روش های تایید شده و موثر در درمان ریزش مو

یکی از نشانه های زیبایی در زنان و مردان داشتن موهایی پرپشت است. عوامل ژنتیکی و محیطی سبب ریزش مو ها می شوند. خیلی از افراد همیشه به دنبال راهکار های خانگی برای درمان ریزش مو هستند، اما باید بدانید استفاده از روش های گیاهی و خانگی برای بسیاری از افراد نتیجه بخش نخواهد بود. بسته به نوع و شدت ریزش مو پزشک متخصص راهکار های مختلفی را به شما پیشنهاد می دهد. استفاده از هیر فیلر یکی از روش های موثر برای درمان ریزش مو است که باید در کلینیک های معتبر و تحت نظر پزشک متخصص صورت گیرد. در کلینیک ایرانیان از بهترین مارک های هیلر فیلر برای درمان ریزش مو استفاده می شود. در ادامه به بررسی سایر روش های موثر برای درمان ریزش مو پرداخته ایم.

درمان ریزش مو

یک عقیده وجود دارد که می‌گوید: ” موهای شما مثل تاج روی سر شماست” یعنی موها به اندازه یک تاج در زیبایی و اعتمادبه نفس افراد تاثیرگذار است. به همین دلیل انسان‌ها به موهای خود رسیدگی می‌کنند و آن را در مدل‌های مختلفی آرایش می‌کنند. متاسفانه برخی از افراد به دلایل مختلفی دچار ریزش مو می‌شوند. ممکن است شما نیز در حال حاضر ریزش بیش از حد طبیعی را تجربه می‌کنید پس اگر می‌خواهید موهایی را که از دست داده‌اید دوباره یه دست آورید، برخی از درمان‌های ساده و طبیعی که در ادامه معرفی می‌کنیم را امتحان کنید.

علائم ریزش مو در مردان و زنان

اگر یکی از نشانه‌های زیر را مشاهده کردید، به احتمال زیاد به ریزش غیرطبیعی مو دچار شده‌اید:

کم پشت شدن موها

برای اینکه بدانید موهایتان کم پشت شده است یا نه؛ می‌توانید هنگامیکه موهای خود را دم اسبی مدل داده‌اید و یا بافته‌اید، حجم آن را بررسی کنید.

عریض شدن خطوط روی سر

توجه کنید که خطوط روی سرتان از هم فاصله بیشتری گرفته‌اند یا نه؟ اگر این خطوط بیش از اندازه پهن و فاصله‌دار شده باشند، مطمئناً باید به دنبال درمان باشید.

وجود لکه های کچلی

اگر بخش‌هایی را به شکل دایره یا بیضی بر روی پوست سر خود مشاهده کنید که مو ندارد، دچار اختلال ریزش غیرطبیعی موها شده‌اید که به احتمال زیاد مزمن است و باید فوراً درمان شود.

برای مشاوره رایگان دریافت خدمات

اطلاعات خود را وارد کنید

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

تماس با ما

نام و نام خانوادگی(ضروری)

شماره موبایل(ضروری)

استان(ضروری)

استان خود را مشخص کنیدتهرانآذربایجان شرقیآذربایجان غربیاردبیلاصفهانالبرزایلامبوشهرچهارمحال و بختیاریخراسان جنوبیخراسان رضویخراسان شمالیخوزستانزنجانسمنانسیستان و بلوچستانفارسقزوینقمکردستانکرمانکرمانشاهکهگیلویه و بویراحمدگلستانگیلانلرستانمازندرانمرکزیهرمزگانهمدانیزد

تمایل به دریافت چه خدماتی دارید؟(ضروری)

لاغری و رژیم

زیبایی و جوانسازی

لیزر موهای زائد

کاشت مو و ابرو

Δ

همانقدر که ریزش مو یک عارضه ناخوشایند و البته ناامید کننده محسوب می‌شود، برطرف کردن آن نیاز به اطلاعات و البته پیگیری روش‌های درمانی دارد. راه‌های مختلفی برای برطرف کردن ریزش مو وجود دارد. اما برای آنکه بهترین روش درمان این عارضه را پیدا کنید، اول باید بفهمید که چرا به آن مبتلا شده‌اید. این کار به شما کمک می‌کند که ریزش موهایتان را ریشه یابی کنید و مناسب‌ترین درمان را برای آن به کار ببرید.

