زیبا ۳۶۰ تیم تخصصی تولید محتوا در حوزههای مختلف تناسب اندام ، مراقبت از پوست و مو ، آرایشی و زیبایی ، ورزش و سلامتی ، تغذیه سالم و غذاهای رژیمی است
درمان خانگی کبد چرب گرید 1 درمان خانگی کبد چرب گرید 1 سادهترین و مؤثرترین مرحله درمان است. در گرید 1، کبد شما فقط مقداری چربی اضافی دارد و هنوز التهاب یا آسیب جدی به سلولها ایجاد نشده است. این
خوردن سیب در شب باعث لاغری میشود؟ در پاسخ به این سوال، باید بگوییم که خوردن سیب به تنهایی نمیتواند عامل اصلی لاغری باشد، اما در کنار یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم میتواند به کاهش وزن کمک
مقدمهای بر فواید خرمالو خرمالو یکی از میوههای خوشمزه و مغذی است که در کنار طعم لذیذ خود، خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. . این میوه سرشار از فیبر است که به هضم بهتر غذا کمک میکند و از
رژیم غذایی وگان چیست؟ رژیم وگان نوعی از رژیم گیاهخواری است که در آن فرد از هر گونه محصول حیوانی پرهیز میکند. این یعنی نه تنها گوشت، ماهی و مرغ، بلکه تخم مرغ، شیر، پنیر، ماست، عسل و هر محصول
همه ما برای لاغر شدن دنبال غذاهای خوشمزه رژیمی هستیم، اینجاست که باید بهتون بگیم که لاغری سریع با خوردن این چند غذای رژیمی خوشمزه می تونه شما را شگفت زده کند. غذاهایی چون سالاد سیب زمینی رژیمی ، ماهی
خواب یکی از بخشهای حیاتی برای حفظ سلامتی و عملکرد روزانه بدن است. کیفیت خواب بهطور مستقیم بر سطح انرژی، عملکرد ذهنی، خلق و خو و حتی سلامت جسمانی تأثیر میگذارد و حتی تاثیر خواب روی کاهش وزن ! در
سلامت روان در دنیای پر استرس امروز به یکی از چالشهای اصلی تبدیل شده است. معمولاً به درمانهای دارویی و روانشناختی فکر میکنیم، اما تغذیه سالم نقش بسزایی در بهبود آن دارد. تحقیقات نشان میدهند که ارتباط «محور روده-مغز» نشان
با پیشرفت سریع فناوری و گسترش استفاده از ابزارهای دیجیتال در تمامی زمینهها، صنعت تغذیه نیز از این تغییرات بزرگ بهرهمند شده است. امروزه، فناوریهای نوین مانند هوش مصنوعی (AI)، اپلیکیشنهای تغذیهای و ابزارهای دیجیتال سلامتی نقش بسیار مهمی در
دوران قاعدگی یکی از دورههای طبیعی و فیزیولوژیک در بدن زنان است که همراه با تغییرات هورمونی و فیزیکی متعددی میباشد. این تغییرات گاهی ممکن است باعث بروز علائم ناخوشایند مانند درد شکم, درد پستان, تغییرات خلقی, افزایش خستگی و
