بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کدام است. اینکه مولتی ویتامین ها می توانند نقش مهمی در تحریک اشتها و کمک به افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند ایفا کنند واقعیتی انکارناپذیر می باشد. به همین خاطر است که بسیاری از افراد با مصرف مکمل های مولتی ویتامین، متوجه افزایش اشتها و به تبع آن افزایش وزن خود می شوند. البته این در حالیست که ممکن است برخی دیگر هیچ تغییری در اشتهای خود احساس نکنند.
در چنین وضعیتی باید گفت این تفاوت به عوامل مختلفی مانند متابولیسم بدن، نیازهای تغذیه ای و ترکیب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مکمل ها بستگی دارد. به همین خاطر ما در این مقاله از مجله زیبا 360 خود می خواهیم در ابتدا در مورد تاثیرات بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن صحبت کنیم و سپس انواع مولتی ویتامین هایی که باعث افزایش وزن در خانم ها و آقایان می شوند را معرفی نماییم.
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن چگونه عمل می کند ؟
خیلی از افراد فکر می کنند مصرف مولتی ویتامین باعث چاقی می شود، اما همانطور که گفته شد در بسیاری مواقع این باور همیشه درست نیست. این به این معناست که مولتی ویتامین خود به طور مستقیم باعث اضافه وزن نمی شود، بلکه هدف اصلی آن رفع کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن می باشد. بنابراین اگر رژیم غذایی ناسالم داشته باشید و یا اینکه تحرک کمی داشته باشید یا حتی سبک زندگی تان پر از عادت های غذایی نادرست باشد، این عوامل بیشتر از مولتی ویتامین بر وزن شما اثر می گذارند.
البته در دوران بارداری شرایط کمی متفاوت است. به طوریکه تحقیقات نشان می دهند خانم های بارداری که از مولتی ویتامین استفاده می کنند ممکن است کمی افزایش وزن داشته باشند یا وزن نوزادشان هنگام تولد بیشتر باشد. این افزایش معمولاً خطرناک نیست و بیشتر به دلیل تأمین بهتر مواد مورد نیاز بدن و بهبود متابولیسم ایجاد می شود.
از طرف دیگر برخی مطالعات علمی نشان داده اند مردانی که به طور منظم مولتی ویتامین مصرف می کنند، حتی کاهش وزن و درصد چربی بدن را هم تجربه کرده اند. همین تحقیقات در مورد زنان نشان داده مصرف برخی مولتی ویتامین ها می تواند باعث کاهش اشتها شود. دلیل این موضوع، تأثیر مواد مغذی موجود در مولتی ویتامین ها بر هورمون های مرتبط با گرسنگی و سیری است.
کدام مولتی ویتامین چاق کننده است ؟
اگرچه هیچ مکمل یا مولتی ویتامینی فقط با هدف چاق شدن بدن ساخته نشده است اما ترکیب برخی مواد در آن ها می تواند به طور غیرمستقیم باعث افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن شود. موادی مانند زینک، ویتامین های گروه B و ویتامین C اگر در بدن کم باشند، باعث کاهش انرژی، ضعف و بی اشتهایی می شوند و وقتی این کمبودها جبران شود ممکن است فرد بهتر غذا بخورد و وزنش بیشتر شود. در ادامه بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن که نقش بسیار مهمی در چاق شدن بدن ایفا می کنند را معرفی می نماییم:
تماس با ما
مکمل زینک پلاس
زینک پلاس یکی از بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن و نیز تقویت اشتها و رشد بهتر بدن می باشد. این محصول معمولاً ترکیبی از عنصر روی و ویتامین های گروه B دارد که هر دو نقش موثری در بالابردن انرژی بدن و بهبود عملکرد سیستم گوارش دارند. بسیاری از کودکان و نوجوانانی که کم اشتها هستند یا رشد قدی و وزنی کمی دارند با تجویز پزشک از این مکمل استفاده می کنند. مصرف منظم آن، مخصوصاً اگر هم زمان رژیم غذایی سالمی داشته باشید، می تواند به افزایش وزن کمک کند.
