری شکم و پهلو
یکی از پیشنهاداتی که به عنوان سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی به آن توجه ویژه ای می شود استفاده از معجون های لاغری می باشد. طب سنتی می گوید با ترکیب میوه ها و سبزیجات با خواص چربی سوزی می توانید در خانه نوشیدنی هایی مفید و ساده درست کنید و با گنجاندن آن ها در روتین روزانه فرایند لاغری خود را تسریع بخشید. در ادامه چند نمونه از این معجون های لاغری را معرفی می کنیم:
کرفس و لیمو، موثرترین چربی سوز طبیعی
کرفس و لیمو هر دو دارای فیبر بالا و کالری اندک هستند. از این رو ترکیب این دو باهم، معجون لاغری پرفایده ای می سازد که هم انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کند و هم به عنوان سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی باعث کوچک شدن این نواحی می شود. کافی است کرفس، لیمو و چند برش خیار را با هم مخلوط کنید و نوشیدنی را در طول روز یا هنگام صبح بنوشید تا در مدت کم تغییرات را احساس نمایید.
کدو سبز، مکمل موثر چربی سوز
یکی دیگر از سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی استفاده از معجون لاغری کدو سبز می باشد. زیرا کدو سبز از کم کالری ترین گزینه هایی است که با کنترل قند خون و تأمین ویتامین های ضروری، روند سوزاندن چربی ها را سرعت می دهد. می توانید کدو سبز، خیار و سیب ترش را با هم داخل مخلوط کن بریزید و از این نوشیدنی بلافاصله پس از ورزش یا به عنوان صبحانه استفاده کنید تا سوخت وساز بدن را شدت ببخشید.
سرکه سیب، قوی ترین چربی سوز
اگر مشکلی با مصرف سرکه سیب ندارید به مدت یک هفته هر روز یک فنجان کوچک میل کنید تا نقش آن را در چربی سوزی شکم لمس کنید. برای قوی تر شدن این نوشیدنی می توان سرکه سیب را با آب لیموترش و برگ نعناع ترکیب کرد و آن را داخل فریزر برای مدت بیشتری نگهداری کرد. سرکه سیب با تحریک متابولیسم و ایجاد احساس سیری، روند کاهش وزن را سرعت می دهد.
