آیا عرق یونجه برای چاقی موثر است؟ شاید برایتان جالب باشد بدانید که عرق یونجه تنها یک نوشیدنی گیاهی ساده نیست بلکه خواص شگفت انگیز بسیاری برای بدن دارد. از جمله آنکه برخی از مشکلات پوستی از جمله افتادگی را از بین برده و باعث پرتر شدن صورت می شود.
در عین حال میزان کلسترول خون هم به طرز چشمگیری کاهش می دهد. اگر می خواهید بیشتر در مورد خواص عرق یونجه برای چاقی صورت و بدن بدانید پیشنهاد می کنیم ادامه این مقاله از مجله زیبا 360 را از دست ندهید.
عرق یونجه برای چاقی صورت
در خصوص خواص عرق یونجه برای چاقی صورت باید گفت این عصاره پرخاصیت با وجود کالری پایین، به دلیل ترکیباتی که دارد قادر است اشتها را تحریک کرده و سطح انرژی بدن را بالاتر ببرد. اگرچه تاکنون مدرک علمی قطعی در مورد نقش مستقیم آن در چاقی صورت ارائه نشده اما تجربه های متعدد نشان داده اند که مصرف منظم این عصاره گیاهی باعث می شود روند افزایش وزن سرعت بخشیده و در نتیجه به برجسته تر و پرتر شدن اجزای صورت بینجامد.
زیرا در ساختار یونجه مقادیر قابل توجهی فیتواستروژن، ویتامین های گروه B، ویتامین C و همچنین عناصر معدنی مهمی همچون آهن، فسفر، منیزیم و روی یافت می شود که این مواد روند ساخت پروتئین را در بدن تسریع کرده و عملکرد سلول های پوستی را بهبود می بخشند. همچنین با تحریک رشد بافت های نرم باعث افزایش حجم بدن و به طور ویژه حجم صورت می شوند.
از این رو می توان گفت نوشیدن روزانه عرق یونجه به ویژه برای افرادی که به دنبال چهره ای پرحجم تر و شاداب تر هستند می تواند انتخابی طبیعی و مؤثر باشد.
بهترین زمان مصرف عرق یونجه برای چاقی
اگرچه پژوهش های علمی زمان مشخصی را به عنوان بهترین زمان مصرف عرق یونجه برای چاقی و پرتر شدن صورت تعیین نکرده اند اما تجربه های سنتی و توصیه های رایج نشان می دهند که نوشیدن آن دو مرتبه در روز، یک بار در ساعات ابتدایی صبح و یک بار در ساعات بعدازظهر می تواند در پر شدن سریع تر صورت بسیار موثر باشد.
تماس با ما
همچنین برای تقویت اشتها پیش از وعده های اصلی می توان حدود سی دقیقه قبل از غذا یک فنجان از این نوشیدنی گیاهی را میل کرد. باید گفت این شیوه مصرف با افزایش میل به غذا امکان بالا رفتن وزن و پرحجم تر شدن صورت را فراهم می آورد.
طریقه مصرف عرق یونجه برای چاقی کل بدن
به طور کلی می توان گفت برای مشاهده تأثیر قابل توجه عرق یونجه برای چاقی کل بدون و نیز پرتر شدن صورت، روش استفاده و میزان مصرف آن در طول روز اهمیت زیادی دارد. البته این را هم در نظر داشته باشید با توجه به شرایط بدنی و سبک زندگی هر فرد می توان برنامه ای متفاوت داشت. اما در حالت کلی شیوه عمومی استفاده از این محصول برای چاقی به شرح زیر می باشد:
مصرف منظم و زمان بندی شده
روش اصلی بهره گیری از خواص عرق یونجه برای چاقی کل بدن و صورت، نوشیدن آن به صورت روزانه و منظم می باشد. معمولاً توصیه می شود دو بار در روز و هر نوبت حدود نیم استکان (۴۰ تا ۶۰ میلی لیتر) از این عصاره پرخاصیت استفاده شود. همچنین بازه زمانی پیشنهادی برای مشاهده بهترین نتیجه در چاقی بدن و صورت، حداقل ۴ تا ۸ هفته می باشد.
