چه اطلاعاتی در مورد درمان خانگی پف چشم دارید؟ قطعا یکی از موارد آزار دهنده برای هر کسی به ویژه خانم ها که تاثیر مستقیمی هم بر روی زیبایی و اعتماد به نفس آن ها دارد پف چشم می باشد. اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب، در مواقع استرس، گریه یا حساسیت به این مشکل برمی خورند. به همین خاطر به دنبال راه حلی سریع و کم هزینه برای درمان و برطرف کردن آن هستند. از آنجایی که مراجعه به پزشک همیشه امکان پذیر نیست در نتیجه یادگیری روش های درمان خانگی پف چشم می تواند نیاز شما را به ساده ترین شکل برطرف کند. به همین خاطر ما در این مقاله از مجله ایرانیان تمام راهکارهای موثر خانگی را برای برطرف کردن این مشکل ارائه می کنیم.
درمان خانگی پف بالای چشم
پف بالای چشم معمولاً پس از خواب یا به دلیل ژنتیک و سبک زندگی ایجاد می شود که می تواند ظاهر فرد را خسته و بی حال نشان دهد. راهکارهای ساده ای برای کاهش این حالت وجود داردند که از جمله آن ها می توان به مصرف کافی آب در طول شبانه روز، داشتن استراحت کافی و استفاده از کمپرس سرد به طور مرتب اشاره نمود که هر یک از آن ها می توانند ظاهر پلک ها را در یک بازه زمانی کوتاه بهبود بخشند. پس اگر می خواهید از درمان خانگی پف چشم برای برطرف کردن این عارضه ناخوشایند استفاده کنید می توانید روش های زیر را امتحان نمایید.
از کمپرس سرد استفاده کنید
کمپرس سرد یکی از موثرترین روش های خانگی درمان پف چشم ویژه پف بالای چشم می باشد. زیرا سرمای ملایم آن باعث جمع شدن رگ های خونی ناحیه پلک ها شده و به این طریق موجبات کاهش ورم را فراهم می آورد. برای استفاده از این روش تنها کافی است چند تکه یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید و به آرامی روی پلک هایتان قرار دهید.
همچنین می توانید از قاشق سرد شده یا ماسک های ژلی مخصوص چشم هم استفاده کنید. استفاده از کمپرس سرد به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روزانه، تا حد زیادی به کاهش پف و بهبود ظاهر چشم کمک خواهد کرد بدون آنکه نیازی به دارو یا مواد شیمیایی باشد. این کار به رفع تیرگی زیر چشم نیز کمک خواهد کرد.
مصرف آنتی هیستامین
اگر پف چشم شما به علت حساسیت یا آلرژی ناشی از آلودگی، گرد و غبار یا گرده حیوانات ایجاد شده است، مصرف آنتی هیستامین به عنوان یکی از روش های موثر می تواند در برطرف کردن این عارضه بسیار کارساز باشد. در واقع این دارو با مهار کردن واکنش بدن به عوامل آلرژی زا، علائمی همچون پف، قرمزی پلک ها را برطرف می کند. البته استفاده از آنتی هیستامین باید طبق تجویز پزشک باشد تا بهترین نوع و دوز مناسب را دریافت کنید.
بالا نگه داشتن سر، هنگام خواب
برای پیشگیری یا درمان خانگی پف چشم اصلاح وضعیت خواب اهمیت بسیار زیادی دارد. پس بهتر است هنگام خواب از بالش های اضافی یا بالش طبی برای ایجاد فاصله سرتان از کف زمین استفاده کنید. جالب است بدانید که این کار از تجمع مایعات در ناحیه پلک جلوگیری نموده و باعث خون رسانی بهتر نیز می شود. اگر بالا نگه داشتن سر برای شما ناراحت کننده است می توانید از بالش های مخصوص استفاده کنید تا هم احساس راحتی بهتری داشته باشید و هم به طور مؤثری مانع از بروز عارضه پف و ورم در ناحیه چشم هایتان شوید.
تماس با ما
مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید
حتما می دانید یکی از عوامل بسیار مهم در بروز عارضه پف چشم مصرف بیش از اندازه نمک و غذاهای شور می باشد. زیرا باعث تجمع آب در زیر پوست می شوند. پس اگر پف چشم دارید، مصرف سدیم را در رژیم غذایی خود پایین بیاورید. این کار نه تنها یک درمان خانگی پف چشم محسوب می شود بلکه برای سلامت کلی بدن نیز مفید می باشد. پس سعی کنید غذاهای فرآوری شده، کنسروی و فست فود را حذف یا محدود نموده و به جای آن بیشتر از سبزیجات تازه، حبوبات و پروتئین های سالم استفاده کنید.