مولتی دیلی سوپرابیون
مولتی دیلی سوپرابیون یک مکمل کامل است که حاوی حدود چهارده نوع ویتامین و ماده معدنی ضروری است. این ترکیب به بدن کمک می کند انرژی بیشتری تولید نموده و سیستم ایمنی را تقویت کند. به علاوه آنکه می تواند کمبودهایی مثل فقر آهن را برطرف سازد. همچنین داشتن استخوان ها و دندان های سالم تر و محافظت از قلب و عروق از دیگر فواید آن است. پس اگر بدن شما به دلیل کمبود مواد مغذی بی انرژی و کم اشتها شده باشد، این قرص می تواند به شکل غیرمستقیم باعث وزن گیری شود.
کپسول مولتی دیلی دانا
یکی دیگر از بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کپسول مولتی دیلی دانا می باشد. در واقع این کپسول با دارا بودن ترکیبی از روی، ویتامین های گروه B، ویتامین های A، C، D3، E و همچنین مواد معدنی مانند آهن و کلسیم، یکی از مکمل های کامل برای افرادی است که دچار کمبود تغذیه ای هستند.
مصرف این محصول به تولید بیشتر انرژی، تقویت سلامت عمومی و افزایش اشتها کمک می کند. وقتی بدن مواد مورد نیازش را دریافت کند، عملکرد اندام ها بهتر شده و تمایل فرد به غذا خوردن بیشتر می شود.
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن مردان
برای پیدا کردن یک مولتی ویتامین مناسب برای افزایش وزن آقایان، بایستی حتما به ترکیبات آن دقت کنید. با این حال به طور کلی می توان گفت مولتی ویتامینی که ویتامین های گروه B، امگا ۳، ویتامین E، روی، کلسیم و منیزیم داشته باشد معمولاً عملکرد بهتری در بهبود اشتها و تقویت انرژی دارد.
مینرال ویتالی تون
این مکمل یکی از گزینه های مناسب برای مردان کم وزن است. ترکیب ویتامین های گروه B با زینک، آنتی اکسیدان ها و جینسینگ باعث می شود بدن انرژی بیشتری داشته باشد و متابولیسم بهتر کار کند. از این رو می توان گفت افرادی که دچار کم اشتهایی، ضعف یا بی حالی هستند با استفاده منظم از این محصول معمولاً اشتهای بیشتری پیدا می کنند.
مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال
مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال یک مکمل غذایی کامل است که تمام ویتامین های اساسی، زینک و دیگر مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کند. این ترکیبات می توانند عملکرد متابولیک بدن را تقویت کنند و در نتیجه تمایل به خوردن غذا را زیاد کنند. برای افرادی که رژیم غذایی شان ناقص است، این مکمل مانند یک پشتیبان قوی عمل می کند.
بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن زنان
دی ویت اکتیو هلث اید
یکی از محصولات معتبر موجود در بازار که با عنوان بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن زنان معرفی می شود مکمل دی ویت اکتیو هلث اید می باشد. این محصول یک مکمل چندمنظوره است که علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، جینسینگ و کوآنزیم Q10 هم دارد.
ترکیب این مواد باعث تقویت انرژی بدن، کاهش خستگی و بهبود اشتها می شود. برای افرادی که فعالیت بالایی دارند و نیاز به انرژی مضاعف دارند، این قرص انتخاب ایده آلی است و می تواند در کنار رژیم غذایی، باعث افزایش وزن شود.
کپسول فارماژل یتان
فارماژل یتان نسخه ایرانی مکمل مشهور فارماتون است و در ترکیب خود جینسینگ، ویتامین های گروه B، ویتامین های C، D، E و همچنین زینک دارد. استفاده از آن برای افرادی که به مکمل های خارجی دسترسی ندارند، یک گزینه مناسب است. این محصول نه تنها اشتها را بیشتر می کند، بلکه سطح انرژی و مقاومت بدن را هم افزایش می دهد.
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاق شدن
زمان مناسب مصرف بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن معمولا صبح ها بعد از صبحانه می باشد. به علاوه آنکه ویتامین هایی که محلول در چربی هستند مانند A، D، E، K در این شرایط بهتر جذب می شوند. پس اگر بعد از صبحانه مصرف شوند هم انرژی مورد نیاز بدنتان را در طول روز تامین می کند و هم باعث افزایش اشتهایتان می گردد. در نظر داشته باشید که اگر یادتان رفت، می توانید آن را بعد از ناهار هم مصرف کنید.
