ریزش مو هنگام حمام برای خیلی از افراد حس استرس و نگرانی می آورد. دیدن موهایی که در کف حمام جمع می شوند یا به شانه و کف دست می چسبند، همیشه باعث فکر و خیال می شود که شاید مشکلی در سلامت مو وجود داشته باشد. از این رو دانستن علت ریزش مو در حمام اولین قدم برای آرامش خاطر و مراقبت درست از موها است. با شناخت دلایل این مشکل و راهکارهای اصولی که در این مقاله از مجله زیبا 360 یادتان داده ایم، می توان نگرانی را کنار گذاشت و مراقبت مناسبی برای موها داشت.
علت ریزش مو داخل حمام چیست ؟
خیلی از کسانی که برای مشاوره مراجعه می کنند، از حجم موهای ریخته شده خود هنگام شست وشو گلایه دارند. باید بدانید که علت ریزش مو در حمام همیشه یکسان نیست و ممکن است به شرایط مختلفی بستگی داشته باشد. موهای سر هم مانند هر عضو دیگری از بدن نیاز به مراقبت و توجه دارند و وقتی در معرض عوامل آسیب زا قرار می گیرند، آسیب می بینند و می ریزند. در ادامه اصلی ترین دلایل را با زبان ساده توضیح می دهم تا شفاف و بدون ابهام متوجه شرایط خود شوید و به درمان ریزش مو کمک کنید.
شستن مو با آب داغ و شوینده قوی
شستن مو با آب داغ و شوینده قوی یکی از شایع ترین علت ریزش مو در حمام می باشد. باید بدانید همان طور که پوست صورت در برابر آب داغ و صابون قوی حساسیت نشان می دهد، موها هم به تغییر دما و مواد شیمیایی حساس اند. لذا استفاده مرتب از آب خیلی گرم باعث باز شدن بیش از اندازه کوتیکول موها و در نتیجه خشک شدن بیشتر تار مو می شود.
همچنین شامپوهای قوی و مواد شوینده ای که مناسب مو نیستند هم بافت مو را ضعیف و نازک می کنند. این دو عامل باعث می شوند که موها در هنگام آبکشی و شست وشو بیشتر از ریشه جدا شوند و همین مساله می تواند علت ریزش مو در حمام باشد.
چرب شدن بیش از حد موها
موهایی که دیر به دیر شسته می شوند یا افرادی که پوست سرشان مستعد چربی زیاد است، معمولا بیشتر با ریزش مو موقع حمام مواجه می شوند. تجمع چربی و باقیمانده های محصولات آرایشی باعث بسته شدن منافذ پوست سر و تضعیف فولیکول مو می شود. این حالت باعث شکنندگی و ریزش مو در هنگام شانه کردن یا شستن مو می شود. اهمیت شستشوی به موقع و استفاده از شوینده مناسب را فراموش نکنید.
استفاده نادرست از نرم کننده
مهم است بدانید که نرم کننده ها باید فقط به ساقه و انتهای مو زده شوند و اگر به ریشه می رسند، فولیکول مو ضعیف تر می شود. ریشه ها زمانی که نرم کننده زیادی به خود می گیرند، سریع تر شل شده و موها راحت تر جدا می شوند. استفاده بی رویه از نرم کننده یکی از رایج ترین علت ریزش مو در حمام می باشد.
تماس با ما
برس کشیدن و کشیدن موها
اگر بخواهیم یکی دیگر از مهم ترین علت ریزش مو در حمام را نام ببریم باید به مسئله برس کشیدن و کشیدن موها اشاره کنیم. خیلی از ما هنگام شستشوی موها، عادت داریم با ناخن یا بعد از شامپو زدن، گره های مو را باز کنیم. این کار باعث کشیده شدن موهای خیس که در آن لحظه بسیار حساس و شکننده هستند می شود. اگر موقع حمام با شانه دندانه ریز گره ها را باز می کنید یا موی خود را می کشید، احتمال جدا شدن موها از ریشه خیلی بیشتر می شود. به خصوص کسانی که موهای نازک یا رنگ شده دارند باید توجه بیشتری به این نکته داشته باشند.
