27 شهریور 1405

تناسب اندام تنها به ظاهر بدن محدود نمی‌ شود و نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. برای زنان، با توجه به تغییرات هورمونی و مسئولیت‌ های مختلف در زندگی فردی و اجتماعی، داشتن فعالیت بدنی منظم اهمیت