 علت ریزش مو

ژنتیک

شرایط جغرافیایی

تغییرات هورمونی

دارو‌ها

بالا رفتن سن

استرس و اضطراب

رنگ‌های شیمیایی

ترفند های جلوگیری و درمان ریزش مو

شامپو کردن روزانه مو را ترک کنید

استفاده از انواع شامپو و نرم‌کننده از برخی جهات مانند تمیزی و بهداشت فردی مفید هستند و بسیاری همیشه به دنبال بهترین شامپو برای ریزش مو می‌گردند، ولی اگر هر روز از این مواد شیمیایی استفاده کنید، به زودی تأثیرات منفی خود را بروز می‌کنند. در این حالت است که موی شما رو به خشکی می‌رود و تارهای مو دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. پس شامپو کردن روزانه خود را به دو تا سه بار در هفته کاهش دهید تا بدانید یکی از علل ریزش مو چه بوده است.

دوش آب ولرم

برای درمان ریزش مو استفاده از محصولات شیمیایی را کاهش دهید

بسیاری از محصولات زیبایی و آرایشی که برای مو استفاده می‌شوند، به دلیل داشتن مواد شیمیایی برای مو مضر هستند و در صورت استفاده بیش از حد، باعث خراب شدن، ضعیفی مو و در نهایت ریزش آنها می‌شوند. بعد از رنگ کردن مداوم مو با رنگ موهای شیمیایی مدتی به تارهای موی خود استراحت بدهید و اجازه دهید رنگ طبیعی خود را نشان دهند. بهتر است محصولات گیاهی کامل و تضمین شده را خریداری کنید. بعد از استفاده مکرر از محصولات آرایشی، موهای خود را با ماسک و تقویت‌کننده‌ها تیمار کنید تا موجب ترمیم مو شود.

برای درمان ریزش مو مواد غذایی مناسب مصرف کنید

هر فردی برای حفظ سلامتی بدن و مغز روزانه به غذا و میوه‌های با مواد مغذی کافی نیاز دارد. خوراکی‌هایی که دارای ویتامین و مواد معدنی کافی باشند، برای جلوگیری از ریزش مو مفید هستند. اگر سؤالتان این است که برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم باید به سراغ مواد خوراکی بروید که از نظر پروتئین، اسید چرب امگا ۳، عنصر روی، آهن، ویتامین ب ۱۲، ویتامین آ و سی، منیزیم و سلنیوم غنی باشد. سبزیجات برگی، مغزهای خشکبار، لوبیا و ماهی را در سبد غذایی خود قرار دهید.

صبر کنید تا موها به طور طبیعی خشک شوند

مو پروتئین خالص است و حرارت بالا به پروتئین مو آسیب می‌رساند. زمانی که از سشوار و دستگاه‌های خشک‌کن استفاده می‌کنید، بدون داشتن آگاهی در حال آسیب زدن به موهای خود هستید. اجازه دهید بعد از دوش گرفتن و شستشوی مو، خودشان به صورت طبیعی خشک شوند تا پروتئین و همچنین تارهای مو استحکام بیشتری پیدا کنند و با محیط بیرون در تبادل قرار گیرند.

حرارت بالا باعث خرد شدن و شکستن تارهای مو می‌شود. اگر می‌خواهید موهای خود را حالت دهید، آنها را صاف و یا فر کنید، از دستگاه‌های مطمئن استفاده کنید، همچنین سری داغ آنها را برای طولانی مدت روی موی خود قرار ندهید و هر ۱۰ ثانیه دستگاه را جا به جا کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که اگر حرارت بالای وسیله حالت‌دهنده شما، گوش یا انگشتان دستتان را می‌سوزاند، یعنی حرارتش بسیار بالا است و می‌تواند به همان اندازه موجب سوختن مو هم بشود. برخی محصولات مانند اسپری‌های مقاوم به دمای بالا، آسیب‌رسانی حرارت به مو را کمتر می‌کنند. قبل از حالت دادن موهای خود در مواقع اضطراری از این محصولات استفاده کنید.

