در بازار شلوغ و پررقابت محصولات کاهش وزن و قرص لاغری نام قرص متافیت برای لاغری به تازگی سر و صدای زیادی به پا کرده و توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. این محصول در واقع نوعی مکمل لاغری و چربی سوز است که هدف اصلی آن، کمک به پایین آوردن وزن و تقویت سوخت وساز بدن می باشد. تولیدکنندگان متافیت ادعا می کنند که ترکیباتش می تواند با افزایش متابولیسم، بدن را برای مصرف بیشتر کالری آماده کند و روند کاهش وزن را سرعت ببخشد.
در این مطلب قصد داریم با نگاهی دقیق و بی طرف به بررسی این مکمل از ماهیت و شیوه اثرگذاری گرفته تا مزایا و عوارض احتمالی آن بپردازیم. هدف ما این است که اطلاعات کافی در اختیار شما قرار دهیم تا بتوانید با آگاهی کامل تصمیم بگیرید آیا متافیت انتخاب مناسبی برای برنامه لاغری شما هست یا نه. پس تا پایان همراه ما باشید.
قرص متافیت چیست و چه کاربردی دارد؟
پیش از آنکه بخواهیم در مورد فواید شگفت انگیز قرص متافیت برای لاغری صحبت کنیم بد نیست در ابتدا بدانیم که متافیت چیست و چه کاربردی دارد. به طور خلاصه می توان گفت متافیت یک مکمل لاغری بوده که با هدف کمک به کاهش وزن و بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن ساخته شده است. این محصول معمولاً از ترکیب مواد طبیعی مثل کافئین، سرکه سیب، عصاره بید سفید و چند ترکیب گیاهی دیگر تهیه می شود؛ موادی که هر کدام به شکلی در چربی سوزی یا افزایش انرژی بدن نقش موثری را ایفا می کنند.
لازم به گفتن است که قرص متافیت برای لاغری هم برای خانم ها و هم آقایان قابل استفاده می باشد و در واقع می توان گفت تفاوتی در اثرگذاری آن ها بر اساس جنسیت وجود ندارد. چراکه هدف کلی این مکمل ها، افزایش متابولیسم، کنترل اشتها و کمک به بدن برای استفاده بهتر از ذخایر چربی است؛ بنابراین می تواند در برنامه کاهش وزن بسیاری از افراد جای بگیرد.
انواع قرص متافیت
اگرچه عملکرد قرص متافیت برای لاغری با وجود تنوع در انواع آن یکی می باشد اما به طور اختصاصی هر یک از انواع آن با هدف از پیش تعیین شده ای تولید شده اند. از جمله:
Metafit Keto Burner (چربی سوز کتو)
این نوع از قرص متافیت برای لاغری به طور ویژه برای کسانی طراحی شده که رژیم کتوژنیک دارند. فرمول این محصول شامل عصاره چای سبز، گارسینیا کامبوجیا و دیگر ترکیبات گیاهی است که گفته می شود با تسریع چربی سوزی، به کاهش وزن کمک می کنند. لازم به گفتن است که مصرف این نوع متافیت در کنار رژیم کتو می تواند فرآیند کاهش وزن را سرعت ببخشد و انرژی بیشتری برای فعالیت های روزانه فراهم کند.
تماس با ما
Metafit Apple Cider Vinegar (سرکه سیب)
در این نوع از قرص متافیت برای لاغری از سرکه سیب به عنوان یکی از ترکیبات اصلی استفاده شده تا مصرف آن راحت تر باشد. سرکه سیب سال هاست به عنوان یک گزینه طبیعی برای مدیریت وزن و بهبود سوخت وساز شناخته می شود. هرچند شواهد علمی کامل برای اثبات اثرات آن هنوز محدود می باشد. در واقع می توان گفت این نوع متافیت بیشتر با هدف بهبود هضم غذا، کنترل اشتها و کمک به حفظ سلامت کلی بدن عرضه شده است.
ترکیبات متافیت چیست؟
قرص متافیت برای لاغری با ترکیبی از چند ماده فعال و گیاهی ساخته شده تا هم به کاهش وزن کمک کند و هم تمرکز و انرژی بدن را بالا ببرد. در واقع می توان گفت این فرمول در نتیجه مجموعه ای از ترکیبات گیاهی اثربخش همچون بید سفید، کافئین، ال تیانین، باکوپا و عصاره ریشه کولئوس فورسکولین را کنار هم شاخته شده است. در ادامه هر یک از ترکیبات و متریال های سازنده قرص متافیت برای لاغری را شرح می دهیم:
بید سفید
در برخی مکمل های چربی سوز بید سفید به عنوان یک ماده کمکی برای بالا بردن اثر ترموژنیک (یعنی افزایش تولید گرما در بدن) استفاده می شود. اما در قرص متافیت برای لاغری به ماده یکی از ترکیبات اصلی آن می باشد که این ویژگی می تواند فرآیند مصرف انرژی را بیشتر نماید. هرچند شواهد علمی قطعی در این زمینه محدود هستند.
