7 مهر 1405

غذای رژیمی بدون مرغ و گوشت می‌ تواند انتخابی متنوع، سیر کننده و مغذی باشد؛ به شرطی که حذف گوشت با منابع مناسب پروتئین، فیبر، ویتامین‌ ها و مواد معدنی همراه شود. عدسی، خوراک لوبیا، دال عدس، املت سبزیجات، سالاد