تناسب اندام

متفورمین دارویی است که بیشتر برای درمان دیابت نوع ۲ تجویز می‌شود. اما تحقیقات نشان داده‌اند که این دارو می‌تواند در برخی افراد به کاهش وزن هم کمک کند. به همین دلیل، بسیاری از افراد (به‌ویژه کسانی که اضافه وزن

چه اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی بر اساس گروه خونی دارید؟ در گذشته تقریباً همه از یک برنامه غذایی مشابه برای لاغری و کاهش وزن پیروی می کردند و تفاوت فقط در مقدار غذای مصرفی بود. اما امروز نگاه ها

در سال‌های اخیر، روش‌های متفاوتی برای لاغری به بازار معرفی شده‌اند. یکی از این محصولات، قرص ناف لاغری است که به صورت چسب یا کپسول کوچک روی ناف قرار می‌گیرد و ادعا می‌شود از طریق جذب پوستی باعث کاهش وزن

لاغری موضعی ران و باسن برای افرادی که در این بخش از بدن با تجمع چربی روبه رو هستند یک هدف مهم به حساب می آید. زیرا در بسیاری مواقع با وجود رژیم های غذایی و ورزش این نواحی دیرتر

لاغری بدون گرسنگی چگونه امکان پذیر است؟ آیا می توان وزن کم کرد بدون اینکه حس گرسنگی آزارمان دهد؟ برای بسیاری از ما که رسیدن به اندام متناسب و در عین حال سالم ماندن یک هدف جدی می باشد چنین

بهترین زمان خوردن ناهار برای لاغری کی است؟ اگر هدفتان کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب است دانستن زمان مناسب برای خوردن هر وعده غذایی می تواند نقش مهمی در موفقیت رژیم شما داشته باشد. بسیاری از افراد به

امروزه داروهای گیاهی و شیمیایی لاغری طرفداران زیادی دارند. یکی از این محصولات، قرص لاغری ردوکسا (Reduxa) است که معمولاً به‌عنوان یک مکمل کاهش وزن عرضه می‌شود. اما پرسش اصلی بیشتر مصرف‌کنندگان این است:قرص ردوکسا چند کیلو لاغر می‌کند و

تغذیه پروتئینی کافی در کنار تمرین مقاومتی منظم، همراه با مصرف دارو های جدید کاهش وزن نظیر سماگلوتاید (با نام تجاری ویگووی) و تیرزپاتاید (مانجارو) تحت نظر پزشک می‌ تواند بدن شما را نه‌ تنها لاغرتر بلکه قوی‌ تر و

اگر تصمیم گرفته اید برنامه غذایی گیاهخواری را آغاز کنید یا یک رژیم غذایی گیاهی را در پیش بگیرید باید به شما بگوییم انتخابی کرده اید که هم برای سلامتی بدنتان مفید بوده و هم به حفظ محیط زیست کمک

بهترین قرص لاغری برای این روزهایی که همه افراد به خاطر تغییر در سبک زندگی شان با مشکلاتی مثل چاقی و اضافه وزن رو به رو شده اند به یک هدف مهم تبدیل شده است. باید گفت این قرص ها