
این چربی های مفید برای بدن به لاغری کمک می کنند
بدن برای حفظ عملکرد خود به چربی نیاز دارد. بنابراین حذف چربی از رژیم غذایی می تواند به بدن آسیب برساند. برای این کار باید چربی های مفید برای بدن را جایگزین چربی های ناسالم کنید. در این مقاله از
زیبا ۳۶۰ » Archives for زیبا ۳۶۰ » صفحه 83
زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است

بدن برای حفظ عملکرد خود به چربی نیاز دارد. بنابراین حذف چربی از رژیم غذایی می تواند به بدن آسیب برساند. برای این کار باید چربی های مفید برای بدن را جایگزین چربی های ناسالم کنید. در این مقاله از

بسیاری از خانم ها دوست دارند در مدت زمان بسیار کمی لاغر شده و حجم زیادی از وزن خود را از دست دهند. بهترین رژیم برای لاغری سریع می تواند راه خوبی برای کاهش وزن و لاغری باشد. اگر دارید

لک قهوه ای مشکل نسبتا شایع پوستی است که اغلب بر روی نواحی صورت، پشت دست ها، پشت کمر، گردن و حتی ساق پا ایجاد می شود. این لکه ها به خودی خود عارضه چندان جدی و خطرناکی نیستند. اما

ورزش تای چی در خانه یکی از ورزش های پر طرفدار در دنیای امروز می باشد که با ورزش یوگا مقایسه می شود. این ورزش علاوه بر بهبود وضعیت جسمانی، به تقویت حالات روحی و ذهنی نیز کمک می کند.

درمان افتادگی پوست بعد از لاغری از جمله چالش هایی است که افراد با آن رو به رو می شوند. افرادی که قصد کاهش وزن دارند یا دچار افتادگی پوست شده اند می توانند به کمک راهکارهایی ساده از این

انواع دمنوش گیاهی برای لاغری مفید هستند به شرطی که فرد در کنار مصرف آن ها از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کند و فعالیت ورزشی داشته باشد لاغری با دمنوش های گیاهی به یکی از روش های پر طرفدار

روتین پوستی روزانه دخترانه باید از سنین نوجوانی شروع شود. از آنجایی که شروع جوش و آکنه در دوران بلوغ اتفاق می افتد در نتیجه احیا و بازسازی پوست مسئله مهمی برای همه دختران به شمار می رود. داشتن پوست

علت جوش در نواحی مختلف صورت چیست؟ جوش یا آکنه یکی از مشکلات رایج پوستی بخصوص در دوران نوجوانی است که بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد. اما زمانی که جوش ها تداوم پیدا کنند و روی قسمت

کرفس یکی از پر خاصیت ترین سبزیجات در رژیم های لاغری می باشد. به طریق مختلفی می توانید از خواص کرفس بهره ببرید. مصرف عرق کرفس برای لاغری یکی از روش های پر طرفدار در رژیم های کاهش وزن است.

بیشتر خانم ها و آقایان دارای چربی های اضافه در نواحی شکم و پهلو هستند. اگر راه های مختلفی را برای از بین بردن این چربی ها امتحان کرده اید و هنوز به نتیجه دلخواه نرسیده اید از بهترین گن