
تنفس دیافراگمی: کلید سلامت جسمی و روانی
فرآیند تنفس دیافراگمی تنفس دیافراگمی، که به عنوان تنفس شکمی نیز شناخته میشود، فرآیند تنفسی است که در آن عضله دیافراگم (که در پایین ریهها و در بالا شکم قرار دارد) به جای استفاده از عضلات سینهای برای حرکت هوا
زیبا ۳۶۰ » Archives for 17 آذر 1404
زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است

فرآیند تنفس دیافراگمی تنفس دیافراگمی، که به عنوان تنفس شکمی نیز شناخته میشود، فرآیند تنفسی است که در آن عضله دیافراگم (که در پایین ریهها و در بالا شکم قرار دارد) به جای استفاده از عضلات سینهای برای حرکت هوا