درمان ریزش مو در بارداری برای بسیاری از خانم ها به یک نگرانی جدی و گاهی حتی استرس زا تبدیل شده است. می دانیم که در این دوران تغییرات هورمونی، کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی یا حتی فشارهای روحی همگی می توانند باعث ضعیف شدن تارهای مو و افزایش ریزش آن ها شوند. از آنجایی که هر ترکیب یا درمان مصرفی مادر بر سلامت جنین نیز تأثیر می گذارد.
در نتیجه استفاده از روش های ایمن، طبیعی و بی خطر در این دوران در اولویت قرار دارد. همچنین تشخیص درست علت ریزش و برنامه ریزی برای رفع آن با شیوه های ملایم، بهترین راه برای حفظ سلامت و شادابی موها در این دوران ویژه می باشد. روش درمان ریزش مو در بارداری را در مجله زیبا 360 بخوانید.
آیا بارداری باعث ریزش مو می شود ؟
سؤال رایجی که برای بسیاری از خانم های باردار به وجود می آید این است که آیا میان بارداری و ریزش مو ارتباط مستقیم وجود دارد یا خیر. واقعیت این است که بارداری همیشه به معنای کم شدن موها نیست؛ حتی در بسیاری از موارد، مادران شاهد رشد سریع تر و حجیم تر شدن موهای خود هستند. با این حال تغییرات هورمونی و فشارهای جسمی و روحی در این دوره می توانند توازن چرخه رشد مو را بر هم بزنند و در برخی افراد منجر به نازک شدن یا ریزش مو شوند. بنابراین، هرچند بارداری علت اصلی نیست، اما بی تأثیر هم نخواهد بود.
علت ریزش مو در دوران بارداری
پیش از آنکه بخواهیم به روش های موثر برای درمان ریزش مو در بارداری صحبت کنیم بد نیست در ابتدا با علت به وجود آمدن این عارضه در این دوران آشنا شویم. به طور کلی بارداری می تواند ظاهر و بافت مو را دستخوش تغییرات متنوعی کند. برای بعضی از زنان این دوره فرصتی است که موها درخشان تر و مقاوم تر شوند. اما در دیگران ممکن است کاهش تراکم یا افزایش ریزش به چشم بخورد.
از طرفی هم افزایش هورمون استروژن معمولاً باعث تقویت فولیکول های مو و طولانی تر شدن فاز رشد می شود درحالی که عوامل دیگری مانند کمبود مواد مغذی، استرس یا شرایط جسمی خاص می توانند اثرات معکوس داشته باشند. حتی ممکن است حالت یا جنس مو تغییر کند؛ مثلاً موهای صاف کمی حالت دار شوند یا بالعکس. گاهی نیز ریزش مو نشانه وجود یک مشکل پزشکی جدی تر است. به همین دلیل انجام بررسی های پزشکی و آزمایش های تخصصی برای یافتن علت دقیق و انتخاب شیوه درمان، تصمیمی منطقی و ضروری محسوب می شود.
درمان خانگی ریزش مو در بارداری
درمان ریزش مو در دوران بارداری کاملاً امکان پذیر است، اما پیش از هر اقدامی باید با پزشک مشورت شود تا روش های انتخابی برای مادر و جنین بی خطر باشند. در نظر داشته باشید راهکارهایی که در ادامه معرفی می شوند در صورت اجرای درست می توانند به حفظ سلامت و استحکام موها کمک کنند.
تماس با ما
توجه به سالم بودن رژیم غذایی
یکی از راهکارهای موثر برای درمان ریزش مو در بارداری توجه به سالم بودن رژیم غذایی مادر می باشد. زیرا در این دوران تغذیه نه تنها برای رشد جنین مهم است، بلکه مستقیماً بر سلامت موها نیز اثر دارد. به عنوان مثال استفاده منظم از مواد غذایی سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین های گروه B، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری باعث تقویت فولیکول ها و کاهش ریزش می شود.
همچنین یک سری مواد غذایی مانند گوشت بدون چربی، ماهی دارای امگا ۳، جگر، سبزی های برگ سبز، انواع میوه تازه، مغزها و دانه ها، نمونه های ارزشمند این گروه هستند.