دریافت مشاوره رایگان

مصرف زینک برای درمان ریزش مو

مو را هر چند وقت کوتاه کنید

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای مبارزه با موخوره، بریدن آنهاست. بسیاری از افرادی که موهای پرپشت و خوبی دارند اعتراف می‌کنند که موی خود را به صورت مرتب و هر چند وقت یک‌بار (هر سه ماه) کمی کوتاه می‌کنند و به همین علت است که مو سالم و بدون موخوره به نظر می‌رسد. اگر نمی‌خواهید هزینه زیادی را صرف آرایشگاه و اصلاح کنید، یک قیچی دست بگیرید و فقط تارهای دارای موخوره را کوتاه کنید. کوتاهی هر از گاه مو، موجب رویش مجدد مو می‌شود.

سیگار کشیدن را متوقف کنید

سیگار کشیدن جریان خون را در پوست سر و فولیکول‌ها محدود می‌کند. به علاوه استمرار در سیگار کشیدن از دسترسی سلول‌ها به  اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز پوست و‌ موی شما جلوگیری می‌کند. همچنین، سموم ناشی از سیگار کشیدن می‌تواند به فولیکول‌های مو نفوذ کرده و باعث ایجاد اختلال در سلامت آن شود.

برای جلوگیری و درمان ریزش مو از استرس دوری کنید

یکی از مهم‌ترین عوارض داشتن استرس و اضطراب ریزش شدید و ناگهانی موی سر است. اگر به دلیل شغلی که دارید یا مشکلات خانوادگی خود استرس و اضطراب زیادی را تحمل می‌کنید، باید بگوییم که موهایتان به شدت در حال آسیب دیدن هستند. هر چه این استرس و اضطراب بیشتر شود، شدت ریزش موهای سر هم به مراتب بیشتر خواهد بود. با داشتن استرس علاوه بر اینکه فولیکول‌های مو ضعیف می‌شود، موها شکننده و نازک خواهند شد.

پس اگر به دنبال حفظ زیبایی ظاهر خود هستید به هیچ عنوان استرس، تنش، اضطراب را به خود راه ندهید. سعی کنید در مواقع بروز چنین حالتی با یک مشاور مشورت کنید و از تکنیک‌های کاهش استرس استفاده کنید. در بسیاری از مواقع استرس فرد به قدری شدت پیدا می‌کند که به یک بیماری به نام تریکوتیلومانیا یا در اصطلاح موکنی تبدیل می‌شود. فرد در اثر استرس زیاد تمام موهای سر خود را دانه دانه می‌کند. پس استرس اگر به موقع و درست درمان نشود می‌تواند باعث چنین عوارضی در فرد شود.

مدل موهای آزاردهنده را انتخاب نکنید

برخی از مدل‌های مو مانند موی دم اسبی، انواع مدل بافت مانند بافت‌های آفریقایی یا هر مدل دیگری که موجب کشیده شدن تارهای موی شما می‌شود، ریزش مو را افزایش می‌دهد. فشار و کششی که در اثر مدل موهای عجیب و آزاردهنده به تارها وارد می‌گردد، باعث جدا شدن موها از ریشه می‌شود. اگر می‌خواهید موی خود را ببندید، از کش و گیره‌هایی استفاده کنید که فلز نداشته باشند و از جنس پلاستیکی نباشند چون این جنس‌ها موها را بیشتر اذیت می‌کنند.

برس زدن مو را فراموش نکنید

شانه کردن مو عادت بسیار خوبی است که علاوه بر حفظ نظم و مرتب بودن ظاهر موها، به بهداشت فردی هم کمک می‌کند. موهای خود را در حالت خیس شانه نزنید. سعی کنید شانه‌ای را انتخاب کنید که دندانه‌های بزرگ و پهن داشته باشد. بعد از آنکه موهای خود را شانه زدید، نیازی نیست دوباره آن را تکرار کنید یا روزی چند بار این کار را انجام دهید. زیاده‌روی در برس کردن مو باعث ضعیف شدن فولیکول مو می‌شود که می‌تواند ریزش مو را تشدید می‌کند.