کافئین
قطعا می دانید که کافئین یکی از پرکاربردترین مواد در تهیه محصولات لاغری است. زیرا این ماده می تواند به طور موقت سرعت متابولیسم را بالا برده و اسیدهای چرب ذخیره شده را آزاد کند تا بدن آنها را به عنوان سوخت مصرف کند. علاوه بر این استفاده از مکمل های حاوی کافئین ممکن است توان ورزشی را افزایش دهد و باعث شود کالری بیشتری بسوزانید.
ال تیانین
یکی دیگر از ترکیبات اصلی و اثربخش قرص متافیت برای لاغری ال تیانین می باشد. این ماده یک آمینو اسید است که معمولاً همراه با کافئین مصرف می شود تا اثرات جانبی آن مثل اضطراب، بی قراری یا تپش قلب کاهش پیدا کند. مهم تر آنکه این ترکیب بدون ایجاد حالت عصبی یا بی قراری در بدن می تواند تمرکز و وضوح ذهنی را تقویت کند و عملکرد ذهن را بهبود ببخشد.
باکوپا
باکوپا (Bacopa monnieri) گیاهی است که برای تقویت عملکرد ذهن و حافظه شناخته می شود. این ماده با کمک به کنترل قند خون، محافظت از سلول های عصبی و کاهش استرس اکسیداتیو، سلامت عمومی بدن را ارتقا می دهد. هرچند تأثیر مستقیم آن بر کاهش وزن هنوز به طور کامل اثبات نشده، نقش آن در بهبود متابولیسم می تواند به روند کاهش وزن کمک کند.
عصاره ریشه کولئوس فورسکولین
کولئوس فورسکولین گیاهی از خانواده نعناع است که سال ها در طب سنتی برای مشکلات قلبی، گوارشی، تنفسی و عصبی استفاده شده. تحقیقات جدید نشان می دهند وجود این ماده در قرص متافیت برای لاغری به عنوان یکی از پایه های اصلی مواد تشکیل دهنده آن باعث بالا رفتن میزان سوخت و ساز بدن شده و کمک می کند بدن راحت تر از ذخایر چربی به عنوان منبع انرژی استفاده نماید. این فرآیند هم بر چربی سوزی اثر می گذارد و هم ممکن است به حفظ یا افزایش توده عضلانی کمک کند.
فواید قرص متافیت برای لاغری
قرص متافیت برای لاغری با ترکیب چند ماده فعال، هم به چربی سوزی کمک می کند و هم انرژی بدن را بالا می برد. این مکمل طوری طراحی شده که کنار رژیم غذایی شما، روند کاهش وزن را سریع تر و راحت تر پیش ببرد. در ادامه مهم ترین مزایای آن را مرور می کنیم.
افزایش چربی سوزی
همانطور که پیش تر نیز گفته شد ترکیبات تشکیل دهنده قرص متافیت برای لاغری باعث می شوند بدن به جای کربوهیدرات ها، چربی های ذخیره شده را برای تأمین انرژی مصرف کند. این ویژگی به خصوص برای کسانی که رژیم کتوژنیک دارند بسیار کارآمد است. چون کمک می کند مدت بیشتری در حالت چربی سوزی باقی بمانید. بنابراین می توان گفت استفاده از این مکمل می تواند فرآیند تبدیل چربی به انرژی را تقویت کرده و کاهش وزن را سرعت دهد.
افزایش متابولیسم
یکی دیگر از مهم ترین اثرات قرص متافیت برای لاغری، بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن می باشد. چراکه وقتی میزان متابولیسم بیشتر شود، بدن کالری بیشتری در طول روز حتی در حالت استراحت می سوزاند. بی شک این روند علاوه بر کمک به کاهش وزن، به کنترل اشتها نیز کمک می کند و باعث می شود تمایل کمتری به خوردن غذاهای پرکالری داشته باشید.
