آیا خوابیدن بعد از غذا باعث چاقی میشود؟
باور عامیانه در برابر واقعیت متابولیک بسیاری فکر میکنند بدن در خواب هیچ کالری نمیسوزاند و هر چه بعد از شام بخورند مستقیم تبدیل به چربی میشود. این تصویر اشتباه است. نرخ متابولیسم پایه در طول خواب تنها حدود ۱۵
4 اسفند 1404
بدون دیدگاه