برای درمان ریزش مو

به سراغ محصولات ضد ریزش مو بروید

از آنجایی که درمان سریع ریزش مو یکی از دغدغه‌های کارخانه تولید محصولات آرایشی است، به سراغ محصولات مخصوص مانند شامپو ضد ریزش مو بروید که اختصاصاً برای حل این مسئله ساخته شده‌اند. این محصولات مواد مورد نیاز را به موهای شما می‌رسانند، رشد را تقویت می‌کنند و جریان خون را به پوسته سر افزایش می‌دهد.

برای درمان ریزش مو ماساژ سر را فراموش نکنید

ماساژ سر و پوسته آن می‌تواند به درمان ریزش مو کمک کند. زمانی که موهای خود را در حمام شامپو زده‌اید، کمی کف سر را ماساژ دهید. این کار باعث بهبود گردش خون در پوسته سر می‌شود و رشد مو را تحریک می‌کند. انگشتان خود را به آهستگی و به شکل دورانی روی تمام سر حرکت بدهید. می‌بینید که با ماساژ سر استرس شما هم کم خواهد شد و آرام می‌شوید.

آب پیاز برای درمان ریزش مو

پیاز بوی بدی دارد و شاید دوست نداشته باشید از آن برای سلامت موهای خود استفاده کنید، اما با توجه به فواید پیاز ارزش استفاده از آن بسیار زیاد است. آب پیاز به عنوان منبعی برای درمان موفقیت آمیز آلوپسی آره آتا از طریق تقویت رشد مو است. همچنین تصور می شود که آب پیاز باعث بهبود گردش خون مفید است. مطالعات روی حیوانات نشان داده این ماده باعث بهبود فاکتور رشد کراتین و جریان خون در کوتیکول‌ها می شود. می‌توانید چند پیاز را آب بگیرید و  آن را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید حداقل ۱۵ دقیقه بماند. سپس مثل همیشه شامپو بزنید.

لیمو برای درمان ریزش مو

می‌توانید از آبلیموی تازه یا روغن لیمو استفاده کنید زیرا گفته می‌شود این ماده  رشد مو را افزایش می‌دهد. روغن لیمو می‌تواند به شما در حفظ سلامت پوست سر کمک کند. آب لیموی تازه را ۱۵ دقیقه قبل از شامپو به پوست سر و موهای خود بمالید. می‌توانید از روغن لیمو رقیق شده عنوان ماسک مو استفاده کنید.

درمان ریزش مو با حنا

در گذشته از حنا برای رنگ کردن موی سر استفاده می‌شد. حنا یک ماده طبیعی است که علاوه بر رنگ کردن مو برای افزایش ضخامت ساقه مو و نرم شدن موها از آن استفاده می‌شود. امروزه در بازار حنای بی‌رنگ برای رطوبت رسانی به پوست و مو و تقویت مو نیز وجود دارد که می‌توانید بدون نگرانی از تغییر رنگ موهای خود از آن استفاده کنید.

جنسینگ

مصرف جینسینگ می‌تواند با تحریک فولیکول‌های مو، رشد مو را تقویت کند. جینسنوزیدها اجزای فعال جینسینگ هستند و تصور می‌شود که تأثیر مثبتی روی رشد مو داشته باشند. قبل از مصرف بهتر است از میزان مصرف و عوارض جانبی این ماده تحقیق کنید.

استفاده از سرکه سیب برای درمان ریزش مو

سرکه سیب خواص زیادی برای بدن دارد. این ماده برای موها نیز مفید است. سرکه سیب می‌تواند چربی سر و موها را کنترل کند. ضد باکتری و قارچ است، موهارا نرم و درخشنده می‌کند و در نهایت فولیکول‌های مو را تحریک به رشد می‌کند.

سرکه را با آب ولرم مخلوط کرده و در حمام روی موهای مرطوب خود استفاده کنید. ۱۰ دقیقه موها را با سرکه ماساژ داده و سپس آبکشی کنید. می‌توانید  چندبار در هفته از این روش استفاده کنید.

استفاده آب برنج

آب برنج نقش موثری در تقویت موها دارد. کافیست مثل روشی که برنج را می‌پزید ولی بدون نمک و روغن بپزید. سپس در مرحله آبکش کردن آب برنج را در ظرفی ریخته و نگه دارید. قبل از حمام می‌توانید از این آب برنج روی موهای خود برای چند ساعت استفاده کنید و در نهایت موهای خود را بشویید.

