میزان پروتئین مورد نیاز بدن برای لاغری و حفظ عضله چقدر است ؟
آیا می دانید پروتئین مورد نیاز بدن چقدر است؟ پروتئین یکی از سه درشت مغذی اصلی به شمار می رود که برای عملکرد بهینه بدن در طول روز ضروری است. علی رغم اینکه سازمان های غذایی مقادیر خاصی را برای
1 تیر 1404
بدون دیدگاه
