زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
همه ما برای لاغر شدن دنبال غذاهای خوشمزه رژیمی هستیم، اینجاست که باید بهتون بگیم که لاغری سریع با خوردن این چند غذای رژیمی خوشمزه می تونه شما را شگفت زده کند. غذاهایی چون سالاد سیب زمینی رژیمی ، ماهی
خواب یکی از بخشهای حیاتی برای حفظ سلامتی و عملکرد روزانه بدن است. کیفیت خواب بهطور مستقیم بر سطح انرژی، عملکرد ذهنی، خلق و خو و حتی سلامت جسمانی تأثیر میگذارد و حتی تاثیر خواب روی کاهش وزن ! در
سلامت روان در دنیای پر استرس امروز به یکی از چالشهای اصلی تبدیل شده است. معمولاً به درمانهای دارویی و روانشناختی فکر میکنیم، اما تغذیه سالم نقش بسزایی در بهبود آن دارد. تحقیقات نشان میدهند که ارتباط «محور روده-مغز» نشان
با پیشرفت سریع فناوری و گسترش استفاده از ابزارهای دیجیتال در تمامی زمینهها، صنعت تغذیه نیز از این تغییرات بزرگ بهرهمند شده است. امروزه، فناوریهای نوین مانند هوش مصنوعی (AI)، اپلیکیشنهای تغذیهای و ابزارهای دیجیتال سلامتی نقش بسیار مهمی در
دوران قاعدگی یکی از دورههای طبیعی و فیزیولوژیک در بدن زنان است که همراه با تغییرات هورمونی و فیزیکی متعددی میباشد. این تغییرات گاهی ممکن است باعث بروز علائم ناخوشایند مانند درد شکم, درد پستان, تغییرات خلقی, افزایش خستگی و
بهترین معجون برای بالا بردن سوخت و ساز بدن کدام است؟ امروزه لاغری و رسیدن به اندام متناسب به مثابه گذشته چندان سخت و دشوار نیست. خیلی ها با استفاده از روش های لاغری متعددی که وجود دارند در تلاشند
چه اطلاعاتی در مورد خواص رژیم خرما و گردو برای لاغری دارید؟ اگر دوست دارید وزن کم کنید و از طرفی هم به دنبال میان وعده های سالم و خوشمزه هستید به جرات می توان گفت رژیم خرما و گردو
خواص سیر خشک ناشتا کدامند؟ آیا خوردن یک حبه سیر ناشتا باعث لاغری می شود یا خیر؟ باید گفت تا حدودی بله. چراکه خوردن یک حبه سیر ناشتا باعث می شود متابولیسم بدن کمی بالا رفته و در کنار آن
خواص پسته خام برای لاغری بسیارند که از جمله آن ها می توان به ایجاد احساس سیری طولانی مدت، کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری، تأمین فیبر برای بهبود هضم و جلوگیری از یبوست، فراهم کردن پروتئین برای حفظ و