درمان ریزش مو با ماست

ماست حاوی ویتامین‌های گروه B است که برای موها بسیار مفید هستند. مصرف ماست به عنوان یک ماسک مو روی موها باعث نرم شدن، درخشندگی و تقویت موها می‌شود. به علاوه ماست از شوره و موخوره نیز جلوگیری می‌کند.

درمان ریزش مو با استفاده از آلوئه ورا

مدت‌هاست که از آلوئه ورا برای درمان ریزش موی سر استفاده می‌شود. عصاره این گیاه پوست سر را تسکین داده و موها را نرم می‌کند. آلوئه ورا شوره سر را کاهش داده و فولیکول‌های مو را که ممکن است توسط روغن اضافی مسدود شود، تسکین می‌دهد. می‌توانید هفته‌ای چند بار ژل خالص آلوئه ورا را به پوست سر و موهای خود بزنید. همچنین می‌توانید از شامپو و نرم کننده حاوی آلوئه ورا استفاده کنید.

از روغن‌ های طبیعی استفاده کنید

برخی از روغن‌های طبیعی گیاهی از زمان‌های قدیم برای افزایش رشد مو و به عنوان یکی از راه‌های درمان ریزش مو در زنان و مردان استفاده می‌شدند. روغن سیاه دانه، روغن بادام شیرین، روغن نارگیل و … از جمله محصولات طبیعی برای درمان خانگی ریزش مو هستند که برای تقویت موی سر مفیدند. در مورد نتیجه‌ای که این روغن‌ها به جای می‌گذارند باید این نکته را در نظر داشته باشید که خالص بودن و طبیعی بودن این روغن‌ها بسیار مهم است. اگر موادی غیر از آنچه باید در تهیه آنها استفاده شده باشد، نتیجه‌ای که مورد انتظار است، حاصل نمی‌شود.

درمان ریزش مو با روغن‌ های گیاهی

استفاده از انواع روغن‌های گیاهی به عنوان درمان خانگی ریزش موی شدید و سایر مشکلات مو پیشنهاد می‌شود.

1. روغن نارگیل

روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب است که می‌تواند به داخل مو نفوذ کند و پروتئین‌های از دست رفته‌ی مو را مجدداً تامین کند. روغن نارگیل در طب سنتی به عنوان یک درمان خانگی قطع ریزش مو شناخته شده است.

طرز استفاده از روغن نارگیل برای قطع ریزش مو:

برای درمان خانگی ریزش مو مردان و زنان استفاده از روغن نارگیل باید به صورت روزانه باشد. دفعات استفاده از روغن نارگیل به جنس موهای شما بستگی دارد. اگر موهای چرب دارید می‌توانید تعداد دفعات کمتری از روغن نارگیل استفاده کنید و چند ساعت بعد از استفاده موهای خود را بشویید. اما کسانی که موهای خشک دارند باید تعداد دفعات استفاده را بالا ببرند.

همچنین بعد از آغشته کردن موها به به روغن نارگیل ریشه و ساقه را به آرامی به مدت چند دقیقه باید ماساژ دهید.

2. روغن شمعدانی

یکی از روغن‌هایی که به عنوان درمان خانگی ریزش و خارش مو معرفی می‌شود، روغن شمعدانی است. استعمال این روغن بر روی پوست موجب افزایش گردش خون و تحریک رشد مو می‌شود.

3. روغن سیاه دانه

به طور طبیعی همه‌ی افراد روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو را از دست می‌دهند. اما با بیشتر شدن این تعداد حتماً باید اقدام موثر برای درمان انجام شود. روغن سیاه دانه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و می‌تواند با تقویت فولیکول‌های مو از ریزش آن‌ها جلوگیری کند. موها توسط مواد مغذی موجود در روغن سیاه دانه تقویت می‌شوند. بنابراین این روغن گیاهی به عنوان درمان خانگی قطع ریزش مو شناخته می‌شود.

