داشتن صورتی شاداب و پرنشاط یکی از مهم ترین فاکتورها در زیبایی چهره است. این عامل تا اندازه ای مهم است که وقتی صورت حجم و طراوت خود را از دست می دهد به خودی خود اعتماد به نفس فرد نیز از بین می رود. به طور کلی علت لاغری صورت می تواند بسیار متنوع باشد و در هر سنی نیز رخ دهد. به همین خاطر اغلب افراد به دنبال راهکارهایی هستند تا چهره خود را همیشه جوان و سالم نگه دارند. حال ما در این مطلب از زیبا 360 می خواهیم ابتدا در مورد علت لاغری صورت صبحت کنیم و سپس راهکارهای درمان آن را نیز برایتان بیان نماییم.
علت لاغری صورت چیست ؟
اگرچه ژنتیک و بالا رفتن سن علت لاغر شدن صورت می باشند اما عوامل مختلف دیگری نیز وجود دارند که می توانند این فرایند را تسریع بخشند. از مهم ترین عوامل و علت لاغری صورت می توان به کاهش تدریجی کلاژن اشاره نمود که بخشی طبیعی از فرآیند پیری پوست را شامل می شود. به طوری که فرایند تولید این ماده مهم به مرور زمان و با بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. در نتیجه پوست شادابی و حجم قبلی خود را از دست می دهد.
کاهش وزن سریع و چشمگیر نیز می تواند صورت را باریک تر نشان دهد و حتی باعث آشکار شدن خطوط و چین و چروک های روی صورت شود. زیرا چربی زیرپوستی که نقش محافظتی برای صورت دارد، از بین می رود.
از طرفی هم تغذیه نادرست و رژیم های نامتعادل نیز عامل قابل توجهی هستند که باعث لاغر شدن صورت می شوند. زیرا دریافت ناکافی مواد مغذی از جمله پروتئین و انواع ویتامین ها باعث می شود پوست قابلیت جوان سازی و ترمیم خود را از دست بدهد.
استرس، فشارهای روحی، بیماری های خاص و حتی عادت های اشتباه مثل کم آبی بدن هم با گذر زمان اثری منفی روی ظاهر صورت دارند و هر یک به نوبه خود باعث می شوند صورتی لاغرتر و بی روح تر داشته باشیم. در مجموع علت لاغری صورت می تواند ترکیبی از عوامل ژنتیکی، تغذیه ای، محیطی و سبک زندگی باشد که هر کسی باید با شناخت آن ها، مراقبت های لازم را در جلوگیری از لاغر شدن صورت خود آغاز کند.
علائم لاغری صورت
وقتی صورت به مرور لاغر می شود نشانه های آشکاری در ظاهر پوست و اجزای آن دیده می شود.
تماس با ما
- یکی از مهم ترین نشانه های آن از دست رفتن حجم چربی و کلاژن می باشد که سبب می شود چهره مان شادابی و طراوت قبلی خود را نداشته باشد. از دیگر نشانه های لاغر شدن صورت می توان به خطوط و چین و چروک هایی که بر روی نقاط مختلف صورتمان ظاهر می شوند اشاره نمود.
- به علاوه آنکه گونه ها صاف و افتاده تر به نظر می رسند، پوست اطراف فک نیز دچار شل شدگی می شود و ممکن است زاویه صورت کمتر شود یا به حالت حجیم و مربعی دربیاید.
- تورفتگی شقیقه ها و گودی اطراف چشم نیز یکی دیگر از نشانه های مهمی هستند که خبر از لاغر شدن صورتمان و ظاهری خسته و بی روح می دهند.
کمبود کدام ویتامین باعث لاغری صورت می شود ؟
یکی دیگر از مهم ترین علت لاغری صورت کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی است. وقتی بدن به میزان کافی ویتامین هایی مانند ویتامین C یا ویتامین های گروه B (به ویژه B6 و B12) دریافت نکند، سلامت پوست به خطر می افتد. زیرا این ویتامین ها نقش کلیدی در حفظ شادابی و استحکام بافت پوست بر عهده دارند. بنابراین کمبود آن ها در بدن باعث تحلیل چربی و ضعیف شدن پوست می شود.
