به زیبا ۳۶۰ خوش آمدید

رفع غبغب
لیفت صورت با نخ
قرص فیتو برای مو
روغن برای تقویت ناخن

 ۳۰ اسکراب بدن خانگی: روش طبیعی برای پوست نرم و شاداب

داشتن پوست نرم، لطیف و شفاف نیازمند مراقبت منظم است و یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای رسیدن به این هدف، استفاده از اسکراب بدن خانگی است. این روش با استفاده از مواد طبیعی و قابل دسترس، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد، گردش خون را بهبود می‌بخشد و پوست را تغذیه و مرطوب می‌کند. برخلاف محصولات صنعتی، اسکراب خانگی بدن بدون مواد شیمیایی مضر است و باعث کاهش حساسیت و خشکی پوست می‌شود.در ادامه ۳۰ نوع اسکراب بدن خانگی معرفی می‌کنیم که هر کدام با جزئیات کامل توضیح داده شده‌اند و می‌توانید به راحتی در خانه بسازید و استفاده کنید.

دیگران می‌خوانند

فهرست مطالب

اسکراب بدن خانگی با شکر و روغن نارگیل

این اسکراب که مشابهش را می توان برای لایه برداری صورت استفاده کرد ترکیبی کلاسیک و ساده است که برای همه انواع پوست مناسب است. دو قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای را با یک قاشق روغن نارگیل ترکیب کنید. با حرکات دایره‌ای روی پوست مرطوب ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید. شکر لایه‌بردار ملایم است و روغن نارگیل پوست را نرم و مرطوب می‌کند.

اسکراب بدن

اسکراب بدن خانگی قهوه

این اسکراب برای کاهش سلولیت و بهبود گردش خون عالی است. یک قاشق غذاخوری پودر قهوه را با نصف قاشق روغن زیتون مخلوط کنید. روی پوست مرطوب ماساژ دهید و سپس بشویید. قهوه خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و به شفاف شدن پوست کمک می‌کند.

اسکراب سفید کننده بدن خانگی با ماست و عسل

دو قاشق ماست طبیعی را با یک قاشق عسل ترکیب کنید و روی پوست بمالید. این اسکراب سفید کننده بدن خانگی سلول‌های مرده را از بین می‌برد، تیرگی‌ها را کاهش می‌دهد و پوست را نرم و روشن می‌کند.

اسکراب بدن خانگی

اسکراب بدن خانگی با نمک دریا و روغن زیتون

این اسکراب ترکیبی عالی برای لایه‌برداری عمیق و تغذیه پوست است. نمک دریا سلول‌های مرده پوست را به‌طور مؤثر از بین می‌برد و روغن زیتون پوست را مرطوب و نرم نگه می‌دارد. برای استفاده، پوست مرطوب را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد و خشکی پوست کاهش پیدا کند. پس از چند دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. این اسکراب باعث لطافت، شادابی و نرمی عمیق پوست می‌شود.

اسکراب بدن خانگی با شکر و وانیل

این اسکراب بدن خانگی برای ایجاد حس آرامش و خوشبویی پوست عالی است. شکر به‌عنوان لایه‌بردار ملایم عمل می‌کند و چند قطره اسانس وانیل رایحه‌ای دلنشین ایجاد می‌کند. برای استفاده، پوست را مرطوب کرده و مخلوط را به‌آرامی با حرکات دایره‌ای روی بدن ماساژ دهید، سپس با آب ولرم شستشو کنید. استفاده منظم از این اسکراب باعث نرمی پوست و حس آرامش روحی می‌شود.

اسکراب خانگی

اسکراب بدن خانگی با جو دوسر و عسل

این اسکراب برای پوست‌های حساس و خشک ایده‌آل است. جو دوسر پودر شده التهاب و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد و عسل پوست را تغذیه و نرم می‌کند. برای استفاده، پوست مرطوب را با مخلوط ماساژ دهید و اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست باقی بماند تا مواد به عمق پوست نفوذ کنند، سپس با آب ولرم شستشو دهید. این اسکراب پوست را آرام، نرم و شاداب می‌کند و حس لطافت طبیعی ایجاد می‌نماید.