4. روغن خردل

روغن خردل حاوی پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است. استفاده از روغن خردل موجب تحریک رشد مو می‌شود و با تقویت فولیکول‌های مو از ریزش مو نیز جلوگیری می‌کند. بنابراین درمان خانگی ریزش مو در کودکان و بزرگسالان با استفاده‌ی روزانه از روغن خردل امکان پذیر است.

5. روغن زیتون

روغن زیتون تاثیرات شفا بخش بر مشکلات مو دارد. کسانی که دچار ریزش مو هستند یا موهای وز و خشک دارند باید به صورت روزانه روغن زیتون را روی پوست سر خود بریزند و ماساژ دهند. درمان گیاهی ریزش موی زنان با استفاده از روغن زیتون یکی از موثرترین روش‌های گیاهی است.

نکات مهم در استفاده از روغن‌های گیاهی برای درمان ریزش مو:

روغن‌ها را می‌توان به صورت قطره‌ای روی پوست سر خود بریزید و به آرامی ماساژ دهید. سپس با یک پلاستیک موهای خود را به مدت ۲ ساعت بپوشانید و سپس بشویید. همچنین می‌توانید مقداری روغن داخل شامپوی خود بریزید و از این طریق موهای خود را تقویت کنید. تعیین بهترین شامپو که بتواند از ریزش مو جلوگیری کند کاری سخت است. اما می‌توان ادعا کرد بهترین شامپو برای ریزش مو شامپویی است که با روغن‌های گیاهی مخلوط شود و موجب تقویت مو شود. همچنین استفاده‌ی روغن‌های گیاهی به صورت مخلوط با مواد دیگر یا ماسک نیز یک اقدام موثر برای درمان ریزش مو است.

انواع ریزش مو

ریزش مو با الگوی مردانه

در مردان، ریزش مو می‌تواند هر زمان پس از بلوغ شروع شود و در طی سال‌ها یا دهه‌ها پیشرفت کند. این نوع ریزش مو از بالای شقیقه‌ها شروع ‌شده و در اطراف و بالای سر ادامه پیدا می‌کند. در این وضعیت اغلب حلقه‌ای از مو در امتداد کف سر باقی می‌ماند. بسیاری از مردان مبتلا به ریزش مو با الگوی مردانه در نهایت کچل می شوند.

الگوی ریزش مو زنانه

در زنان، موها به آرامی نازک می‌شوند، اما خط مو معمولاً کاهش نمی‌یابد. بسیاری از زنان این نوع ریزش مو را به عنوان بخش طبیعی از روند افزایش سن تجربه می‌کنند. ریزش موی الگوی زنانه می‌تواند باعث نازک شدن شدید موها شود، اما به ندرت منجر به طاسی می‌شود.

آلوپسی آندروژنتیک

آلوپسی آندروژنتیک شایع‌ترین نوع ریزش مو است که بیش از 50 میلیون مرد و 30 میلیون زن تنها در ایالات متحده به آن مبتلا هستند. آلوپسی آندروژنتیک که معمولاً به عنوان ریزش مو با الگوی مردانه یا ریزش موی زنانه شناخته می‌شود، ارثی است اما می‌توان آن را با دارو یا جراحی کنترل کرد.

آلوپسی سیکاتریسیل

آلوپسی سیکاتریسیل که به نام آلوپسی اسکار نیز شناخته می‌شود، نوع نادری از ریزش مو است که در آن التهابات، فولیکول‌های مو را از بین برده و باعث ایجاد بافت اسکار در جای خود می‌شود. پس از تشکیل بافت اسکار، موها نمی‌توانند دوباره رشد کنند.

در این وضعیت ریزش مو ممکن است آنقدر آهسته شروع شود که علائم قابل توجهی مشاهده نشود، یا ممکن است موها به طور ناگهانی شروع به ریزش کنند. علائم دیگر این بیماری شامل خارش شدید، تورم و ایجاد ضایعات قرمز یا سفید روی پوست سر است که ممکن است شبیه بثورات پوستی باشد. این نوع ریزش مو در هر سنی ممکن است رخ دهد و مردان و زنان را درگیر می‌کند.

آناژن افلوویوم

آناژن افلوویوم ریزش سریع مو است که در نتیجه درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی بروز پیدا می‌کند. این درمان همزمان با از بین بردن سلول‌های سرطانی تولید فولیکول‌های مو را در پوست سر و سایر قسمت‌های بدن نیز متوقف می‌کند. پس از پایان شیمی‌درمانی، موها معمولاً خود به خود رشد می‌کنند.