ترکیب با منابع غذایی مقوی
برای اثرگذاری بهتر و سریعتر عرق یونجه برای چاقی کل بدن و صورت می توان آن را با مواد مغذی مانند شیر، عسل، شیره انگور یا جوانه گندم مخلوط کرد. به عنوان مثال می توانید یک قاشق غذاخوری عرق یونجه را با یک لیوان شیر ولرم ترکیب نموده و آن را پیش از هر وعده غذایی میل نمایید.
استفاده به صورت موضعی
گرچه نوشیدن عرق یونجه نقش اصلی را در چاقی صورت دارد ولی استفاده موضعی آن نیز می تواند کیفیت پوست را بهبود ببخشد. کافی است مقداری عرق یونجه را با گلاب رقیق کرده و به وسیله پنبه روی پوست صورت بمالید. این کار که بهتر است ۲ یا ۳ بار در هفته انجام شود، برای پوست های خشک یا بی روح مفید است.
عرق یونجه برای پوست صورت
شاید در نگاه اول به فکرتان نرسد که عرق یونجه می تواند تأثیر قابل توجهی بر زیبایی و سلامت پوست داشته باشد. اما واقعیت این است که ترکیبات مغذی آن خلاف این موضوع را ثابت می کند. به عنوان مثال دو ویتامین کلیدی برای حفظ طراوت و جوانی پوست، یعنی ویتامین C و ویتامین E در بافت گیاه یونجه به وفور وجود دارند.
این ویتامین ها می توانند سلول های مرده پوست را بازسازی کرده و آن را صاف تر نشان دهند. به علاوه اینکه با پاکسازی ملایم، شفافیت طبیعی را به پوست بازگردانند. بنابراین برای دستیابی به پوستی سالم، روشن و باطراوت، می توانید عرق یونجه را به صورت خوراکی استفاده کنید یا حتی مستقیماً روی پوست بمالید. جالب است بدانید که این عصاره گیاهی خاصیت آرام بخشی نیز دارد و می تواند حس آرامش کلی بدن را تقویت نماید.
خواص عرق یونجه برای رحم
وجود مقادیر قابل توجهی آهن و سایر مواد معدنی ارزشمند در عرق یونجه، آن را به گزینه ای مناسب برای تقویت جریان خون در ناحیه رحم تبدیل کرده است. این ویژگی می تواند در بهبود عملکرد رحم و ایجاد شرایط بهتر برای باروری مؤثر باشد. علاوه بر این، ترکیبات فعال موجود در این عصاره گیاهی قادرند به تنظیم تعادل هورمونی بدن کمک کنند که نتیجه آن نظم بیشتر در چرخه قاعدگی خواهد بود. به همین دلیل، استفاده از عرق یونجه برای زنان در گروه های سنی مختلف، به ویژه در راستای حفظ سلامت رحم و ارتقای توان باروری، توصیه می شود.
عوارض عرق یونجه
هرچند عرق یونجه در حالت کلی برای اغلب افراد بی خطر است اما در برخی شرایط خاص باید با احتیاط مصرف شده یا به طور کامل از مصرف آن پرهیز نمود. مثلا در دوران بارداری به دلیل خطر احتمالی آلودگی به باکتری هایی مانند سالمونلا و لیستریا مصرف آن توصیه نمی شود.
همچنین افرادی که از داروهای ضدانعقاد یا رقیق کننده خون استفاده می کنند باید از مصرف این محصول خودداری کنند. زیرا ممکن است اثرات آن با داروهای مذکور تداخل پیدا کرده و به این ترتیب سلامت بدن را به خطر بیندازند.
در نهایت افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی نیز بهتر است پیش از مصرف عرق یونجه، با پزشک مشورت کرده تا از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری شود.