برای مشاوره رایگان دریافت خدمات

اطلاعات خود را وارد کنید

تماس با ما

تمایل به دریافت چه خدماتی دارید؟(ضروری)

اسکراب بدن خانگی با قهوه و شکر

این اسکراب باعث افزایش گردش خون، حذف سلول‌های مرده و شادابی پوست می‌شود. پودر قهوه و شکر قهوه‌ای با هم لایه‌برداری ملایمی انجام می‌دهند و پوست را تازه و انرژی‌بخش می‌کنند. برای استفاده، پوست مرطوب را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید و بعد از چند دقیقه با آب ولرم بشویید. این اسکراب به پوست حس تازگی و نرمی فوری می‌بخشد.

اسکراب سفید کننده بدن خانگی با توت و شکر

توت‌های رسیده را له کرده و با شکر مخلوط کنید تا یک اسکراب ملایم و روشن‌کننده بسازید. شکر سلول‌های مرده را از بین می‌برد و توت با ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها به روشن شدن و شادابی پوست کمک می‌کند.این اسکراب پوست را روشن، نرم و لطیف می‌کند و حس تازگی طبیعی ایجاد می‌نماید.

اسکراب خانگی

اسکراب بدن خانگی با روغن بادام و نمک

این اسکراب برای تغذیه و نرم کردن پوست مناسب است. نمک با لایه‌برداری ملایم، سلول‌های مرده را حذف می‌کند و روغن بادام پوست را مرطوب و لطیف می‌کند. استفاده منظم این اسکراب باعث بهبود بافت پوست و افزایش نرمی و لطافت طبیعی می‌شود.

اسکراب بدن خانگی با شکر قهوه‌ای و شکلات

این اسکراب بدن خانگی ترکیبی جذاب و لایه‌بردار است. شکر قهوه‌ای سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و پودر کاکائو علاوه بر رایحه دلنشین، پوست را نرم و لطیف می‌کند. برای استفاده، پوست را مرطوب کرده و مخلوط را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید، سپس با آب ولرم شستشو کنید. استفاده منظم از این اسکراب حس تازگی، نرمی و آرامش به پوست می‌دهد و تجربه‌ای مشابه اسپای خانگی فراهم می‌کند.

 اسکراب بدن خانگی با قهوه و عسل

این اسکراب ترکیبی عالی برای شادابی و روشن شدن پوست است. پودر قهوه سلول‌های مرده را لایه‌برداری می‌کند و گردش خون را تحریک می‌کند، در حالی که عسل پوست را مرطوب و نرم نگه می‌دارد. برای استفاده، مخلوط را روی پوست مرطوب ماساژ دهید و چند دقیقه بگذارید بماند، سپس با آب ولرم بشویید. این اسکراب پوست را شاداب، نرم و لطیف می‌کند و تیرگی‌های سطحی پوست را کاهش می‌دهد.

اسکراب بدن خانگی با شکر و روغن آرگان

این اسکراب بدن خانگی غنی برای پوست‌های خشک و کم آب مناسب است. شکر لایه‌برداری ملایم انجام می‌دهد و روغن آرگان پوست را تغذیه و نرم می‌کند، باعث نرمی عمیق و افزایش لطافت می‌شود. برای استفاده، مخلوط را روی پوست مرطوب با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید. استفاده منظم این اسکراب باعث بهبود بافت پوست و احساس لطافت و تغذیه کامل می‌شود.

 اسکراب بدن خانگی با آلوئه‌ورا و شکر

این اسکراب برای پوست‌های حساس ایده‌آل است. ژل آلوئه‌ورا اثر آرام‌بخش و ضدالتهابی دارد و شکر سلول‌های مرده را ملایم از بین می‌برد. برای استفاده، پوست مرطوب را با مخلوط ماساژ دهید و اجازه دهید چند دقیقه باقی بماند، سپس با آب ولرم بشویید. این اسکراب پوست را نرم، آرام و شاداب می‌کند و التهاب یا قرمزی سطحی را کاهش می‌دهد.

اسکراب آلوئه ورا

اسکراب سفید کننده بدن خانگی با ماست، عسل و لیمو

این اسکراب روشن‌کننده و مرطوب‌کننده ترکیبی طبیعی و موثر برای پوست است. ماست خاصیت اسیدی ملایم دارد و پوست را روشن می‌کند، عسل رطوبت و نرمی را بازمی‌گرداند و لیمو با ویتامین C سلول‌های مرده را حذف می‌کند و پوست را شفاف می‌سازد. برای استفاده، مخلوط را روی پوست مرطوب ماساژ دهید و چند دقیقه بگذارید بماند، سپس با آب ولرم شستشو کنید. این اسکراب باعث شادابی، لطافت و درخشندگی طبیعی پوست می‌شود و حس تازگی ایجاد می‌کند.