تغییرات هورمونی
گاهی علت ریزش مو در حمام کاملا به اتفاقات درونی بدن برمی گردد. دوران بارداری، بعد از زایمان، دوره قاعدگی یا یائسگی و حتی بیماری های تیروئیدی همگی می توانند تعادل هورمونی بدن را به هم بزنند. این تغییرات باعث می شوند موها ضعیف و مستعد ریزش شوند. در این مواقع بهتر است برای بررسی دقیق با پزشک مشورت شود و هیچ نشانه ای را نادیده نگیرید.
استرس و فشارهای عصبی
استرس یکی از مهم ترین و البته پنهان ترین عوامل در ریزش مو است. وقتی استرس زیاد باشد، روند رشد مو مختل می شود و بسیاری از موها به طور ناگهانی وارد فاز ریزش می شوند. اگر مدتی هست با دغدغه های روحی و استرس کاری یا شخصی دست و پنجه نرم می کنید و همزمان متوجه افزایش ریزش مو شدید، بهتر است مدتی تمرکزتان را روی رفع استرس بگذارید.
عوامل ژنتیکی
ارث و ژنتیک در سلامت موها نقش پررنگی دارند که البته این عامل در مورد علت ریزش مو در حمام نیز صدق می کند. بسیاری از خانم ها و آقایان از سنین جوانی تجربه ریزش مو دارند که در خانواده هم مشهود است. اگر والدین یا سایر اعضای خانواده دچار کم پشتی یا طاسی باشند، امکان دارد این موضوع برای شما هم تکرار شود. ریزش مو در حمام در این افراد معمولا نسبتا شدیدتر است و در برخی نواحی مشخص مانند شقیقه و فرق سر به صورت واضح تر دیده می شود.
آیا ریزش مو در حمام طبیعی است ؟
نگرانی بسیاری از مراجعان دقیقا همین سوال است. خوشبختانه باید بگویم در بیشتر موارد، دیدن چند تار مو در کف حمام یا روی شانه کاملا طبیعی است. موها در طول روز وارد فاز طبیعی ریزش می شوند و شستشو باعث می شود این موها سریع تر و یک جا جدا شوند. هر کدام از ما به طور طبیعی در طول روز تعدادی از موهایمان را از دست می دهیم و عجیب نیست که بیشتر آن هنگام حمام رخ داده باشد.
البته اگر احساس کردید که حجم ریزش به طور ناگهانی یا غیرعادی زیاد شده یا نواحی کم پشت تر از قبل شده اند، بهتر است بدون استرس به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. مشاوره حرفه ای می تواند نگرانی شما را کم کند و به بررسی علت ریزش مو در حمام کمک کند.
تعداد ریزش مو در حمام
قطعا دانستن اینکه چه عددی برای ریزش مو در حمام طبیعی است کمک می کند نگرانی بی مورد نداشته باشید. به طور کلی می توان گفت هر فرد به طور عادی روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می دهد. هنگام حمام، چون موها خیس و نرم تر هستند و دیگر به سر نچسبیده اند این تارها موقع شستن یا شانه کشیدن خارج می شوند. اگر بعد از هر بار دوش گرفتن، روی کف حمام مو می بینید اما این مقدار همیشه مشابه است و قسمت هایی از سرتان کم پشت تر نشده، جای نگرانی نیست.
اگر احساس کردید این مقدار ریزش ناگهانی مو یا بیش از این عددها شده، یا پوست سر شما نواحی خالی دارد بهتر است این موضوع را جدی تر پیگیری کنید. در هر حال بهتر است تغییرهای غیرعادی را با یک پزشک مطرح کنید تا بهترین راه حل را پیدا کنید.
