زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
بهترین زمان خوردن هندوانه برای لاغری چه زمانیست؟ هندوانه یکی از میوه های کم کالری و سیر کننده است که برای کاهش وزن بسیار مناسب است. جای دادن این میوه در رژیم های لاغری می تواند شما را به هدفتان
شب یلدا به عنوان یکی از مهم ترین جشن های ایرانی، فرصتی عالی برای خلق لحظات زیبا و به یاد ماندنی با خانواده و دوستان است. میدانیم که تمامی رسم و رسوم های مربوط به این شب که به شب
ترکیب آجیل شب یلدا رژیمی نه تنها گزینه ای سالم و خوشمزه برای چیدمان سفره یلدا است بلکه برای به حفظ تناسب اندام و سلامتی همه ما نیز بسیار موثر می باشد. این ترکیب شامل انواع مغزها و دانه های
علت کاهش وزن ناگهانی در مردان می تواند زنگ خطری برای بیماری های خطرناک و مزمن باشد. افرادی که در بازه زمانی 6 تا 12 ماه بیشتر از 5 درصد از آب بدن را از دست می دهند باید سریعا
با نزدیک شدن به شب یلدا شاید برایتان این سوال پیش بیاید که غذا برای شب یلدا چی بپزم؟ ایده های جذاب و متنوعی برای تهیه یک شام یلدایی خوشمزه و با شکوه وجود دارد که در این مقاله از
گلنار فارسی و زنیان دو گیاه دارویی هستند که ترکیب آن ها در کنار هم باعث افزایش متابولیسم، کنترل اشتها و بهبود هضم می شوند و به لاغری کمک می کنند. مصرف دمنوش ترکیبی گلنار فارسی و زنیان برای لاغری
ژله یکی از پایه های ثابت سفره های یلدایی می باشد که به طریق مختلفی می توانید آن را تهیه نمایید. ما دستور تهیه ژله رژیمی برای شب یلدا که علاوه بر خوشمزگی، خاصیت بسیار زیادی نیز دارد را یادتان
این سوال که علت لاغر شدن صورت چیست می تواند سوال خیلی از کاربرانی باشد که از لاغری و افتادگی صورت خود رنج می برند. پیش از هر چیزی باید گفت دلایل و عوامل متعدد بسیاری در پیدایش این عارضه
کدو حلوایی یکی از پایه های ثابت سفره شب یلدا می باشد که به طریق مختلفی می توان آن را مصرف نمود. طرز تهیه کدو حلوایی به صورت رژیمی و غیر رژیمی و به روش های مختلف را یادتان داده
مقدار کالری مورد نیاز بدن زنان برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری دریافتی روزانه باشد. اما میزان کالری مورد نیاز بدن به فاکتورهای مهمی از قبیل سن، وزن و قد، سابقه بیماری های و … بستگی دارد. شما