اسکراب بدن خانگی با شکر و روغن نارگیل و وانیل

شکر، روغن نارگیل و چند قطره وانیل را مخلوط کنید. این ترکیب رایحه دلنشین و نرمی پوست را تضمین می‌کند.

اسکراب بدن خانگی با قهوه و روغن نارگیل

این اسکراب بدن خانگی ترکیبی عالی برای تحریک پوست و افزایش شادابی آن است. پودر قهوه با خاصیت لایه‌برداری و تحریک گردش خون، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و به رفع تیرگی و خستگی پوست کمک می‌کند. روغن نارگیل نیز پوست را تغذیه و نرم می‌کند و مانع خشکی آن می‌شود.

اسکراب بدن خانگی با شکر، روغن زیتون و دارچین

این اسکراب ترکیبی گرم و آرامش‌بخش برای فصل زمستان است. شکر به‌عنوان لایه‌بردار ملایم سلول‌های مرده را حذف می‌کند، روغن زیتون پوست را نرم و مرطوب می‌کند و دارچین با رایحه گرم خود حس آرامش و گرمای زمستانی ایجاد می‌کند. برای استفاده، مخلوط را روی پوست مرطوب ماساژ دهید و چند دقیقه اجازه دهید بماند تا مواد به عمق پوست نفوذ کنند. سپس با آب ولرم بشویید. استفاده منظم از این اسکراب پوست را نرم، خوشبو و لطیف نگه می‌دارد و تجربه‌ای شبیه به اسپا خانگی زمستانی فراهم می‌کند.

اسکراب بدن خانگی با جو دوسر و ماست

این اسکراب برای پوست‌های حساس و مستعد التهاب عالی است. جو دوسر پودر شده خاصیت آرامش‌بخش و ضدالتهابی دارد و باعث کاهش قرمزی و التهاب پوست می‌شود، در حالی که ماست رطوبت و نرمی طبیعی را بازمی‌گرداند و پوست را تغذیه می‌کند. برای استفاده، مخلوط را روی پوست مرطوب بمالید و با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه با آب ولرم شسته و پوست را با کرم یا روغن طبیعی مرطوب کنید. این اسکراب باعث شادابی، آرامش و لطافت پوست می‌شود.

اسکراب ماست و عسل

اسکراب سفید کننده بدن خانگی با عسل و لیمو

این اسکراب سفید کننده بدن خانگی برای کسانی مناسب است که دنبال روشن کردن پوست و حذف سلول‌های مرده هستند. عسل خاصیت مرطوب‌کنندگی و ضد باکتریایی دارد و آب لیمو با ویتامین C خود باعث روشن شدن پوست می‌شود. برای استفاده، چند قطره آب لیمو را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و روی پوست مرطوب ماساژ دهید. پس از چند دقیقه با آب ولرم شسته و از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. این اسکراب پوست را شفاف، نرم و لطیف می‌کند و حس تازگی طبیعی ایجاد می‌نماید.

اسکراب بدن خانگی با شکر و روغن جوجوبا

این اسکراب یکی از ساده‌ترین و در عین حال موثر ترین اسکراب‌های بدن خانگی است. شکر نقش لایه‌بردار ملایم را دارد و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد، در حالی که روغن جوجوبا پوست را مرطوب و نرم می‌کند و مانع خشکی می‌شود. این اسکراب برای استفاده روزانه مناسب است و باعث می‌شود پوست حس لطافت و تازگی پیدا کند. برای استفاده، مخلوط را روی پوست مرطوب ماساژ داده و سپس با آب ولرم بشویید.

اسکراب بدن خانگی با قهوه، شکر قهوه‌ای و روغن نارگیل

این اسکراب سه‌گانه ترکیبی عالی برای شادابی و نرمی پوست است. قهوه و شکر قهوه‌ای سلول‌های مرده را از بین می‌برند و گردش خون را افزایش می‌دهند، در حالی که روغن نارگیل پوست را تغذیه و نرم می‌کند. استفاده منظم از این اسکراب باعث بهبود بافت پوست، لطافت و شفافیت طبیعی آن می‌شود. کافی است مخلوط را روی پوست مرطوب ماساژ داده، چند دقیقه اجازه دهید بماند و سپس بشویید.

