آیا می دانید بهترین نوشیدنی برای پسوریازیس کدام است؟ افرادی که با پسوریازیس درگیر هستند همیشه به دنبال راه هایی برای مهار علائم این بیماری می باشند. اما آیا می دانستید آنچه که می نوشیم می تواند تأثیر زیادی بر وضعیت پوست و درمان این بیماری داشته باشد؟ پس این را بدانید که در زمان مواجهه با این بیماری، گاهی تغییرات ساده در عادات غذایی و نوشیدنی های انتخاب شده، هم باعث آرامش پوست و هم سبک شدن حال ذهنی می شود. از این رو شناخت بهترین نوشیدنی برای پسوریازیس به کسانی که به این بیماری مبتلا هستند کمک می کند کنترل بیشتری بر سلامت خود داشته باشند.مجله ی زیبا 360 این نوشیدنی ها را به شما معرفی کرده است.
قاتل پسوریازیس
پسوریازیس بیماری است که در آن سیستم ایمنی بدن سرعت رشد سلول های پوست را بالا می برد و همین موضوع باعث می شود سطح پوست ملتهب و پوسته پوسته شود. این اختلال معمولاً با لکه هایی قرمز همراه است که ممکن است خارش یا سوزش داشته باشد. هر کسی که دچار این بیماری می شود با دوره هایی از شدت و خاموشی روبرو خواهد شد.
به طور کلی می توان گفت هیچ درمان تضمینی برای این مشکل وجود ندارد اما سبک زندگی بهتر و رژیم غذایی مناسب می تواند تا حد زیادی نشانه های مربوط به آن را کم رنگ تر کند. البته توصیه پزشکان همیشه این است که تغذیه و نوشیدنی هایی را انتخاب کنید که التهاب را در بدن کاهش دهند و قدرت دفاعی بدن را بیشتر کنند. زیرا برخی غذاها ممکن است وضعیت بیماری را سخت تر نمایند. پس انتخاب مناسب باعث سبک تر شدن علائم خواهد شد. زندگی با پسوریازیس راحت نیست اما تصمیمات هوشمندانه، اثرات واضحی به جا می گذارد.
لیست بهترین نوشیدنی های پسوریازیس
برای انتخاب بهترین نوشیدنی برای پسوریازیس در کنار درمان های دارویی و مراقبت پزشکی، نگاه ویژه به آنچه می نوشید اهمیت زیادی دارد. این را بدانید که هر نوشیدنی که انتخاب می کنید به شیوه ای خاص بر سلول های بدن و سطح پوست تأثیر می گذارد. به عنوان مثال برخی نوشیدنی ها خواص ویژه ای دارند که می توانند التهاب را مهار نموده و قدرت بدن را بالا ببرند.
مثلاً نوشیدنی هایی مانند آب انار یا آب نارگیل می توانند در کنار وعده غذایی نقش پشتیبان داشته باشند و روزهای سخت پسوریازیس را راحت تر سازند. حتی اصلاح عادات نوشیدن چای سبز یا مصرف آب کلم بروکلی هم به آرامش پوست کمک می کند. این لیست به شما کمک می کند راحت تر نوشیدنی های مفید را از انواع مضر جدا کنید و سریع تر بهبودی را ببینید.
نوشیدنی چای سبز برای درمان پسوریازیس
چای سبز یکی از بهترین نوشیدنی برای پسوریازیس است که در سال های اخیر برای کنترل علائم این بیماری محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این نوشیدنی سرشار از ترکیباتی است که عملکرد دفاعی بدن را تقویت می کند و التهاب های سطح پوست را کمتر می کند. موادی که درون چای سبز هستند به بدن کمک می کنند فرآیند ترمیم و بازسازی سلول ها بهتر انجام شود. این نوشیدنی بدون قند و افزودنی است و می تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های شیرین و غیرطبیعی باشد.
تماس با ما
مصرف منظم چای سبز یعنی قرار دادن یک سپر طبیعی مقابل حملات التهابی بدن. این ویژگی باعث می شود روز به روز پوست شما آرامش بیشتری را تجربه کند و کیفیت زندگی بالاتر برود. حتی بسیاری از افرادی که علاقه ای به داروها ندارند این نوشیدنی را همیشه در خانه دارند و آن را جزوی از برنامه روزانه می دانند.
نوشیدنی آب انار برای درمان پسوریازیس
آب انار گزینه ای خوشمزه و مغذی برای کسانی است که می خواهند از پوست خود مراقبت کنند. این نوشیدنی با داشتن رنگ طبیعی و طعم دلپذیرش آنتی اکسیدان های ارزشمندی به بدن می رساند. مواد موثر در آب انار به بدن کمک می کند که فعالیت غیرطبیعی سلول های پوستی کاهش پیدا کند و عوامل تحریک کننده پوست مهار شوند.
