زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
خواص تخم کتان برای لاغری از گذشته تا به امروز مورد بررسی قرار گرفته است. تخم کتان به دلیل فیبر بالا، پروتئین زیاد و کالری کم برای لاغری و کاهش وزن بسیار مناسب است. مقدار مجاز و نحوه ی مصرف
غذای رژیمی با تن ماهی یکی از گزینه های سالم و مغذی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن یا حفظ سلامتی خود هستند. در طب پزشکی و سلامت، تن ماهی به عنوان یک منبع غنی از پروتئین، اسیدهای
بهترین نوع قهوه برای لاغری کدام است؟ قهوه یکی از چربی سوز ترین نوشیدنی های دنیاست که مصرف آن را در رژیم های لاغری توصیه می کنند. قهوه باعث کاهش اشتها می شود و چربی سوزی را تسریع می بخشد.
استفاده از آب برنج یکی از روش های طبیعی و موثر برای مراقبت از پوست صورت است که به دلیل داشتن ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. خواص آب برنج برای پوست
یکی از فاکتورهای اصلی در پروسه لاغری و کاهش وزن مصرف غذاهای رژیمی و تغذیه مناسب است. غذای رژیمی با قارچ به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد می تواند گزینه محبوبی در رژیم های غذایی به شمار بیاید. قارچ
مکمل کراتین نامی آشنا در بین تمامی ورزشکاران است این مکمل نقش زیادی در عضله سازی و تناسب اندام دارد. کراتین به طور طبیعی در بدن وجود دارد. اما افراد به منظور دریافت مقادیر بیشتر کراتین برای کاهش وزن و
اسپند یکی از گیاهان دارویی معروف در طب سنتی است که امروزه به عنوان یک روش طبیعی برای لاغری مورد توجه خیلی ها قرار گرفته است. این دانه به دلیل خواص ضد التهابی و متابولیک خود می تواند به سوزاندن
شل شدن پوست بعد از لاغری یکی از معضلات اصلی هنگام کاهش وزن است. نداشتن یک رژیم اصولی و استاندارد، و لاغری در مدت زمان کوتاه می تواند باعث شل شدن و افتادگی پوست شود. در این مقاله از مجله
لاغری سریع بازو در یک هفته آرزوی دیرینه بسیاری از افرادی است که به دنبال از بین بردن چربی های اضافی و بهبود فرم بدن خود هستند. امروزه با پیشرفت چشمگیری که در حوزه ورزش، سلامت و زیبایی ایجاد شده
کمبود ویتامین هایی از قبیل A، B، C، D و E روی سلامت موها تاثیر می گذارند و علت خشکی مو به شمار می روند. اضافه کردن این ویتامین ها در برنامه غذایی می توانند به مرور تاثیرات خود را