اسکراب بدن خانگی با شکر و روغن هسته انگور

این اسکراب گزینه‌ای فوق‌العاده برای پوست‌های نیازمند تغذیه و شفافیت است. شکر با لایه‌برداری ملایم خود سلول‌های مرده را حذف می‌کند و روغن هسته انگور پوست را نرم و تغذیه می‌کند. استفاده منظم از این اسکراب لطافت و درخشندگی طبیعی پوست را افزایش می‌دهد و باعث حس تازگی و مراقبت روزانه می‌شود.

 اسکراب بدن خانگی با آووکادو و شکر

آووکادو را له کرده و با شکر مخلوط کنید تا یک اسکراب بدن خانگی سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها داشته باشید. شکر لایه‌بردار ملایم است و آووکادو پوست را عمیقاً تغذیه و مرطوب می‌کند. این اسکراب برای پوست‌های خشک یا خسته بسیار مناسب است و پس از استفاده پوست نرم، لطیف و شاداب می‌شود.

اسکراب خانگی

اسکراب بدن خانگی با شکر، روغن بادام و وانیل

این اسکراب علاوه بر لایه‌برداری و مرطوب‌کنندگی، رایحه‌ای خوش و آرامش‌بخش دارد. شکر پوست را از سلول‌های مرده پاک می‌کند، روغن بادام آن را نرم و تغذیه می‌کند و وانیل علاوه بر خوشبو کردن، حس آرامش و تازگی ایجاد می‌کند. این ترکیب برای پوست خشک عالی است و استفاده منظم آن باعث لطافت و شادابی پوست می‌شود.

اسکراب بدن خانگی با قهوه، شکر و روغن زیتون

این اسکراب سه‌گانه ترکیبی فوق‌العاده برای افزایش گردش خون و شادابی پوست است. برای تهیه آن به دو قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده، دو قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون نیاز دارید. قهوه با خاصیت تحریک گردش خون باعث کاهش تیرگی و افزایش لطافت پوست می‌شود، شکر به‌عنوان لایه‌بردار طبیعی سلول‌های مرده را حذف می‌کند و روغن زیتون پوست را تغذیه و نرم می‌کند.

اسکراب سفید کننده بدن خانگی با ماست، عسل و جو دوسر

این اسکراب مخصوص روشن کردن و شفاف‌سازی پوست است. برای تهیه آن نیاز به دو قاشق غذاخوری ماست، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری جو دوسر پودر شده دارید. ماست با خاصیت اسیدی ملایم خود پوست را روشن می‌کند، جو دوسر سلول‌های مرده را از بین می‌برد و عسل رطوبت طبیعی پوست را حفظ می‌کند و حس نرمی و لطافت می‌دهد.

مخلوط را روی پوست مرطوب با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید و اجازه دهید چند دقیقه بماند تا مواد به عمق پوست نفوذ کنند. سپس با آب ولرم شسته و از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. این اسکراب به تدریج پوست را روشن و صاف کرده و برای افرادی که دنبال اسکراب سفید کننده بدن خانگی هستند، انتخابی عالی است.

اسکراب بدن خانگی با شکر، روغن نارگیل و لیمو

این اسکراب ترکیبی تازه و انرژی‌بخش برای پوست است. برای تهیه آن دو قاشق غذاخوری شکر، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و چند قطره آب لیمو تازه کافی است. شکر به‌عنوان لایه‌بردار سلول‌های مرده را حذف می‌کند، روغن نارگیل پوست را نرم و مرطوب می‌کند و لیمو باعث روشن شدن پوست و حس تازگی می‌شود.

اسکراب بدن خانگی با قهوه، شکر و روغن آرگان

این ترکیب پوست را تغذیه و نرم می‌کند، سلول‌های مرده را حذف می‌کند و حس شادابی و تازگی ایجاد می‌کند.

برای تهیه آن، به دو قاشق غذاخوری قهوه آسیاب‌شده، دو قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن آرگان نیاز دارید. قهوه با داشتن کافئین باعث تحریک گردش خون و کاهش تیرگی پوست می‌شود، شکر نقش لایه‌بردار ملایم را دارد و سلول‌های مرده را از سطح پوست جدا می‌کند، و روغن آرگان پوست را تغذیه و نرم کرده و از خشکی جلوگیری می‌کند.