نوشیدن آب انار طبیعی باعث می شود رطوبت در بدن حفظ شود و پوست شاداب تر باقی بماند. از طرفی ویتامین های متنوع در آب انار باعث حمایت از سیستم دفاعی بدن می شود. کسی که به طور منظم آب انار می نوشد معمولاً علائم کمتری از التهاب یا قرمزی را مشاهده می کند و مدت بهبود هم کوتاه تر می شود. اگر به دنبال نوشیدنی خاص برای رژیم خود می گردید، آب انار گزینه ای بسیار کاربردی است.
آب نارگیل
آب نارگیل یکی دیگر از بهترین نوشیدنی برای پسوریازیس است که در کاهش نشانه های این بیماری بسیار موثر می باشد. این مایع طبیعی از دل نارگیل تازه به دست می آید و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مفید است. نوشیدن آب نارگیل باعث می شود بدن به شکل مناسبی آبرسانی شود و پوست رطوبت خود را راحت تر حفظ کند.
ترکیبات خاص موجود در آب نارگیل توانایی دارند کیفیت سد دفاعی پوست را بالا ببرند و اثر محرک های خارجی که سبب تشدید علائم می شوند را کم رنگ تر کنند. خوردن منظم آب نارگیل حال کلی بدن را بهتر می کند و افرادی که پسوریازیس دارند معمولاً پس از یک دوره مصرف اثر مثبت آن را در پوست خود به وضوح مشاهده می کنند.
آب کلم بروکلی
شاید تصور کنید آب گرفتن کلم بروکلی هیچ گونه خاصیتی ندارد. اما واقعیت این است که این نوشیدنی از گیاهی به دست می آید که پر از مواد مغذی حمایت کننده پوست است. کلم بروکلی علاوه بر ویتامین های مختلف ترکیبات ویژه ای به نام سولفورافان دارد که می تواند فعالیت سیستم ایمنی بدن را در مسیر درست راه اندازی کند. این مواد باعث می شوند سلول های پوستی کمتر دچار التهاب شوند.
نوشیدنی آب کلم بروکلی طعم نسبتاً خاصی دارد اما در کنار سایر خوراکی ها مصرف آن تجربه ای متفاوت و مفید خواهد بود. اگر به دنبال یک انتخاب کاملاً سلامت برای کاهش مشکلات سطح پوست و جلوگیری از بدتر شدن علائم پسوریازیس هستید این نوشیدنی را امتحان کنید تا از خواص اثربخش آن بهره مند شوید.
غذاهای ممنوعه برای پسوریازیس
وقتی حرف از کنترل پسوریازیس می شود کنار بهترین نوشیدنی برای پسوریازیس باید مراقب غذاهایی که مصرف می کنید هم باشید.به عنوان مثال برخی مواد غذایی می توانند به راحتی نشانه های بیماری را تشدید کنند و وضعیت پوست را بدتر نمایند. دانستن لیست غذاهای نامناسب، مسیر درمان و مدیریت این بیماری را خیلی ساده تر می کند. با رعایت پرهیز غذایی و مصرف خوراکی های انتخاب شده مخصوص پوستی سالم تر و بدن قوی تر به دست می آورید.
محصولات لبنی
انواع محصولات لبنی جزو مواردی هستند که افراد مبتلا به پسوریازیس باید با احتیاط خاص مصرف کنند یا حتی از رژیم خود حذف نمایند. این مواد در افراد زیادی موجب شدت گرفتن نشانه های پوستی شده اند. شیر، پنیر و ماست همه حاوی پروتئینی به نام کازئین هستند که می تواند سیستم ایمنی برخی افراد را تحریک کند و مشکلات را بیشتر کند. محدود کردن مصرف لبنیات باعث کنترل راحت تر التهاب و خارش پوستی در افراد بیمار می شود و کیفیت بهتری به زندگی روزمره می بخشد.
گوشت قرمز
گوشت قرمز از جمله غذاهایی است که باید با دقت بالایی مصرف شود. مقدار زیاد آهن موجود در این گوشت می تواند توازن بدن را به هم بزند و نشانه های التهاب پوستی را شدت ببخشد. مصرف پی در پی گوشت قرمز ممکن است سطح اسید اوریک بدن را بالا ببرد و در نتیجه وضعیت بیماری تشدید گردد. به همین دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند بیماران پسوریازیس مصرف گوشت قرمز را محدود کنند و پروتئین را از راه های دیگری تأمین کنند.
فست فودها
انواع ساندویچ، همبرگر، سوسیس و غذاهایی که در رده فست فود قرار دارند تاثیر منفی زیادی بر بدن افراد مبتلا به پسوریازیس دارند. این محصولات معمولاً با مواد نگهدارنده یا افزودنی زیاد تهیه می شوند و این مواد شیمیایی آتش التهاب بدن را بیشتر می کنند.
همچنین فرآیند تهیه این غذاها بیشتر مواد مغذی اصلی مثل اسیدهای چرب مفید و مواد محافظ پوست را از بین می برد. حذف فست فودها از رژیم روزانه و جایگزین کردن آنها با غذای خانگی و طبیعی راه مناسبی برای کمک به کنترل بهتر نشانه های بیماری خواهد بود.