ریزش موی سکه‌ای

آلوپسی آره آتا یا همان ریزش سکه‌ای مو یک بیماری خود ایمنی است، که درآن سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم از جمله فولیکول‌های مو حمله می‌کند. این بیماری باعث ریزش مو شده و از رشد موهای جدید نیز جلوگیری می‌کند. این وضعیت هم بزرگسالان و هم کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این نوع ریزش مو می‌تواند به طور ناگهانی و بدون علائم اولیه شروع شود. در این وضعیت موهای سر به صورت سکه‌ای یا قسمت‌های کوچک ریزش پیدا می‌کند. همچنین سایر قسمت‌های بدن از جمله ابرو و مژه نیز ممکن است ریزش کنند. با گذشت زمان، این بیماری ممکن است به آلوپسی توتالیس یا ریزش کامل مو منجر شود.

تلوژن افلوویوم

تلوژن افلوویوم زمانی اتفاق می‌افتد که تعداد زیادی فولیکول روی پوست سر وارد فاز استراحت چرخه رشد مو‌ که تلوژن نام دارد شوند، اما فاز رشد بعدی شروع نشود. این حالت باعث ریزش مو در سراسر پوست سر می‌شود. شروع این وضعیت معمولاً از یک رویداد یا وضعیت پزشکی، مانند تیروئید کم‌کار یا پرکار، زایمان، جراحی یا تب خیلی شدید رقم می‌خورد. این بیماری همچنین ممکن است در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی مانند آهن رخ دهد.

تلوژن افلوویوم معمولاً سه ماه پس از مشکل پزشکی یا رویدادهایی که گفتیم شروع شده و شش ماه بعد با بهبود وضعیت، متوقف می‌شود. اما به دلایلی که برای پزشکان نامشخص است، این نوع ریزش مو ممکن است در برخی افراد سال‌ها ادامه داشته باشد. تلوژن افلوویوم به طور کلی منجر به طاسی کامل نمی‌شود، اگرچه ممکن است روزانه 300 تا 500 تار مو را به خصوص در قسمت شقیقه‌ها از شما بگیرد.

قارچ پوست سر یا تینیا کروریس

این بیماری که به آن کرم حلقوی پوست سر نیز می‌گویند، یک عفونت قارچی است که یکی از علل شایع ریزش مو در کودکان محسوب می‌شود. این عارضه باعث می‌شود که موها به صورت تکه‌هایی که گاهی به شکل دایره هستند، ریزش کرده و منجر به ایجاد لکه‌های طاسی شود. در این وضعیت نواحی آسیب‌دیده اغلب قرمز یا پوسته پوسته به نظر می‌رسند و پوست سر ممکن است خارش داشته باشد. در این وضعیت زخم‌ها یا تاول‌هایی که چرک ترشح می‌کنند نیز بر روی پوست دیده می‌شوند. اگر این بیماری به موقع تشخیص داده و درمان شود، موهای کودک مورد نظر به طور طبیعی رشد پیدا می‌کند.

بیماری هایی که باعث ریزش مو می شوند

• تلوژن افلوویوم: این عارضه واکنش بدن به یک موقعیت استرس‌زا است. در واقع شما دو تا سه ماه بعد از تجربه چنین رویدادی دچار ریزش غیرعادی مو می‌شوید. سپس ظرف چهار تا پنج ماه این ریزش به اوج خود می‌رسد. مرحله بعدی که بازگشت بدن به شرایط نرمال و برطرف شدن ریزش غیرعادی موها است، شش تا نه ماه طول می‌کشد. یکی از دلایل ریزش مو بعد از کرونا، ابتلا به بیماری تلوژن افلوویوم به خاطر سطح بالای استرس در دوران ابتلا به کرونا است.
• عفونت پوست سر: بخشی از سلامت موهای شما وابسته به سلامت پوست سرتان است. بدین ترتیب اگر پوست سر شما دچار هر گونه اختلال و عارضه شود و یا از بهداشت و سلامت کافی برخوردار نباشد، سلامت موهایتان را تهدید می‌کند. عفونت‌هایی مانند کرم حلقوی پوست سر، یکی از عوامل مهم ریزش موی انسان است که در دسته عارضه‌های پوست سر جای می‌گیرد.
• آلوپسی آره آتا: این اختلال نوعی بیماری خود ایمنی محسوب می‌شود. در این شرایط بدن شما به فولیکول‌های مو حمله کرده و آنها را از بین می‌برد. بدین ترتیب موهای شما دیگر شرایط مقاومت در مقابل آسیب‌های محیطی را نداشته و به راحتی می‌افتد. ازطرفی شرایطی برای رشد مجدد موهای افتاده وجود ندارد.
• تیروئید: بیماری تیروئید از هر نوعی که باشد، می‌تواند ریزش موهای سر و ابرو را به دنبال داشته باشد.

