چگونه می توانیم از قرص sp برای لاغری استفاده کنیم؟ در دنیای امروز که تناسب اندام و زیبا در اولویت زندگی همه افراد جامعه قرار دارد از این رو خیلی ها به دنبال راه های تازه، مطمئن و سریع برای کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواه خود هستند. برخی به دنبال رژیم های عجیب و غریب می روند اما بعضی دیگر به فکر راه حل های طبیعی می افتند.
یکی از گزینه هایی که امروزه زیاد درباره آن صحبت می شود قرص sp برای لاغری است که حسابی هم بر سر زبان ها افتاده کنجکاوی خیلی ها را برانگیخته است. شاید این راه حل در نگاه اول کمی غیر قابل اعتماد به نظر برسد. اما اگر می خواهید بیشتر در این باره بدانید پیشنهاد می کنیم حتما ادامه این مقاله از مجله زیبا 360 را از دست ندهید.
قرص sp برای لاغری چیست ؟
قرص sp برای لاغری یک مکمل گیاهی است که بر پایه جلبک اسپیرولینا تهیه شده است. این قرص نه تنها منبع غنی از پروتئین می باشد بلکه با تامین اسید آمینه های مختلف، بدن را در مسیر کاهش وزن پشتیبانی می کند. همچنین فرمولاسیون این محصول به گونه ای است که در کنار اسپیرولینا سایر مواد موثر در فرایند چربی سوزی مثل کافئین و عصاره چای سبز را هم دارد.
مصرف این قرص علاوه بر کنترل اشتها می تواند متابولیسم بدن را هم تحریک کند و به این طریق گام مهمی در مسیر لاغری بردارد. همین ویژگی ها باعث شده sp به عنوان مکملی محبوب در میان افرادی که به دنبال راه حل های سریع و موثر هستند جایگاه خاصی پیدا کند. البته نباید فراموش کرد که این محصول به شرط داشتن سبک زندگی سالم اثربخشی بیشتری خواهد داشت. بنابراین نباید آن را جایگزین تغذیه سالم نمود.
ترکیبات sp برای لاغری
جلبک اسپیرولینا که پایه اصلی قرص sp برای لاغری را تشکیل می دهد چیزی فراتر از یک ماده غذایی معمولی است. این جلبک کوچک سرشار از انواع مواد مغذی است که هم قدرت چربی سوزی دارد و هم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
همچنین مقدار قابل توجهی پروتئین در اسپیرولینا وجود دارد که این پروتئین ها به بدن کمک می کنند مدت بیشتری سیر باقی بماند. در نتیجه از پرخوری جلوگیری می شود.
تماس با ما
بد نیست بدانید که در هر 7 گرم پودر خشک اسپیرولینا حدود 4 گرم پروتئین و فقط مقدار کمی چربی و کربوهیدرات نیز وجود دارد. در کنار این ها، انواع ویتامین ها مثل A و B و C در این جلبک یافت می شود که همه با همه مجموعه ای از املاح مثل پتاسیم و منیزیم را به بدن می رسانند.
آنتی اکسیدان فراوان از دیگر ترکیبات اصلی قرص Sp برای لاغری به شمار می آید که این ویژگی به سلول های بدن کمک می کند در برابر التهابات آسیب نبینند.
نحوه عملکرد قرص sp برای لاغری
وقتی درباره نقش قرص sp برای لاغری صحبت می کنیم بایستی به چند مکانیسم مهم و کاربردی اشاره کنیم که مصرف این مکمل را متفاوت تر می کنند.
افزایش احساس سیری
یکی از مهم ترین تاثیرات قرص sp برای لاغری، افزایش حس سیری است. آن هم به لطف پروتئین بالای موجود در این محصول است که کمک می کند تا مدت طولانی تری سیر بمانید و کمتر به سراغ خوراکی های پرکالری بروید. همچنین اسید آمینه هایی مثل فنیل آلانین که در این قرص به مقدار زیادی وجود دارند در بدن منجر به آزاد شدن هورمون هایی می شوند که پیام سیر شدن را زودتر به مغز می رسانند. به علاوه آنکه فیبر موجود در قرص اسپیرولینا باعث می شود روند خالی شده معده شما به کندی صورت گیرد و به این طریق مقدار گرسنگی کاهش پیدا کند.