عدم استفاده از محصولات شیمیایی
بسیاری از محلول ها و درمان های شیمیایی موجود در بازار ممکن است باعث تحریک پوست سر یا حتی آسیب رساندن به جنین شوند. پس اگر به دنبال یک راهکار ایمن برای درمان ریزش مو در بارداری هستید توصیه می کنیم به جای این محصولات، از شامپوها و نرم کننده های حاوی ترکیبات طبیعی مانند بیوتین، سیلیس، کره شی، روغن نارگیل، جوجوبا، آووکادو، آلوئه ورا و ویتامین E استفاده نمایید. زیرا هر یک از این مواد، ضمن تغذیه پوست سر چرخه رشد مو را تقویت می نمایند.
استفاده از مکمل ها
گنجاندن برخی مکمل ها یکی دیگر از راهکارهای موثر برای درمان ریزش مو در بارداری می باشد. زیرا مکمل های حاوی ویتامین B کمپلکس، بیوتین، ویتامین E، ویتامین C و زینک هم ریزش موی ناشی از دوران بارداری را کاهش می دهند و هم باعث بهبود کیفیت تارهای مو می شوند. با این حال، مصرف هر نوع مکمل، حتی آن هایی که گیاهی یا تقویتی محسوب می شوند باید با تأیید و زیر نظر پزشک باشد تا از مصرف بیش ازحد یا تداخلات احتمالی پیشگیری شود.
توجه به روغن تراپی
روغن تراپی هفتگی با روغن های گیاهی خالص مثل نارگیل، زیتون، جوجوبا یا بادام شیرین، باعث آبرسانی به موها و کاهش شکنندگی می شود. برای استفاده از این روش به عنوان یک راهکار خانگی برای درمان ریزش مو در بارداری کافی است کمی روغن را گرم کرده و پیش از خواب یا یک ساعت پیش از شستشو، به آرامی روی کف سر و ساقه مو ماساژ دهید؛ سپس با آب ولرم و شامپوی ملایم شستشو دهید.
عدم شانه زدن موها در حالت خیس
موهای خیس در برابر کشش بسیار حساس هستند. بهتر است پس از شستشو، موها را ابتدا با حوله نرم خشک کنید، سپس با شانه دندانه درشت و در حالت خشک، به آرامی آن ها را مرتب کنید.
عدم استفاده از وسایل حرارتی
گرمای زیاد ناشی از سشوار داغ، اتوی مو یا بابلیس، به کوتیکول مو آسیب وارد کرده و آن را مستعد ریزش می کند. انتخاب باد ملایم یا سرد سشوار، مدت خشک کردن را طولانی تر می کند اما سلامت مو را حفظ خواهد کرد.
قرص ضد ریزش مو در بارداری
اگرچه در بازار داروهای متعددی برای کنترل و درمان ریزش مو در بارداری وجود دارند اما همه این داروها برای زنان باردار مناسب و ایمن نیستند. لازم است بدانید که بعضی از این قرص ها یا محلول ها می توانند بر روند رشد و سلامت جنین تأثیر منفی بگذارند و حتی خطراتی به همراه داشته باشند. در ادامه به چند نمونه رایج و نکات مهم آن ها اشاره می شود.
فیناستراید (Propecia)
این دارو بیشتر برای درمان طاسی با الگوی مردانه نسخه می شود اما گاهی در برخی موارد خاص برای زنان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال مصرف آن در دوران بارداری شدیداً منع شده است. زیرا احتمال بروز عوارض جدی برای جنین وجود دارد.
مینوکسیدیل (Rogaine)
مینوکسیدیل معمولاً به شکل محلول یا فوم موضعی برای تحریک رشد مو به کار می رود. بهتر است استفاده از این دارو تا شش یا نه ماه پس از زایمان و تنها در صورتی که رشد موها به حالت طبیعی بازنگشته باشد، به تعویق بیفتد.
اسپیرونولاکتون (Aldactone)
این دارو علاوه بر کاربرد در درمان الگوی طاسی برای شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک یا برخی مشکلات هورمونی دیگر تجویز می شود. با تمامی این اوصاف اسپیرونولاکتون در بارداری توصیه نمی شود. زیرا باعث ایجاد یک سری تغییرات هورمونی می شود که برای جنین مضر می باشد.