ساده تر بگوییم اگر بدن دچار کمبود ویتامین B مخصوصاً B12 یا ویتامین C شود نه تنها احتمال لاغر شدن صورت بسیار زیاد است بلکه ممکن است فرد به مشکلات دیگری از قبیل ضعف و خستگی نیز دچار گردد. کمبود انرژی دریافتی یا پروتئین نیز عامل مهم دیگری است که می تواند به کاهش حجم صورت منجر گردد. بنابراین برای داشتن چهره ای شاداب، مصرف کافی ویتامین ها و املاح در رژیم غذایی کاملاً ضروری است.
علت لاغری صورت و گودی زیر چشم
گودی و لاغری زیر چشم معمولاً به دلیل چند عامل مختلف ایجاد می شود که خیلی وقت ها باعث می شود صورت افتاده و خسته به نظر برسد. یکی از اساسی ترین دلایل این مشکل، کم آبی بدن است.
به این صورت که وقتی آب کافی به بافت های بدن نمی رسد پوست زیر چشم خشک و بی حجم شده و گودی بیشتری پیدا می کند. از طرفی هم تغذیه ناسالم و فاقد مواد مورد نیاز بدن یکی دیگر از علت این مشکل است. چون وقتی بدن ویتامین ها و املاح کافی را دریافت نکند بافت چربی زیر چشم ها تحلیل می رود.
برخی عوامل دیگر مانند کم خوابی، استرس مزمن، عوامل ژنتیکی و حتی بروز آلرژی یا مصرف بعضی داروها هم می توانند باعث بیشتر شدن گودی زیر چشم شوند. بنابراین اگر با چنین مشکلی مواجه هستید لازم است علت های ساده و قابل اصلاح را در سبک زندگی خود پیدا کرده و آن ها را برطرف کنید.
علت لاغر شدن صورت در جوانی
برخلاف تصور خیلی ها، لاغر شدن صورت فقط مختص سنین بالا نیست و حتی جوان ترها هم ممکن است دچار این وضعیت شوند. به طور کلی بسیاری از موارد علت لاغر شدن صورت در دوران جوانی به ژنتیک برمی گردد. یعنی بعضی افراد به طور طبیعی صورت لاغرتری دارند و حجم چربی زیرپوستی آن ها کمتر است. البته عوامل دیگری مثل رژیم غذایی نامتعادل، کمبود خواب با کیفیت، استرس و اضطراب های طولانی مدت یا حتی فعالیت های ورزشی بسیار شدید بدون تامین تغذیه مناسب هم وجود دارند که می توانند زمینه را برای بروز لاغر شدن صورت در جوانی هم فراهم آورند.
درمان لاغری صورت در یک هفته
اگر چه افزایش حجم صورت ظرف مدت کوتاهی کار آسانی نیست اما راهکارهایی وجود دارند که با رعایت آن ها می توان شادابی و فرم بهتر چهره را تاحدودی به صورت خود برگرداند. یکی از موثرترین اقدامات افزایش مصرف مواد غذایی سالم و پرکالری است.
انتخاب منابع غذایی حاوی پروتئین بالا مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات یا مغزها به عضله سازی و حفظ بافت صورت کمک می کند.
همچنین کربوهیدرات های ساده و سالم و چربی های مفیدی مثل روغن زیتون و لبنیات کامل نیز می توانند حجم صورت را افزایش دهند بدون این که باعث تجمع چربی در سایر نقاط بدن شوند.
نوشیدن آب فراوان هم در افزایش حجم صورت و عضله سازی آن اهمیت بالایی دارد چون آب کافی به پوست طراوت داده و از بروز خشکی، افتادگی پوست و گودی آن پیشگیری می کند.