اسکراب بدن خانگی با شکر، روغن نارگیل و شکلات

این اسکراب بدن خانگی ترکیبی فوق‌العاده برای لایه‌برداری پوست و ایجاد حس نرمی و لطافت است. برای تهیه آن به دو قاشق غذاخوری شکر، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک قاشق چای‌خوری پودر کاکائو یا شکلات تلخ نیاز دارید. شکر نقش لایه‌بردار ملایم را دارد و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد، روغن نارگیل پوست را تغذیه و مرطوب می‌کند و کاکائو یا شکلات علاوه بر رایحه دلنشین، حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کند.

برای استفاده، پوست خود را مرطوب کنید و مخلوط را با حرکات دایره‌ای ملایم روی بدن ماساژ دهید. تمرکز بیشتری روی قسمت‌هایی که پوست خشک یا زبر دارند مانند آرنج، زانو و پاها داشته باشید. پس از چند دقیقه ماساژ، با آب ولرم بشویید و پوست خود را با یک مرطوب‌کننده طبیعی مثل روغن بادام یا کره شی بعد از استحمام آبرسانی کنید.

با استفاده منظم از این اسکراب‌های بدن خانگی، پوست شما نرم، شفاف و سالم باقی می‌ماند. بسته به نوع پوست و نیاز خود می‌توانید اسکراب مناسب را انتخاب کنید و هفته‌ای ۱ تا ۲ بار از آن استفاده کنید تا نتایج ملموس و ماندگار مشاهده شود.

 

سوالات متداول

به‌طور معمول هفته‌ای ۱ تا ۲ بار کافی است. استفاده بیش‌ازحد می‌تواند باعث خشکی یا تحریک پوست شود، به‌ویژه در پوست‌های حساس.
بله، در صورتی که از ترکیبات ملایم مانند جو دوسر، ماست، عسل یا آلوئه‌ورا استفاده شود، اسکراب بدن خانگی می‌تواند برای پوست حساس بسیار مفید باشد.
بهترین زمان، هنگام حمام و روی پوست مرطوب است؛ زیرا منافذ بازتر هستند و لایه‌برداری مؤثرتر انجام می‌شود.
اسکراب بدن خانگی با حذف سلول‌های مرده و افزایش گردش خون، به شفاف‌تر و روشن‌تر دیده شدن پوست کمک می‌کند، اما جایگزین درمان‌های پزشکی نیست.
حتماً پس از شستشو از یک مرطوب‌کننده طبیعی مانند روغن بادام، روغن نارگیل یا کرم بدن استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
Picture of زیبا ۳۶۰

زیبا ۳۶۰

زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزه‌های مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است

درمان خانگی کبد چرب
رژیم غذایی مناسب درمان کبد چرب
پاک کردن آرایش صورت
پاک کردن آرایش صورت در 6 مرحله
رژیم سبزیجات برای لاغری
رژیم سبزیجات برای لاغری/ 7روز تا صاف شدن شکم
ورزش بعد از بوتاکس
بهترین زمان ورزش بعد از بوتاکس صورت

اشتراک‌گذاری:

Search

جدید‌ترین مطالب

رفع غبغب
 رفع غبغب با سرکه سیب برای چانه زیباتر
لیفت صورت با نخ
 لیفت صورت با نخ: راهنمای کامل، نتایج واقعی و بهترین کلینیک
قرص فیتو برای مو
قرص فیتو برای مو: تمامی آنچه که باید درباره آن بدانید
روغن برای تقویت ناخن
۲۰ روغن معجزه گر برای تقویت ناخن
6
 ۳۰ اسکراب بدن خانگی: روش طبیعی برای پوست نرم و شاداب

همین حالا لاغر شو

لاغری و کاهش وزن سریع با دستگاه
در کلینیک زیبایی ایرانیان

تصویر مردی که ترازو را جلوی صورت خود نگه داشته است
  • دریافت مشاوره لاغری
  • آنالیز کامل بدن با جدیدترین دستگاه‌ها
  • دریافت برنامه تغذیه و رژیم درمانی
  • لاغری با بیش از ۱۲ دستگاه چربی سوز
  • لاغری با دستگاه های شبیه ساز ورزش
  • لاغری به کمک جدیدترین متدهای جراحی
0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest

0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

لطفا اطلاعات خود را وارد کنید

تماس با ما

تمایل به دریافت چه خدماتی دارید؟(ضروری)