مواد غذایی مفید برای درمان ریزش مو

پروتئین

فولیکول های مو بیشتر از پروتئین به نام کراتین ساخته می شوند. یکی از منابع مورد مطالعه در سال ۲۰۱۷ از ۱۰۰ فرد مبتلا به ریزش مو ، چندین کمبود تغذیه ای را در شرکت کنندگان عنوان کرد ، از جمله اسیدهای آمینه که به عنوان بلوک های سازنده پروتئین هستند.

در حالی که محققان توجه داشتند که مطالعات بیشتری مورد نیاز است. از روش های درمان ریزش مو داشتن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. انتخاب های سالم شامل غذاهایی مانند تخم مرغ ، آجیل ، لوبیا و نخود فرنگی ، ماهی ، لبنیات کم چرب ، مرغ و بوقلمون است.

ویتامین A برای درمان ریزش مو

ویتامین A در بخشی از رتینوئیدها تشکیل شده است که نشان داده شده سرعت رشد مو را افزایش می دهد. این ویتامین همچنین ممکن است به تولید سبوم کمک کند ، پوست سر را سالم تر نگه دارد و بتواند موهای بیشتری را حفظ کند.

برنامه خود را با غذاهای سرشار از ویتامین A مانند سیب زمینی شیرین ، فلفل دلمه ای و اسفناج پر کنید.

مولتی ویتامین

دانشمندان مشخص كردند كه ویتامین های A ، B ، C ، D ، آهن ، سلنیوم و روی ، همه در روند رشد و نگهداری موها ، به ویژه با گردش سلول اهمیت دارند. می توانید مولتی ویتامین های روزانه را در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی یا داروخانه ها پیدا کنید یا از پزشک خود بخواهید که یکی از شما را برای شما تجویز کند

ویتامین D برای درمان ریزش مو

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ خاطرنشان کرد: از روش های درمان ریزش مو ویتامین D با آلوپسی غیر مهار کننده همراه است. درمان نواقص ممکن است به رشد مجدد کمک کند. در مورد مصرف روزانه ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ IU با پزشک خود صحبت کنید.

بیوتین

بیوتین – ویتامین H یا B7— در ترکیب اسیدهای چرب در بدن نقش دارد. این روند برای چرخه عمر مو ضروری است و در صورت کمبود ممکن است ریزش مو را تجربه کنید. در مورد مصرف روزانه سه تا پنج میلی گرم با پزشک خود صحبت کنید.

نخل اره ای

این گیاه ممتاز از میوه درختان کاج کوتوله آمریکایی است ، این گیاه ممکن است به مردان در حفظ سطح تستوسترون کمک کند. یک مقاله ژورنال ۲۰۰۴ نشان داد که حدود ۶۰ درصد از شرکت کنندگان در استفاده از گیاه نخل ارهی شاهد رشد موهای بهتر بودند. مقدار مصرف این مطالعه روزانه ۲۰۰ میلی گرم بود.

جینسنگ برای درمان ریزش مو

جینسنگ حاوی مواد فیتوشیمیایی خاصی است که ممکن است باعث رشد مو در پوست سر شود. مطالعه بیشتر برای توصیه دوزهای خاص مورد نیاز است. در ضمن ، در مورد مصرف مکمل های جینسنگ با پزشک خود صحبت کنید یا سعی کنید راه حل های موضعی حاوی این ماده را در نظر بگیرید.