از بین بردن پف چشم بعد از گریه
اگرچه گریه کردن پاسخ طبیعی بدن به هیجانات است اما می تواند باعث ایجاد عارضه ای مثل ورم و پف چشم شود. برای کاهش این نوع پف، می توانید از کمپرس خنک یا برش های خیار سرد استفاده کنید. همچنین ماساژ ملایم اطراف چشم و مصرف نوشیدنی های خنک نیز به عنوان یک درمان خانگی پف چشم می تواند در ازبین بردن این عارضه بسیار موثر باشد. همچنین اگر وقت و زمان کافی در اختیار دارید می توانید از ماسک چای کیسه ای سرد، گلاب یا ماساژ با انگشتان خود هم استفاده کنید تا التهابات ناحیه چشم هایتان فروکش نموده و رطوبت و طراوت به پوست اطراف چشم بازگردد.
ماساژ برای از بین بردن پف بالای چشم
ماساژ آرام اطراف چشم با نوک انگشتان یکی دیگر از موثرترین درمان خانگی پف چشم می باشد. نحوه عملکرد این روش به این طریق است که با افزایش گردش خون و تخلیه لنفاوی کمک می کند تا پف و ورم ناحیه چشم و پلک ها سریع تر کاهش یابد. اما هواستان باشد که هنگام ماساژ از فشار زیاد خودداری کنید و در واقع با حرکات دایره ای ملایم بر پوست حساس دور چشم کار کنید. برای انجام این کار می توانید از روغن های سبک یا ژل آلوئه ورا هم استفاده نموده و به تدریج چهره ای سرحال و آرام تر به شما می بخشد.
درمان قطعی پف زیر چشم
پف زیر چشم مسئله ای شایع است که می تواند به دلایل متعددی از جمله عوامل ژنتیکی، سبک زندگی ناسالم یا حتی واکنش بدن به خواب ناکافی ایجاد شود. از این رو شناسایی علت دقیق پف اهمیت زیادی دارد. زیرا برخی اوقات با ایجاد تغییرات ساده مانند داشتن خواب منظم، کاهش مصرف نمک، ترک الکل و دخانیات و رعایت رژیم غذایی سالم، می توان این مشکل را به راحتی مدیریت کرد. اما اگر عارضه پف زیر چشم به طور مداوم و مقاوم باقی ماند بهتر است تحت نظر پزشک از روش های درمانی موثرتری استفاده کنید.
ماسک سیب زمینی برای درمان پف زیر چشم
سیب زمینی یکی از مواد طبیعی با خاصیت ضد التهاب بالا است که به کاهش پف و تیرگی اطراف چشم کمک می کند. برای تهیه این ماسک یک عدد سیب زمینی را رنده کرده و آب آن را بگیرید. سپس پنبه یا پد تمیز را به آب سیب زمینی آغشته کرده و روی چشم های بسته به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار دهید. این روش ساده علاوه بر کاهش ورم، به شادابی بیشتر پوست زیر چشم کمک نموده و چهره ای شاداب تر را برایتان به وجود می آورد.
شیر خنک برای درمان پف زیر چشم
یکی دیگر از روش های درمان خانگی پف چشم به ویژه پف زیر چشم استفاده از شیر خنک می باشد. زیرا شیر خنک خاصیت ضد التهابی داشته که این خود باعث از بین بردن کبودی و ورم زیر چشم ها می شود. برای استفاده از این روش کافی است یک پد یا پنبه را در شیر سرد فرو برده و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی چشم های بسته بگذارید. به این صورت سرما و مواد مغذی موجود در شیر موجب انقباض رگ های خونی و بهبود حالت پف کرده زیر چشم می شود. این راهکار ساده و ارزان حتی برای پوست های حساس نیز مناسب می باشد.
ماسک سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ به دلیل خاصیت سفت کنندگی و قابض بودن، یک راهکار مؤثر برای کاهش پف زیر چشم است. کافی است یک سفیده تخم مرغ را به خوبی هم بزنید تا حالت کف پیدا کند. سپس به آرامی با برس یا انگشت بر قسمت زیر چشم بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. پس از خشک شدن، پوست زیر چشم جمع تر و محکم تر به نظر می رسد و پف کاهش می یابد. این ماسک علاوه بر رفع پف، به روشن شدن پوست نیز کمک می کند.