تأمین انرژی و افزایش تمرکز
ترکیباتی مانند کافئین، بید سفید و ال تیانین در متافیت، علاوه بر چربی سوزی، سطح انرژی را بالا می برند. این یعنی شما برای تمرینات ورزشی یا فعالیت های روزانه، توان و تمرکز بیشتری خواهید داشت. مصرف این قرص ها می تواند حالت هوشیاری را تقویت کرده و ذهن را شفاف تر کند تا هم در ورزش و هم کارهای روزمره عملکرد بهتری داشته باشید.
حفظ کتوزیس
یکی از سخت ترین بخش های رژیم کتو، حفظ حالت کتوزیس است. متافیت می تواند به بدن کمک کند حتی اگر به طور اتفاقی کمی کربوهیدرات مصرف کنید، سریع تر به روند اصلی رژیم برگردید. این مکمل با حمایت از فرآیند استفاده از چربی به عنوان سوخت، احتمال خارج شدن از حالت کتوزیس را کاهش داده و پایداری رژیم را بیشتر می کند.
آیا قرص متافیت واقعاً لاغر می کند؟
واقعیت این است که هیچ قرص یا مکملی به تنهایی نمی تواند وزن شما را کاهش دهد بدون آن که تغییری در سبک زندگی ایجاد شود و قطعا قرص متافیت برای لاغری هم از چنین قاعده و قانونی مستثنی نخواهد بود.
در واقع می توان گفت میزان اثربخشی متافیت کاملاً وابسته به رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی شماست و از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. اگرچه ترکیبات تشکیل دهنده آن مانند کافئین یا عصاره چای سبز می توانند سوخت و ساز بدن را بالا ببرند اما بدون برنامه غذایی سالم و ورزش، اثر هر یک از آن ها بسیار محدود می شود. بنابراین اگر هدفتان آب کردن چربی شکم و پهلو باشد استفاده از قرص های چربی سوز قوی همراه با تغذیه و تمرین مناسب نتیجه بیشتری خواهد داشت.
نحوه مصرف و بهترین زمان مصرف متافیت
به طور معمول توصیه می شود روزانه دو عدد کپسول قرص متافیت برای لاغری را مصرف کنید که رایج ترین شیوه مصرف آن این است که حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی اصلی آن را همراه با یک لیوان آب میل نمایید.
در واقع این شیوه مصرف باعث می شود مواد فعال موجود در کپسول جذب بیشتری داشته باشند و پیش از شروع غذا، حس سیری و کنترل اشتها ایجاد شود. همچنین نوشیدن آب کافی نیز هم زمان تاثیر بسیاری روی هیدراته بودن بدن و عملکرد بهتر مکمل خواهد داشت.
متافیت در برنامه تمرینی چیست؟
جالب است بدانید، متافیت فقط یک مکمل نیست؛ بلکه نام یک برنامه تمرینی پرفشار (HIIT) هم هست که توسط یک مربی سابق نیروی دریایی سلطنتی بریتانیا طراحی شده است.
ویژگی های این برنامه شامل:
- کوتاه مدت: هر جلسه نهایتاً ۳۰ دقیقه
- بدون نیاز به تجهیزات: اجرای حرکات فقط با وزن بدن
- شدت بالا: ترکیب حرکات شدید مانند اسکات، لانج، برپی و شنا با استراحت کوتاه
- بالا بردن میزان متابولیسم: افزایش سوخت و ساز بدن برای ساعت ها پس از پایان تمرین (اثر EPOC) و در نتیجه چربی سوزی بیشتر
عوارض قرص متافیت برای لاغری
مصرف قرص متافیت برای لاغری ممکن است برای برخی افراد عوارضی به همراه داشته باشد که آنهم بیشتر به دلیل وجود مواد محرک موجود در ترکیبات آن می باشد. عوارضی از قبیل:
- بی خوابی
- اضطراب
- بی قراری
- لرزش دست یا احساس عصبی شدن
- تپش قلب
- افزایش ضربان یا فشار خون که برای بیماران قلبی خطرناک است
- دل درد
- تهوع
- نفخ
- سوزش معده یا اسهال
- همچنین به دلیل وجود بید سفید به عنوان پایه های اصلی تشکیل دهنده این دارو، احتمال خونریزی در مصرف کنندگان داروهای ضدانعقاد مانند وارفارین یا آسپرین بیشتر می شود.
موارد منع مصرف و هشدارها
برخی افراد نباید قرص متافیت برای لاغری را مصرف کنند. از جمله:
- زنان باردار یا شیرده به دلیل احتمال آسیب به جنین یا نوزاد
- نوجوانان زیر ۱۸ سال به خاطر اثرات احتمالی بر رشد
- بیماران قلبی، فشار خون بالا، دیابت یا اختلالات انعقاد خون
