به زیبا ۳۶۰ خوش آمدید

زیبا ۳۶۰

Picture of زیبا ۳۶۰

زیبا ۳۶۰

زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزه‌های مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است

روغن کرچک برای لاغری

روغن کرچک برای لاغری و کاهش وزن را چگونه مصرف کنیم ؟

روغن کرچک برای لاغری باعث کاهش اشتها و افزایش احساس گرسنگی می شود و بعد از یک دوره استفاده نتایج چشمگیری خواهد داشت. کرچک یک ملین بسیار قوی است و تعادل در مصرف آن اهمیت زیادی دارد. در ادامه این

پاکسازی پوست در خانه

مراحل پاکسازی پوست در خانه بصورت حرفه ای

پوست ما به دلیل قرار گرفتن در معرض آلودگی ها و مواد آرایشی مستعد جوش و لک می باشد. بنابراین پاکسازی پوست در خانه می تواند از ابتلا به آسیب های پوستی پیشگیری کند. مجله ایرانیان تکنیک های پاکسازی پوست

غذای رژیمی ساده

چند غذای رژیمی ساده که سه سوته آماده می شوند

غذای رژیمی ساده باید حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، فیبر بالا و پروتئین باشد تا فرد بتواند از طریق مواد غذایی نیازهای روزانه بدن را تامین کند. انواع گوشت سفید و قرمز، انواع سبزیجات، انواع غلات و حبوبات، انواع

لاغری سریع

با این رژیم لاغری سریع روزی یک کیلو وزن کم کنید

لاغری سریع رویایی است که افراد چاق و دارای اضافه وزن همواره در آرزوی آن به سر می برند. اما گاهی اوقات پیش می آید که افراد به جهت شرکت در یک جشن یا مراسم خاص می خواهند وزن زیادی را

طریقه مصرف کینوا برای لاغری

طریقه مصرف کینوا برای لاغری و مقدار مجاز آن

طریقه مصرف کینوا برای لاغری به چه صورت است؟ کینوا یکی از مغذی ترین دانه هاست که در رژیم های لاغری مورد استفاده قرار میگیرد و حتی می تواند جایگزین برنج باشد. در این مقاله از مجله ایرانیان با خواص

تنقلات رژیمی

معرفی 20 تنقلات رژیمی خوشمزه که به لاغری کمک می کنند

تنقلات رژیمی و کم کالری می تواند برای یک میان وعده گزینه جذابی باشد. افرادی که در رژیم های لاغری قرار دارند ممکن است در اواسط روز هوس خوردن یک خوراکی خوشمزه را داشته باشند. حتی در بیشتر رژیم ها

بهترین دستگاه های لاغری

بهترین دستگاه های لاغری شکم ، پهلو و کل بدن در ایران

بهترین دستگاه های لاغری بدن در ایران کدام است؟ همانطور که می دانید لاغری با رژیم های غذایی زمان بر است و امکان لاغری موضعی در رژیم های لاغری وجود ندارد. بنابراین استفاده از دستگاه های لاغری یک گزینه ی

بهترین قرص لاغری بدون عوارض

بهترین قرص لاغری بدون عوارض را بشناسید

کاهش وزن، کنترل اشتها و افزایش احساس گرسنگی همیشه یک فرایند چالش برانگیز بوده است. اصولی ترین روش های کاهش وزن رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش است که سوخت و ساز را بالا می برد و چربی سوزی اتفاق