زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
زیره سیاه از آن ادویه های سنتی و بسیار خوش طعم و بویی است که ایرانیان همواره از آن برای پخت غذاهای خوشمزه بهره برده اند. خواص دمنوش زیره سیاه برای لاغری باعث شده تا در دنیای امروزه این ادویه
چه اطلاعاتی در مورد خواص پودر جوانه گندم با ماست برای چاقی دارید؟ پودر جوانه گندم با ماست یکی از ترکیبات مغذی و پرخاصیت است که به لطف خواص شگفت انگیزی که دارد، در صنعت سلامت، تغذیه و زیبایی به
چه ارتباطی بین کمبود ویتامین و زانو درد وجود دارد؟ یکی از عناصر بسیار مهم و حیاتی برای رشد بهتر استخوان ها و سایر عضلات بدن ویتامین ها می باشند. زیرا این عناصر با داشتن مواد معدنی و مغذی مورد
بهترین زمان خوردن شام برای لاغری چه زمانیست؟ افرادی که دنبال کاهش وزن و لاغری می باشند باید به زمان مصرف شام دقت کنند. تاثیر ساعت غذا خوردن در رژیم غذایی بالاست. بنابراین برای اطلاع از بهترین زمان خوردن شام
عوامل مختلفی وجود دارند که موجب ایجاد غبغب می شوند. ممکن است در زمان کوتاهی دچار چاقی و غبغب شوید اما رفع غبغب زمان بر است. سریعترین راه رفع غبغب را در این مقاله از مجله ی ایرانیان بخوانید. دلایل
خوابیدن بعد از صبحانه می تواند چندین عارضه داشته باشد. چاقی و اضافه وزن یکی از عوارض خواب بعد از صبحانه می باشد. چرا بعد از صبحانه دچار خواب آلودگی می شویم؟ چند دقیقه بعد از غذا مجاز به خوابیدن
رژیم آب و عسل یک رژیم موقت و بسیار مفید برای پاکسازی بدن و از بین بردن تورم و چربی های ناحیه شکم است. علاوه بر کاهش وزن، رژیم آب و عسل برای سلامتی نیز بسیار موثر است. نحوه ی
زمانی که از چاق و سفت شدن صورت در یک هفته سخن می گوییم برخی از افراد تعجب می کنند. چرا که معتقدند چاق کردن صورت و سفت کردن آن در طی یک هفته امکان پذیر نیست. اما ما به
پوست چرب یکی از متداول ترین طیف پوست هایی است که در میان زنان و مردان دیده شود. از این رو دانستن علت چرب شدن پوست صورت واجب است. چربی یا سبوم، ماده ای است که به صورت طبیعی از
لاغری بدون رژیم و ورزش شاید سخت تر باشد، اما با رعایت برخی نکات ساده می توانید کاهش وزن تدریجی و سالمی را تجربه کنید. روش های لاغری بدون رژیم و ورزش بیشتر بر تغییر سبک زندگی، عادات غذایی و
