
زمان های اشتباه وزن کشی که وزن واقعیتان را نشان نمیدهد !
بی شک زمان های اشتباه وزن کشی می توانند شما را نسبت به روند کاهش وزنتان دلسرد کنند. حتی اگر برنامه غذایی تان را دقیق رعایت کرده باشید. عواملی مانند وزن کشی بعد از وعده غذایی، بلافاصله پس از ورزش