افزایش سوخت و ساز چربی ها
یکی از مزیت های برجسته قرص sp برای لاغری افزایش سوخت و ساز است. چراکه پروتئین بالا باعث می شود بافت عضلانی بدن بهتر حفظ شود و همین موضوع باعث بالا ماندن میزان متابولیسم می شود. قطعا می دانید که هرچقدر عضلات بیشتری در بدن تقویت شوند به این معنی است که بدن کالری بیشتری می سوزاند حتی زمانی که استراحت می کنید. این بدین معنی است که شما بدون تلاش بیش از حد و با پشتیبانی قرص اسپیرولینا می توانید به هدفتان یعنی لاغری و کاهش وزن نزدیک تر شوید.
کالری کم جلبک اسپیرولینا برای لاغر شدن
یکی از ویژگی های مهم جلبک اسپیرولینا مقدار بسیار پایین کالری آن است. شما می توانید این مکمل را به برنامه روزانه تان اضافه کنید و بدون نگرانی از چاقی مواد مغذی بسیار زیادی وارد بدن نمایید. هر قاشق کوچک آن تنها حدود 20 کالری دارد و این موضوع یک عامل مثبت بزرگ برای کسانی است که نمی خواهند اضافه کالری دریافت کنند اما در عین حال می خواهند پروتئین و ریزمغذی های باکیفیت بدنشان تامین شود. همین موضوع این قرص را به یک انتخاب فوق العاده برای رژیم های لاغری تبدیل کرده است.
نحوه مصرف قرص اسپیرولینا برای لاغری
برای اینکه بهترین نتیجه را از قرص sp برای لاغری بگیرید بایستی حتما از روش مصرف درست آن اطلاع داشته باشید. معمولاً پیشنهاد می شود که این مکمل را قبل از وعده های اصلی غذا میل کنید تا بیشترین تاثیر را در کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری داشته باشد.
البته نظر بسیاری از متخصصان بر این است که دوز مناسب برای بزرگسالان چیزی بین 2 تا 3 گرم در روز است که معمولاً معادل 4 تا 6 عدد قرص می شود. البته این مقدار می تواند در بین افراد ورزشکار تغییر یابد تا از تاثیرات تقویتی و عضله ساز آن بیشتر بهره ببرند.
همچنین بهتر است اسپیرولینا را حدود یک ساعت پیش از وعده های غذایی مصرف کنید تا دارو فرصت بیشتری داشته باشد که بر احساس سیری شما تاثیر بگذارد.
عوارض قرص sp لاغری
هرچند که قرص sp برای لاغری فواید زیادی دارد اما این احتمال وجود دارند که برای برخی از افراد یک سری عوارض ناخواسته ایجاد کند که نباید آن ها را نادیده گرفت. عوارضی از قبیل:
مشکلات گوارشی
برخی افراد ممکن است پس از مصرف این قرص دچار ناراحتی های گوارشی مثل نفخ، ورم معده، اسهال یا یبوست شوند. در نظر داشته باشید که سازگاری بدن با مکمل های جدید زمان بر است و معمولاً این عوارض با ادامه مصرف و تطبیق بدن کمتر می شود.
افزایش ضربان قلب و فشار خون
در برخی مکمل های sp وجود ترکیبات محرک مثل کافئین می تواند باعث تپش قلب یا بالا رفتن فشار خون شود. بنابراین کسانی که سابقه بیماری قلبی داشته یا فشار خون بالایی دارند بایستی با احتیاط بیشتری نسبت به مصرف این دارو اقدام کنند.
بی خوابی و اضطراب
به طور کلی باید گفت مکمل هایی که کافئین یا مواد محرک دارند ممکن است درجه ای از بی خوابی یا نگرانی و اضطراب به همراه داشته باشند به ویژه اگر در ساعات پایانی روز مصرف شوند. به همین دلیل توصیه می شود قرص sp بیشتر در ساعات اولیه روز مصرف شود.
احتمال وابستگی
برخی مصرف کنندگان پس از مدتی به صورت روانی به قرص sp عادت می کنند و بدون آن احساس ضعف یا گرسنگی شدیدی دارند. این وضعیت در بلندمدت می تواند به عدم تعادل در عادات غذایی منجر شود. بهترین راه مقابله با این موضوع مصرف مسئولانه و همراه با سبک زندگی سالم است.
